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6道十分钟就搞定的早餐,美味又热乎,上班不用早起也能吃的好

  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,今天鱿鱼给大家分享6道快手早餐,十分钟就能搞得定,营养又美味,不用早起也能吃的好,一起来学一学吧。
  【微波炉鸡蛋羹】
  食材:鸡蛋、温水、小葱、味极鲜
  做法:
  1、 鸡蛋打入碗里,加入同样体积的清水
  2、 拿着筷子顺着一个方向搅拌碗里的蛋液
  3、 将小葱切成末,撒到蛋液上,放入微波炉叮
  4、 中火叮三分钟后取出,倒入一点点味极鲜酱油,就可以吃啦
  一碗鸡蛋羹百吃不厌~
  【快手早餐饼】
  食材:面粉一斤、葱花、鸡蛋2颗、生抽、培根
  做法:
  1、 盆里放入面粉,加入葱花,用烫水和面,然后揉成软软的面团
  2、 将面团揉光滑后,搓成条,然后切成均等的面剂子
  3、 将小面剂子揉圆,刷上油,擀成薄饼,一张一张用油纸隔开放到冰箱
  4、 早上如果要吃,平底锅刷油,放入一张薄饼煎熟
  5、 煎熟的薄饼卷入煎蛋、培根、生菜就可以开吃啦,营养又美味。
  碳水、维生素、蛋白质都有,又营养又简单,特别适合上班族!
  【蔬菜疙瘩汤】
  食材:面粉、番茄、豆腐、白菜、金针菇、鸡蛋、蒜、橄榄油、味极鲜
  做法:
  1、 碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,在另一个碗中加入面粉,加清水搅拌成糊状
  2、 番茄去皮切小块,豆腐切小块,蒜切片,金针菇去根,白菜切下片
  3、 热锅倒入橄榄油,放入蒜片爆香,加入番茄炒一会倒入热水,加入豆腐、金针菇、白菜煮五六分钟,然后倒入面糊,边倒边搅拌
  4、 调入味极鲜,搅拌均匀,最后倒入蛋液,烧煮片刻就可以开吃啦
  又先又营养,相信没有人能抗拒得了早上的一碗蔬菜疙瘩汤~
  【阳春面】
  食材:面条、鸡蛋、油菜、海鲜酱油、耗油、香油、醋、大葱
  做法:
  1、 鸡蛋煮熟,切半
  2、 葱切成葱花放入碗里,加入适量酱油、耗油、香油、醋
  3、 将面条和油菜一起放入锅中煮熟
  4、 将面条捞到料碗里,加入两勺面汤,放入鸡蛋,搅拌均匀就可以开吃了
  一碗热汤面下肚,一整天元气满满~
  【土豆火腿鸡蛋饼】
  食材:土豆、火腿片、鸡蛋、胡椒粉
  做法:
  1、 土豆去皮,切成细丝备用,火腿切成细丝备用
  2、 将土豆丝和火腿丝拌均
  3、 平底锅里倒入热油,将土豆丝和火腿丝倒入锅中翻炒
  4、 等土豆和火腿变软后,打入鸡蛋,煎三四分钟,煎到金黄关火,焖一会儿,撒上胡椒粉、盐,趁热吃~
  色泽诱人的土豆鸡蛋饼光看着就很有食欲。
  【胡萝卜玉米饼】
  食材:低筋面粉、牛奶、胡萝卜、玉米粒、葱、盐、鸡蛋
  做法:
  1、 胡萝卜切碎备用
  2、 牛奶倒入面粉中、打入鸡蛋、倒入切碎的胡萝卜,玉米粒、葱花
  3、 将面粉搅拌均匀后撒上适量盐
  4、 将锅烧热,倒入适量食用油,转小火,舀一勺面糊倒入锅里
  5、 小火慢慢煎到面饼两面焦黄就可以出锅啦
  刚出锅的胡萝卜玉米饼热乎乎的,营养又美味,外面焦黄脆脆,里面软软糯糯,好吃到根本停不下来。
  好啦,鱿鱼今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注我,后续会分享更多的美食食谱哦~

鸡头米,祛湿佳品?中医门诊实录医生,你来帮我看一下这些药。病人一屁股坐下就开始指点江山了,我要开黄芪白术甘草鸡头米。哦?你要开这四个药?要请问一下,黄芪你要生黄芪还是炙黄芪?白术你要生白术还是炒白术失眠是否能午睡?中医门诊实录点击此处添加图片说明文字朱医生,我晚上睡不着,但是白天很困,我下午一般能睡23个小时。病人说。你下午2个小时都睡得着吗?我问。睡着的,但是晚上我就睡不着了,精神好的很!抖音点赞被骗8000!骗子无孔不入前段时间收到一条抖音点赞的短信,就好奇加微信看看究竟,以前也经常听说刷单会被骗钱,所以就特别小心生怕掉坑里!但是想着抖音点赞不就动动手只要我不充钱就好了,结果最后没有抵住诱惑还是被极速版满打满算一天可以挣多少钱在家的宝妈们和上班时间空余的姐妹们还有比较悠哉的伯伯阿姨们应该会比较好奇,手机点点就能赚钱的APP,把每个任务都做完可以挣多少钱吧。接下来我就给大家做个满打满算的今日头条极速版测评浅谈延迟退休延迟将对经济社会全局带来一定影响,应周密部署协同推进。同时,在完善改革配套措施方面,代表们提出了许多建设性针对性的意见建议,比如完善延迟退休相适应的就业扶持技能培训创业创新等政策,秋季应该吃什么才健康?中医门诊实录朱医生,我这几天鼻炎又发了,总是打喷嚏,清水鼻涕也老是流个不停。朱医生,这几天喉咙不舒服,像有东西卡着,很难受,去西医看了说是慢性咽喉炎,每年到这个季节都会这样。朱医生我命油我不油天,别让油腻毁了你的健康活久见!前几天,微博热搜被王思聪与孙一宁强势霸屏,吃瓜群众们纷纷吐槽王思聪为葱油饼,油腻中年人也再次成为大家讨论的热点话题。人到中年不得已,身体总会发生一些微妙的变化,啤酒肚脱发便咸甜粽大战又开始了,如何健康地吃粽子?又到了每年的端午节了,除了必备的小长假,餐桌上少不了粽子这一传统美食。关于粽子口味的争议,每年都会上演。南方爱肉粽,北方爱甜粽,到底哪种粽子更好吃一些?为什么会有这样的差异呢?如何钙与健康的关系,有些你根本想不到钙与健康的关系一钙能预防心脏病钙除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。二钙有助于减肥人体血钙升高后可增进降钙素的分泌,而降钙素可适当抑炎炎夏日,糖尿病人如何快乐吃瓜?如果要列一个度夏清单,你会列哪些呢?有空调的房间午后的蝉鸣声夜晚的烤串小龙虾一部好看的电视剧还有一个大大的游泳池是不是总感觉还缺点什么?是的,要想度过一个完美的夏天,怎么少得了解暑吴亦凡被正式批捕,不少于5年刑期!远离毒品,树立健康生活方式2021年8月16日,北京市朝阳区人民检察院经依法审查,对犯罪嫌疑人吴某凡以涉嫌强奸罪批准逮捕。有媒体资讯资深律师,对方表示逮捕和刑事拘留一样,都是刑事强制措施。逮捕是由侦查机关申
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