女性一到中年就容易变胖？为什么？医生或是有4种因素ampampquot在作祟ampampquot

　　常会这样形容女性＂幸福肥＂,因为家庭生活婚姻的美满而幸福地胖了起来。真的是这样吗？尤其是到了四五十岁妈妈的年纪，中年变胖的现象尤为严重，并不全是生活带来的幸福感而产生的，更多的是因为年龄的增长、生活的压力等等多种因素造成的。
　　更年期—内分泌失调
　　到四五十的中年女性都会迎来更年期，更年期最显著的变化是容易出虚汗、心情浮躁、话多等可以看得见的现象，身体内就会由于卵巢功能衰退、雌性激素减少等身体内分泌的失调，而且更年期的女性人体的细胞代谢也会伴随减少，
　　脂肪组织也会不断地积累，而且年龄的增长还有体力也不剩年轻人，从而导致身体原有的平衡元素丢失，从而这个年龄段女性比较容易变胖。还有女性在生完孩子后身体的形态也会发生微微的变化，有的对身体自我保护较强的会选择骨盆矫正或体型恢复训练等，有的则会放之不管，从而让自己的身体逐渐变形，而且身体本身的恢复能力也会相对性变弱。
　　生活压力过大—作息紊乱
　　中年女性会面对房贷、车贷、子女的教育、婚姻等因素，她们承受着来自社会的巨大压力，不得不努力地扛起自身的责任，所以就必须把不断努力。导致承受着过大压力，许多人压力大的时候会选择性地吃得比较多，这就导致身体脂
　　肪得过多堆积。压力过大，也会使人的作息紊乱，无法保持充足的睡眠及良好的心情状态，身体却在不断地消耗中，最终导致代谢失衡，身体的肥胖。
　　体内消耗降低
　　进入中年后，人都会不由自主地显得慵懒起来，加之身体热量的不断下降，肌肉的不断减少，身体代谢率的不断降低。在身体热量消耗减低的同时，在饮食上又没有过多的进行管控。饮食热量的不断摄入，还有运动量的降低，就会让自己的身体内聚集大量的热量，从而一步步让自己变胖。
　　不爱运动
　　人到中年后，人体各项机能都会随之减弱，尤其是女性，钙的流失最为严重，并且在同等情况下中年人的运动量要比成年人的运动量少太多。在人们吃得多的情况下，又不配合运动，体内食物堆积得不到消耗，就会致使热量堆积，长时间的进行下去就会让身体逐渐变胖。身体变胖后就会伴随许多肥胖引起的疾病：糖尿病、心血管疾病等，久而久之就会对身体造成一定的威胁。
　　想要身体好，需要这样做
　　饮食规律，进入中年后在饮食上要学会控制，均衡饮食，合理搭配，不可以因为贪而只吃一种，食物尽量含热量较低的。运动，所有变胖的原因都离不开身
　　体的懒惰，保持运动，增强身体的调节能力，延缓衰老。最后就是要有一个美丽的心情，无论生活压力有多大，活在当下、过好当下，珍惜所拥有的的一切，生活其实就是很美好，温暖你我他。