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年夜饭没有压轴菜,这6道蒸菜大气又美味,学会一道给家人露一手

  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦~农历新年越发尽了,今天鱿鱼就给大家分享6道美味蒸菜,快手油而不腻,快跟我来学,年夜饭压轴就靠它了。
  【白蛤蒸蛋】
  食材:雪蛤、鸡蛋三个
  辅料:小香葱一根、姜、香油
  做法:
  1、 将葱切段,姜切片,锅置火上,放入葱姜煮沸,然后放入清洗干净的雪蛤,煮至微开后关火,备用
  2、在盘子上抹油,放入煮开的白蛤,倒入过筛的蛋液4、把盘子用保鲜膜封上,水开后放入,大火蒸10分钟至蛋液凝固5、倒入适量味达美和香油即可
  【凉拌蒸茄子】
  食材:茄子
  辅料:小葱、香油、酱油、食盐、白糖
  做法:
  1、先将茄子切掉蒂,清洗干净后放入蒸锅,用大火蒸十分钟左右,打开锅盖,用筷子可以戳破茄子说明以及熟透
  2、将蒸好的茄子晾凉,撕成长条,放入盘子中
  3、撒上葱花,放入酱油、盐、香油以及少许白糖,用筷子拌匀
  注意事项:茄子洗净后,从根部顺长切一刀成两半,不要切断,使茄子熟得更加完全
  【豉汁蒸排骨】
  食材:猪大排
  辅料:蒜、姜、料酒、豆豉、生抽、白糖、食盐、蚝油、胡椒粉、生粉、食用油
  做法:
  1、将猪排切成小块,洗净后,放入清水中浸泡十几分钟,捞出,控干水分备用
  2、将干豆豉剁碎,将姜、蒜切成末放入碗中,加入食盐、料酒、白糖、生抽、蚝油、白糖和胡椒粉,用筷子搅拌均匀,调成豆豉汁
  3、排骨上浇上豆豉汁,搅拌均匀后,加入少许食用油
  4、然后加入生粉,上开水蒸锅,大火蒸二十分钟,即可出锅装盘
  【剁椒金针菇】
  食材:金针菇、剁椒
  辅料:细葱几根、植物油、一勺蒸鱼豉油
  做法:
  1、将金针菇根部用刀切掉,洗净,捞出沥干
  2、把金针菇摆放入盘中,撒上剁椒,上蒸锅,蒸十分钟左右
  3、蒸好后,把盘中的余水倒掉,撒上葱花,倒入蒸鱼豉油
  4、锅置火上,加入少许油烧热,将热油淋在金针菇上,爆出香味
  简简单单的美味就做好啦,快来享有美味吧
  【糯米排骨】
  食材:糯米、猪小排
  辅料:细香葱、一勺五香粉、酱油、蚝油、料酒、适量植物油、少许食盐
  做法:
  1、将小肋骨剁成小块,洗净捞出控干备用,放入少许盐、食用油、一勺五香粉、葱末、姜末、一勺酱油、一勺蚝油和两勺料酒腌制大约五六个小时
  2、提前泡糯米,将苇叶铺在笼中
  3、将排骨放在糯米里滚几下,均匀地裹上糯米
  4、然后将其放入笼中,用大火蒸至水沸,后转中小火蒸一个小时,出锅放入香葱,装盘即可
  糯米排骨香软可口,吃货不容错过哦
  【蒜蓉南瓜】
  食材:南瓜
  辅料:红椒、蒜、葱、姜、高汤、生抽、香油、2大勺水
  做法:
  1、将南瓜削皮去囊后洗干净,切成大小均匀的厚片,放入盘中
  2、起锅烧热油,放入蒜蓉炒至爆香后,放入葱姜末和红椒末翻炒均匀
  3、放入酱油、高汤、香油和水后煮沸
  4、蒜捣碎熬好汤汁后淋在南瓜片上
  5、将其放入6道美味蒸菜,快手不油腻,学会一道年夜饭压轴
  好啦,小鱿鱼今天的美味下饭菜做法就分享就到这儿,喜欢的话关注我,后面会继续更新更多家常美食教程哦~

饿死癌细胞,不能吃太营养?专家这些情况身体会垮掉罹患癌症,许多人视为如同被判死刑,于是就抱着死马当活马医的消极心态面对,或听信网络传言癌细胞要饿死它,不能吃太营养?甚至不接受正规化疗放疗,只因相信化疗放疗会破坏免疫力?所以不敢接山药护胃降三高!5大营养价值报你知山药就是处处充满营养,俗话说黑矸仔装豆油的食材。山药又称淮山山芋山薯,即中药材中的淮山,自古以来就被视为补虚佳品。是一种生长在土壤中的根茎类植物,主要分布在热带与亚热带地区,有多达苹果会氧化是因为铁质高?营养师吐槽你还听过什么鬼话?你是不是也常听到一些令人啼笑皆非的伪营养新知呢?像是有长辈听到年轻人减肥戒糖,马上讲这样子六大营养素会不足的,让你默默在心里吐槽此糖非彼醣。睿智的长辈表示你最近气色不好,是因为吃太为啥多病的长寿,没病的早死?10句话让人瞬间醒悟!透彻本文指导专家黄煌,江苏省名中医南京中医药大学基础医学院教授博士生导师江苏省政协常委委员农工民主党江苏省委副主委农工民主党南京市委主委。1hr女性比男性长寿据报道,在全球各地的百岁老人体自带5处长寿按钮!有人打开了活到93岁!你还等什么今天讲的长寿按钮就是人体自带的长寿肌肉!我们这里说的肌肉不是变成肌肉男,而是悄悄激活身上几块特别的地方,达到规避衰老有效延寿的效果!身上这几处长寿按钮的激活方法80岁老人都能做不要什么叫做三寸长寿,四寸无忧,原来说的是它的高度今天和大家分享一句俗语,叫做三寸长寿,四寸无忧。这句话的意思是说,要想长寿,经常枕三寸高的枕头要想睡得舒服,经常枕四寸高的枕头。很多年轻人不知道一寸有多长,其实一寸就是3。3厘米左再过6个月,咱老人就乐不出来了不让人开,那还为啥生产出来卖?近年来,老年代步车因为驾驶灵活售价低廉易于购买等优势,备受身边老年朋友们的喜爱,成了马路上的常客。但有关人士呼吁说,数量不断增长的老年代步车,存在安全惊人发现老人做这事,竟能降低40的死亡率!人人都会最近,国际学术期刊PublicHealthNutrition发表了一项随访十年的研究,发现了一个惊人的现象爱做饭的人可能死亡率更低!做饭频率越高,越能从中获益!这项研究,对1888健康养生老人要高寿,每天记住十个一以色列学者发现,在7079岁这个年龄段的老年人,每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是,8089岁这个年龄段的老年人,每月的健康状况却与6069岁年龄段的人一样稳定。7079岁是一个为什么你的关节会痛?所有人都收藏了这个妙方关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛中老年人膝盖疼关节风湿痛年轻人腰腿疼以后这些疼痛不用再忍受了!。。在一场由卫生部科技部中国科协一天干这三件大事,健康养生事半功倍!每天这样做才叫养生健康养生从我们的日常生活节奏来说,早上中午晚上都是养生的重要节点。早养胃,午养心,晚养百脉。正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。第一件大事早上养胃黄金时间
春捂四处,一年无病!中老年适用春天到了,气温渐渐升高,让大家倍感舒适。但冷空气却时不时地杀个回马枪,让气温忽高忽低。刚脱掉秋裤,发现降温了重新穿上冬衣,却又热得冒汗。这一冷一热的变化,让人一不留神就会生病,俗话春季泡脚,加点它,升阳固脱,轻松逼出体内湿气,可惜很少人知道春三月了,阳气生发,万物复苏,生机勃勃。虽然阳气在不断复苏,可是初春寒气并未完全消散,倒春寒时常来袭,三月小雨飘飞,湿滴滴的天气也让人没精神,寒湿从脚起,祛湿驱寒依然不得怠慢。春天你最近动不动就大动肝火?其实都是因为它春天阳气生发,人体在经过一个冬天的潜藏后,容易肝火旺盛情绪不稳定。大动肝火,说的就是这个季节。春季饮食养肝六部曲肝脏是个化工厂,我们三餐吃下的食物都须经过它的解毒处理,将体内毒素排油尽灯枯,你阴虚了吗?用对方法,一周就能调回来现代人们劳神多,熬夜多,日久阴虚烦热精力耗损,恰如古人所言油尽灯枯,今天谈谈什么是阴虚,看看自己是否中招了,有过改之,拥有智慧的心,方能健康向上!一什么是阴虚?阴虚,指精血或津液等肥胖多湿重根子在脾虚这三式祛湿补脾法,解救无数湿人现代很多人去看中医,都会被告知湿重,几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的湿究竟是从哪里来的,以及祛湿的几个关键穴位。湿的存在有三个因素1因为吃了过多百病从肝治,据说这是一份养肝最全的方法!(记得要收藏)肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法,本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系,以及保养方法。在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。痛风讲堂风友健康过年,记住这四点!从吃到睡都要注意导读马上就要过年了,每当春节过后因病情加重来医院就诊的风友就会明显增加,即便是春节,也不能放松警惕,在这样一个阖家团圆的节日里,风友们如何规避春节期间的健康隐患,不妨看看下面这四个低头摸脚,百病好调,很多病在脚上都有开关,只是你不知道脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。脚,行气血补脾生血,只需两招让手脚暖起来,这个秋冬天不再怕冷了天气慢慢冷了,很多人特别是女性老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。此时吃姜容易上火。善于进行体质调理的中医说手脚养生须养肾,常见误区要避开,用好人体自带养肾法,强身防百病肾为先天之本,养肾就是养命!从古至今,无论是男人还是女人都需要补肾养肾。随着生活水平的提高,很多人补肾不再需要那些大补的药了,而是根据具体情况慢慢调养。但在养肾过程中,却仍然存在着痛风讲堂春节期间送你一份痛风防治干货导读今天是除夕夜,一家人坐在一起吃团圆饭,即使开心,痛风患者也不能放松警惕,要未雨绸缪,时刻准备着,过一个安静祥和的新年。春节已经来敲门啦大鱼大肉正向我们招手不过别笑得太大声敌军痛