健康需要吃出来

　　想要一个健康的身体，必须有好的生活习惯，俗话说民以食为天，我们的生活离不开食，那么生活中有很多食物之间一起食用互相影响，又有些食物一起搭配来食营养加倍，那么我们怎么吃出健康的身体呢……
　　肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦，肾病禁甘。
　　此‬言‬五脏‬有‬病‬，而‬禁‬之‬以‬五‬味‬。何‬也‬？肝‬木‬病‬若‬与‬之‬以‬辛‬，辛‬助‬肺‬气‬，恐‬克‬肝‬也‬，故‬肝‬病‬则‬禁‬辛‬。心‬火‬病‬若‬与‬之‬以‬咸‬，咸‬能‬益‬水‬，恐‬克‬火‬也‬，故‬心‬病‬则‬禁‬咸‬。脾‬土‬病‬若‬与‬之‬以‬酸‬，酸味‬属‬肝‬，恐‬木‬克‬土‬也‬。故‬脾‬病‬则‬禁‬酸‬。肺‬金‬病‬若‬与‬之‬以‬苦‬，苦‬味‬属火‬，恐‬克‬金‬也‬。故‬肺‬病‬则‬禁‬苦‬。肾‬水‬病‬若‬与‬之‬以‬甘‬，甘‬能‬补‬脾‬，脾‬主‬克‬水‬，故‬肾‬病‬则‬禁‬甘‬。
　　春‬不‬食‬肝‬，夏‬不‬食‬心‬，秋‬不‬食‬肺‬，冬‬不‬食‬肾‬，四季‬不食‬脾‬。辩‬曰‬：春‬不‬食肝‬者‬，为‬肝‬气‬旺‬，脾‬气‬收‬，若‬食‬肝‬则‬又‬补‬肝‬，脾‬气‬败‬尤‬甚‬，不‬可‬救‬。又‬肝‬旺‬之‬时‬，不‬可‬死‬气‬入‬肝‬，恐‬伤‬魂‬也‬。若‬非‬旺‬时‬，即‬虚‬，以‬肝‬补‬之‬，佳‬。余‬脏‬准‬此‬。
　　此‬言‬四‬时‬有‬宜‬食‬，有‬不‬宜‬食‬者‬。如‬春‬为‬肝脏‬，则‬脾‬弱‬，故‬宜‬食‬脾‬，而‬不‬宜‬食‬肝‬，若‬食‬肝‬，则‬肝‬宜‬旺‬，而‬脾‬更弱‬，故‬曰‬：不可救‬。又‬云‬：肝旺‬之‬食‬，不可以‬死‬气‬入‬肝‬，即‬《内经‬》毋‬伐‬天‬和‬之‬意‬。若‬伐‬天和‬，则‬伤‬肝‬，肝‬主‬魂‬，恐‬复‬伤‬魂‬也‬。若‬非‬旺‬时‬，即‬虚‬，虚‬则‬以‬肝‬补‬肝‬，故‬谓‬之‬佳‬。
　　春季‬正是‬养‬肝脏‬的‬好季节‬，多吃‬青菜‬，酸味‬的‬食物养肝‬，保持‬良好的心态，对‬肝脏‬有益‬。
　　猪‬肉‬与‬羊‬肝‬共‬食‬之‬，令人‬胸口‬发闷‬ ，因‬猪‬肉‬滞‬，羊‬肝‬腻‬，共‬食‬容易‬痰‬阻‬气‬滞‬而‬心胸‬憋闷‬。
　　羊‬肝‬和‬花‬椒‬共‬食‬，破‬人‬五脏‬ ，因‬羊‬肝‬，花椒‬皆‬属于火‬，共‬食‬恐‬伤人‬五脏‬（另‬，体质‬为‬实‬寒‬者‬，可‬偶‬食之‬）
　　兔肉‬不可‬合‬白‬鸡肉‬食‬之‬，令人‬面‬发黄 ‬，兔肉‬属于‬酸‬寒‬，多‬食‬损‬元‬气‬，绝‬血脉‬，令人‬萎‬黄‬，白‬鸡‬属‬风‬，能‬助‬肝‬火‬，二‬物‬合‬食‬，动‬脾气‬而‬发黄‬，不‬可‬食‬也‬。
　　兔肉‬与干‬姜‬，食之‬成‬霍‬乱‬ 。兔肉‬酸‬寒‬，阴‬性‬也‬，干‬姜‬辛‬热‬，阳‬性也‬，性味‬相反‬，同‬食‬必‬成‬霍乱‬。
　　桃子‬多食‬，令人‬热‬，仍不得‬入‬水‬浴‬，令人‬病‬寒‬热‬淋‬沥‬病‬。 桃味‬甘‬酸‬性‬热‬，若‬多‬食‬者‬，令人‬热‬，入‬水‬浴‬者‬，则‬湿‬与‬热‬相‬传‬，不得‬宣‬散‬，故‬令人‬外‬寒‬内‬热‬，内‬成‬癃‬证‬也‬。（癃‬证： 小便不利为癃，例如；现代医学所说的前列腺炎 、前列腺增生肥大 导致小便不利甚至不通，即称为癃闭。）
　　饮‬白酒‬，食‬生‬韭‬，令人‬病‬增‬ 。酒‬多‬湿‬，韭‬性‬热‬，湿热‬相‬合‬，令人‬病‬增‬。
　　生‬葱‬不可‬共‬蜜‬，食‬之‬杀人‬，枣‬合‬生葱‬食‬之，令人‬病‬，生葱‬和‬公鸡‬、白‬狗‬肉‬食之‬，令人‬七窍‬经‬年‬流血。
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