26岁女子，跳完广场舞，晕倒离世，医生直言两件事要了命

　　小刘刚认识小雪的时候，小雪刚满20岁，满脸的胶原蛋白，凹凸有致的身材，一下子就让小刘沉沦了。
　　小刘当初可是耗费了很多精力才把小雪追到手的，转眼6年过去了，26岁的小雪依然很漂亮，但却已经是个＂肥婆＂了。
　　小雪这几年比较放飞自我，整日吃吃吃，一尺八的小腰已经逐渐变成了二尺四，小刘已经很久没抱过小雪了，实在是抱不动。
　　不知道是时间太久厌倦了，还是小雪的改变让小刘在内心里有些嫌弃，总之，已经到了谈婚论嫁的时候了，两个人也同居了好久了，小刘就是没有提结婚的事。
　　这一切，小雪都隐隐有一种感觉，因为最近小刘总是捧着手机傻乐，那个样子很像是陷入了恋爱。
　　小雪趁小刘洗澡的空档，翻看了小刘的手机，不看不知道，一看吓一跳，小刘竟然聊了个妹子，两个人老公老婆叫的好亲热。
　　小雪的肺都要气炸了，当即和小刘大吵起来，小刘也不掖着藏着了，直接说小雪变了，变得又懒又馋，每天只知道吃吃吃，都快成猪了。
　　这话说的小雪羞愤难当，说：好，不就是好身材吗？我当年也有的，现在没有了，还能减回来啊，等我减回来，你小刘别过来跪舔！
　　说完小雪就摔门出去了，直奔附近的小广场，那里正响着欢快的节奏，一群大爷大妈们，正跟着节奏摇摆。
　　小雪当即加入其中，跳起了广场舞，一边跳一边气小刘是个负心汉，想着自己瘦下来一定好好羞辱他一番。
　　可才跳了一会后，小雪就已经开始气喘吁吁了，随后头也疼起来，小雪坚持了一会，实在头疼的厉害，就停下来了。
　　小雪本来打算找个椅子坐一会歇一歇，可刚走了几步，眼前一黑，就晕倒在地，陷入昏迷了。
　　路人见状，赶紧将小雪送往医院，医生查看后确认，小雪是突发脑出血，虽然医生立即组织了抢救，但由于出血面积较大，最终还是没能救回小雪。
　　一个26岁的姑娘，竟然突发脑出血离世了，很多人都觉得不可思议，但知道了小雪病发前的一切后，医生直言：两件事要了她的命。
　　一是过度肥胖：
　　肥胖，是导致脑卒中的危险因素之一。
　　首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。
　　其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血
　　栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑出血，脑血栓。
　　二是情绪激动：
　　不良情绪，也是导致脑出血的重要因素之一。
　　生活中，很多的脑出血患者，是由于情绪激动、悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。
　　小雪在气愤的情绪中，又突然进行剧烈运动，更增加了突发脑出血的可能。
　　脑出血，也叫＂脑溢血＂，是脑中风地一种。脑出血早已不是老年性疾病。近年来，年轻人突发脑出血的案例不胜枚举。
　　脑出血的预防须注意以下几点：
　　1.必须进行及时的检查，对原发性高血压、动脉硬化等症须进行及时的治疗。
　　2.要时刻保持冷静，保持积极愉快的生活态度，避免情绪过于激动。
　　3.注意休息，实现劳逸结合，这样会保持旺盛的精力和强健的体魄，有助于提高抗病能力。
　　4.戒烟戒酒，防止动脉硬化。
　　5.进行必要的体育锻炼，从而提高自身的抗病能力，但活动强度不宜过大。
　　养护脑血管的食物，你吃了吗？
　　1、干果
　　干果中含有的脂类(包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸)是有益的脂肪，它可降低血中三酰甘油和低密度脂蛋白的水平，同时可提高高密度脂蛋白的水平，这是预防心脑血管病的完美方法。
　　此外，它们还含有维生素E，这种强力的抗氧化剂有助于防治心脑血管病。
　　2、苏子植物油
　　许多人会选用大豆油、花生油等作为日常食用油，这类油脂吃多了对血管并不好，建议增加一点苏子植物油，平衡脂肪酸，更有利于清血，养护血管。
　　苏子植物油含大量的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，帮助清除对心脑血管有害的物质，保护心脑血管健康。
　　3、番茄
　　番茄内含有的番茄红素，是最强的抗氧化物，这种物质一经烹调很快就从番茄中释放出来。如果加上少量的油就非常容易吸收。
　　番茄红素不仅可以有效的延缓皮肤衰老，并且可以增加血管的弹性。具有一定的降低血压、降低血脂的作用。可以在一定程度上预防心脑血管疾病。
　　4、芹菜
　　芹菜有降压，降脂的作用，我们想要血管好，也可以多吃点芹菜。
　　芹菜可以用来炒香干，也可以用来榨芹菜汁喝，每天早上一杯芹菜汁，还能起到润肠通便的作用。
　　5、山药
　　山药中含有非常丰富的叶酸和维生素，能够减少冠心病以及脑出血的发生，同时还能够为人体补充维生素。
　　6、草莓
　　草莓中含有大量的精氨酸的，能够舒张人体的血管，还能够调节血管的张力，避免血管破裂而引发脑出血。
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