吴文博 河北省石家庄市中医院
　　虚证为证候名。八纲之一。与实证相对而言。指人体精气不足而出现的虚弱证候。多由先天不足或后天失养所引起，但以后者为主。如饮食失调、七情劳倦、房室过度、久病失治等致正气耗伤，形成虚证。虚证主要有阳虚、阴虚、气虚、血虚之分。
　　阳虚： 阳虚指阳气不足，机能衰退的证候。《黄帝内经素问·调经论》：＂阳虚则外寒＂。通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而表气不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫、浊阴积的病证。此外，心阳虚、脾阳虚等亦属阳虚范畴。一般见症为畏寒、肢冷、面色白、倦怠乏力、大便溏薄、小便清长、脉虚迟弱等。法则：比如： 回阳救逆，益气固脱。
　　心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚、（ 现代医家：肝阳虚）
　　阴虚： 阴虚为病机。指阴分不足、津血亏损。阴虚则生内热，每见低热、手足心热、午后潮热、消瘦、盗汗，口燥咽干、尿短赤，舌质红、少苔或无苔，脉细数无力等症。治以滋阴为主。若阴虚火旺者，须养阴清热。
　　补阳药与补阳方剂
　　补阳药: 鹿茸（附药：鹿角、鹿角胶、鹿角霜）紫河车（附药：脐带）、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、胡芦巴、韭菜子、阳起石、紫石英、海狗肾（附药：黄狗肾）、海马、哈蟆油、羊红膻。
　　补阳方剂： 肾气丸、右归丸、
　　补阴药与补阴方剂
　　补阴药： 南沙参、北沙参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、桑椹、黑芝麻、龟甲、鳖甲。
　　补阴方剂： 六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、一贯煎。
　　阴阳双补： 地黄饮子、龟鹿二仙胶。
　　气虚：补气药与补气方剂 ，在今日头条＂中医＂气分病＂与中药、方剂＂已讲，
　　血虚：补血药与补血方剂， 在今日头条＂中医血分病症与理血药＂已讲。

鱼汤营养滋补，学会这6道鲜美鱼汤的做法，隔三差五做给家人喝哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼给大家分享6道美味鱼汤的做法，道道营养又滋补，学会隔三差五做给家人喝。山药鲫鱼汤食材鲫鱼1条（约200克），山药200克，枸杞子适量料酒姜片葱段盐适合夏天吃的6道清爽凉菜，消暑美味，端上桌大人小孩抢着吃哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼跟大家分享6道适合夏天吃的清爽凉菜，消暑又美味，端上桌大人小孩都爱吃，做法也不难，照着菜谱来做出的不比饭店的差。椒油拌腰片原料猪腰2个（约400克7道适合夏天喝的滋补汤，浓郁美味，端上桌大人小孩抢着喝哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼跟大家分享7道适合夏天喝的滋补汤，浓郁美味，下班一会儿就能上桌，保准大人小孩抢着喝。瘦肉藕片汤食材猪瘦肉100克，莲藕150克，青豆75克，鸡蛋1鸡肉的6种新奇做法，卖相诱人味道棒，端上桌一会儿就光盘哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼要跟大家分享的是鸡肉的6种新奇做法，卖相诱人味道棒，端上桌一会儿就光盘，做法不难，按照菜谱来很轻松搞定。凤梨鸡食材鸡肉250克，凤梨（菠萝）100早餐不能糊弄，教你6道营养又快手的元气早餐做法，比买的强多了哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，早餐不能糊弄，今天鱿鱼就教大家6道营养又快手的元气早餐做法，比买的强多了。粉皮拌荷包蛋食材粉皮160克，黄瓜85克，彩椒10克，鸡蛋1个，蒜末少许盐2克，4道让人无法拒绝的粤菜，做法不难，照菜谱来在家做的比买的还香哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼跟大家分享4道让人无法拒绝的粤菜的做法，做法不难，照着菜谱来在家做的比买的还香，学会给家人解解馋。香薰猪手食材猪爪5只。调料姜片25克，八角茶叶各最高的情商是真诚，最好的话术是走心书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长。大家好呀今天，我们继续来儒家经典，四书里的论语。上一篇里，我们读到了什么是君子之争。更多内容，请戳能够快速成长的人自我实现量子心理学生态自我与万物相连，与自己的和解书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来从迷茫到清晰认识你自己一书的共读。上一篇里，我们通过了集体无意识阴影情结和人格面具，操纵心理学这9种人，大都以操纵为乐，赶紧远离，免得深受其害书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来操纵心理学一书的共读。上一篇里，我们了解到了什么是操纵操纵是如何发生的，以及都有哪些操纵心理学抵抗操纵，赢得尊重的7个关键，坚持做，就会有效果书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来操纵心理学一书的共读。前两篇文章里，我们知道了什么是操纵操纵是如何发生的，什么样的人父母挑战牙牙学语到长大成人的10个养育建议，心理学力荐书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来父母挑战一书的共读。上一篇，我们读到了孩子生命的头几年，父母如何在日常养育中，潜移默