很多夫妇想怀一个健康的宝宝，就想提早开始准备，但是又不知道能做什么，营养是十分重要的一方面，如果自己的营养跟不上，谈何去生一个健健康康、白白胖胖的孩子呢，今天我就从调理脾胃的方面说说吧。
　　要想有一个好的脾胃，最好做到以下几点：
　　1.控制饮食的量：很多人都有一个这样的想法，就是孕妇吃的越多，吃的越胖对孩子就越好，这个想法是十分错误的。首先，吃得太多，对孩子的妈妈来说并没有好处，长期过量地饮食会加重脾胃的负担，使它们超负荷量地工作，迟早有一天会累垮的，而且很多人肯定不只是一日三餐，这样会破坏脾胃的工作规律，加快脾胃的罢工。再说，吃得太胖对孩子的受孕和生产不利，肥胖会诱发很多疾病，降低怀孕的概率，可能还有并发症要推迟受孕，而且体型过大的孩子会在生产时较难娩出，造成难产，这对母子都是一个灾难。
　　2.不吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物：刺激性的食物对脾胃是十分不友好的，生冷的食物容易造成脾胃的痉挛，油腻的食物会加重脾胃的负担，刺激性的食物会刺激胃部的黏膜，使得抵抗力下降，所以说尽量要少吃甚至不吃。
　　3.保证一个良好的饮食习惯：很多人在吃饭时总是看手机或看书，没有把心思全部放到吃饭上，这样会使脾胃的消化受阻，对营养的吸收不利。
　　4.避免长时间的劳累：要注意张弛有度，不要太过劳累，太过劳累会使食欲下降，吃的东西少了，会破坏脾胃的工作规律，造成脾胃虚弱，不利于身体健康。
　　5.可以多吃一些健脾胃的食物：如山药、山楂、红枣、小米等，这些都是养胃的食物，不仅能补中益气，还能强健脾胃、滋阴润燥、保护胃黏膜，可以将小米煮粥，放入山药、红枣等，既美味又健康。
　　此外，如果想要受孕的话，烟酒是不能碰的，烟草会损害全身的多处器官，脾胃当然也不例外，酒精会麻痹胃部的神经，破坏胃黏膜，对胃的损害是非常大的，而且为了生殖细胞和孩子的健康，孕妇身边的人都不要碰，而且想要怀孕的妇女在受孕前最好补充微量元素和维生素，这样对孩子的发展有很大好处，具体的可以咨询医生。

雌激素快要枯竭的女性，身体可能会有这4种表现，不妨了解下导语对于女人来说，身体内的雌性激素水平是非常重要的激素之一，它分泌正常与否，关系着女人的健康和美丽。当女性体内的雌性激素分泌不足时，就会导致月经紊乱，月经时间提前或者延后，不利于女甲状腺结节不能吃鸡肉？医生若想散结，建议常吃一红两绿导语甲状腺是人体重要的内分泌器官，它处于人的脖颈甲状软骨下方，气管的两旁，起到分泌甲状腺激素调节体内钙元素的平衡制造蛋白质调节身体对其他激素敏感度的作用，是人体必不可少的一个器官。叶天士中风医案赏析（十）张五七痱中经年，眩晕汗出，阳气有升无降，内风无时不动，此竟夜不寐，属卫阳不肯交于营阴矣。沉痼之症，循理按法，尚难速效，纷纷乱药，焉望向安。议用固阳明一法。胃虚阳升。桂枝木生黄芪川熟叶天士中风医案赏析（二）叶天士陈（四七）肝血肾液内枯。阳扰风旋乘窍。大忌风药寒凉。（徐评风药需略兼）炒杞子桂圆肉炒菊花炙黑甘草黄耆（去心）牡蛎（徐评此方略偏补，更当兼用血药。若近日耳食之辈则必用熟地，此老叶天士中风医案赏析（五）叶天士卢嗔怒动阳。恰值春木司升。厥阴内风乘阳明脉络之虚。上凌咽喉。环绕耳后清空之地。升腾太过。脂液无以营养四末。而指节为之麻木。是皆痱中根萌。所谓下虚上实。多致巅顶之疾。夫情志变蒸叶天士中风医案赏析（三）叶天士金失血有年。阴气久伤。复遭忧悲悒郁。阳挟内风大冒。血舍自空。气乘于左。口喎肢麻。舌喑无声。足痿不耐行走。明明肝肾虚馁。阴气不主上承。重培其下。冀得风熄。议以河间法。熟地（四两叶天士中风医案赏析（九）唐六六男子右属气虚，麻木一年，入春口眼歪邪。乃虚风内动，老年力衰。当时令之发泄，忌投风药，宜以固卫益气。气虚。人参黄芪白术炙草广皮归身天麻煨姜南枣解析凡中风症，有肢体缓纵不收者，皆叶天士中风医案赏析（一）叶天士钱，偏枯在左。血虚不萦筋骨。内风袭络。脉左缓大。（肝肾虚内风动）制首乌（四两烘）枸杞子（去蒂二两）归身（二两用独枝者去梢）淮牛膝（二两蒸）明天麻（二两面煨）三角胡麻（二两打碎精神药物对心智有哪些害处？用药需小心长期服用精神药物，迟早会发现身上会出现如下心智异常无法集中注意力几乎所有精神药物都会使你难以全神贯注地谈话阅读复杂读物，或是持续从事某项工作。意识到自己注意力减弱是很微妙的感觉，但服用精神病药物时如需避孕，有没有需要注意的？患有精神疾病的女性群体是我们社会的自然组成部分，所以说，育龄女性中患有精神疾病的群体亦是不容忽视的一个群体。而这一群体对于避孕的需求，无论是从药物需求还是从精神需求的角度来讲，都是急性肾小球肾炎急性肾小球肾炎简称急性肾炎，是一种由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的急性疾病。临床主要表现有水肿高血压血尿蛋白尿管型尿等。本病的病因尚未完全明了，一般认为与感染，