柳叶刀中国人盐分摄入严重超标，合并高血压要求更严！一文说清大家好，我是一名从业多年的内科医生，今天我就来和大家谈谈该怎么用好盐。相信有些朋友可能会想，我自己炒菜，我爱咸点就咸点，爱淡点就淡点，这会不会太小题大做了？并非如此！其实很多老百姓
今日立冬！中医教您冬季如何养生来源人民健康网11月7日是立冬节气。立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿，从中医角度为您带来
香蕉为什么有辐射？香蕉确实有辐射，而且还是令人色变的电离辐射。但是根本用不着恐慌，因为所有脱离剂量谈辐射危害的说法都是不科学的。香蕉的辐射，与含有钾元素有关。钾本无罪，但是钾有一位同胞兄弟钾40（4
立冬时节冬藏如何藏？专家这样建议来源人民健康网人民网北京11月7日电（记者乔业琼）今日立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。冬藏如何藏？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师
为什么建议大家不要或者少喝奶茶？奶茶中的添加糖以果糖为主，口味好甜度高，但大量高糖分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸。喝太多奶茶最常见的反应就是体重增加，相应地也会增加患糖尿病肥胖症和急性痛风的风险。也不要期
喝酒时不能吃花生米？提醒经常喝酒的人，这3种食物尽量少吃特别是现在这个经济腾飞的时代，酒更是成为了人们交往间的必备工具，不管是谈生意还是随份子，大事小情都可以拿到酒桌上来谈。我们常说小酌怡情，大酌伤身，但是对于很多酒精上瘾的人来说，就算
频发室性早搏，胸闷心慌，手脚发麻，站不起来心脏，在人体的重要，只有真正体会过的人会刻骨难忘。心为君主之官，主神明。心为离空，当高照，则神明清净。但心气不足，心血亏虚，则心神不能自主，往往不能离空高照。就会昏昏沉沉，头脑昏乏
你知道吗，这样吃才健康在饮食这方面，身为家庭主妇的妈妈们可谓是伤透了脑筋。因为她们又要关心你们爱吃什么，对什么过敏，还要了解这几道菜搭配在一起健不健康，毕竟有一些食材是相克的，如果放在一起吃，轻则拉肚子
健康科普堂秋季养生小知识放下秋天的第一杯凉奶茶，端起秋天的第一碗冰糖雪梨银耳羹，秋天阳气渐衰，阴气渐涨，是阴阳交替的重要节点，天气干燥，舌红，咽干，咽痛等阴虚火旺的症状容易出现，怎么养呢？1。养阴防燥。饮
天凉好个秋润燥很重要健康养生大讲堂即将开讲8月20日出伏以来，北京的天气随着几场秋雨的落下逐渐转凉，有些人一不小心就感冒了。不同于春季换季感冒，引发秋季感冒的元凶更多的不是凉而是燥。健康养生大讲堂关注秋季健康科普讲座将于8
五谷杂粮薯类食物也有不适合食用人群，这些食材还可以这样做五谷杂粮薯类薯类食物如土豆番薯等有健脾益气的功效，其中土豆还可以消炎解毒。薯类食物所含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有助排毒，减少脂肪吸收，达到预防高脂血症心血管疾病肠道肿瘤的功效
50岁以后，如果不差钱，这3种茶能不喝就不喝，千万别不当回事经常听人说每天一杯茶，活到98！这到底是真是假？喝茶真的有这么神奇吗？相信很多人应该都会有这样的疑问，其实啊，真的不要过于神化茶叶，它就是一种饮品嘛！但不得不说，相对于别的饮料来说50岁后，人人都该定期做体检，提醒少做无效体检，也别过度体检相信很多人对于定期体检这四个字已经耳熟能详了，关注养生保健的人，就会定期去体检，他们对自己的健康会比较在意。当然，更多的人是觉得定期体检没有必要，是既浪费钱又浪费精力的多余事，对于晨起一杯淡盐水的养生真相，你还在傻傻坚持吗？告诉你一个遗憾的消息你苦苦坚持几年的好习惯，可能是错的！有一个养生方是这么说的晨起喝一杯淡盐水，通便又排毒。实际上空腹喝淡盐水非但不能防便秘还可能对健康造成威胁从理论上讲，盐水有钠为何多数人不愿做肠镜呢？肛肠科医生道出真相肠镜是一种检查结肠病变和直肠病变的比较直观准确的检查方法，是将一种含有光纤设备的管状结构通过肛门伸入到直肠结肠之中，可以通过电子传输所见到的图片在电视机上来观察直肠结肠的黏膜病变情健康真相知多少老年人饮食就该多吃素少吃肉？生活中我们往往常常会说饮食要清淡，尤其对于一些老年人来说，年纪大了之后往往一口肉都不敢吃，每天只吃一些素菜，那么对于老人来说，饮食就该多吃素少吃肉？重庆医科大学附属永川医院老年病科春季养肝正当时，建议多吃这5样，被称养肝王，常吃好处多春季养肝正当时，建议多吃这5样，被称养肝王，常吃好处多。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？俗话说春养肝夏养心秋养肺冬养肾。，在这个阳气生冬天手脚冰凉怎么办（中医养生）很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。多穿衣。要注意保持腰背小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免步长制药传承弘扬中医药文化深入挖掘国粹精华中医药的起源是由于人类生存的需要，自从有了人类，就有了疾病和伤痛，就需要医药知识和技能来疗伤治病，就有了中医药学。有了中国人就有了中医药学，中医药学起源于原始社会，是劳动人民在长期入睡困难半夜易醒反复失眠怎么办？从调理脾胃气机论治失眠历代医家对失眠症的病因病机的认识多从脏腑功能紊乱气血失调以及五脏藏神神机不安等角度出发论治。李鑫辉教授对失眠的论治继承前人经验同时守正创新，从升降脏腑出入营卫以调理气机论治失眠，临晨起第一杯水，喝水等于喝细菌？有害健康？真的是这样吗？文黑马奇说编辑黑马奇说在晚上，人体依然保持着呼吸代谢等生命活动。这些生命活动会带走大量的水分，这也就导致我们早上起来的时候会口渴。这个时候，补充水分显得极为重要。有的人说，早上起床喝苏打水能降尿酸吗？告诉你正确答案苏打水是国内最近几年比较流行的一种饮品，受到很多年轻人的青睐。苏打水不仅仅是作为一种饮品，还受到了很多痛风和高尿酸人群的关注。很多痛风和高尿酸人群认为苏打水是一种碱性水，于是想通过