我猜平常大家在生活中，听到一个人尿酸高，一定会认为他是饮食方面出了问题，其实这个说法是不完全被认可的。
　　虽然饮食是导致尿酸升高的最常见因素，但它并不是决定性因素。那么，尿酸高了，我们的饮食该怎么控制呢？
　　1、控制原发病。因为有一些人的高尿酸是由高血压、慢性肾病等导致的，那么建议大家在吃药的时候一定得与医生及时沟通，看看是否会导致尿酸的异常。
　　2、控制体重。现在生活水平不断提高了，很多体重超标的人群容易出现胰岛素抵抗等问题，随后便容易导致血尿酸的异常，建议大家还是要有节制、积极控制好自己的体重。
　　3、合理的饮食。饮食因素是最常见的，一定要注意，不要受不住大量的高嘌呤食材的刺激，平时多以清淡的烹饪方法，不要油炸，那样会使高嘌呤出现异常。
　　虽然很多人认为高尿酸与饮食息息相关，一旦升高，便认为是饮食出了问题，但其实不一定，即使吃得很清淡，尿酸该高的还是会高。毕竟人体血液中的尿酸，80%都来源于自身嘌呤代谢，只有20%来源于食物摄取。
　　有很多朋友经常问：尿酸高了怎么办？
　　如果尿酸升高不是很严重，仍低于540μmol/L，则首选低嘌呤饮食进行控制：少吃或不吃一些营养品、海鲜、鱼肉、啤酒等，能不用药则不用药。
　　假如尿酸一旦超过了540μmol/L，或者引起了痛风，那么应该立即采取降尿酸药物治疗。
　　降尿酸药物有两类：
　　抑制尿酸生成的药物：别嘌醇、非布司他等；
　　促进尿酸排泄的药物：苯溴马隆、丙磺舒等。
　　国际最新指南推荐：别嘌醇是唯一一种降低尿酸的一线药物，首先考虑使用。如果别嘌醇效果不理想，再用非布司他。
　　一般优先使用抑制尿酸生成的药物，其次是促进尿酸排泄的药物。
　　相比于抑制尿酸生成的药物来讲，促进尿酸排泄的药物引起肾损害的可能性更大，降尿酸效果没有优势，而且当肾功能受损时，促进尿酸排泄的作用会减弱。
　　所以在控制尿酸的这个过程中，建议尿酸异常的朋友还是应该要有一个正确的心态、正确的饮食，然后通过合理的饮食与运动，积极的控制自己的原发病，然后合理选择自己服用的药物。#头条健康##清风计划#

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