伏天，气温高湿度大，对身体湿气重的人而言会更不舒服。因此，在伏天我需要从生活上做到克制，那么这个伏天你的身体就会很舒服。一、饮食清淡易消化，不易饱更不能吃怅。二、尽量喝热水，避免生冷油腻。三、晚睡早起，午休半到一小时既可。四、避免常时空调，该出汗尽量出汗。五、风扇不宜持续直吹，吹久小心感冒。六、早食三片姜弃寒弃湿健脾。七、保持心情舒畅，不易生气。身体是自已的，你对他好，他就让你舒服。反之，你对身体不好，他就让你难受及痛苦。伏天最常见就是肠胃病高发，这都根吃有关，热天体内是凉的，脾胃功能本就弱，如果过食油腻难消，过食冰冷难化，然后就胀就痛…只要管住我们的嘴，这个伏天你的身体就不会为难你，就会让你舒服。

三个比较难理解的中医理论，一旦明白，对自学中医和养生都有帮助不少人认为中医的很多理论，比如阴阳虚实五行生克等等，实在是虚无缥缈，甚难理解。其实中医是最讲道理的，而且也并不难理解，只是很多人缺乏一点耐心和思考而已。现在网上有很多中医方面的内容经常头晕怎么办？中医的五种治法可以有效缓解经常感到头晕，去医院做了很多相关的检查，也没有查出什么严重的问题，但是头晕还是一直存在，长期性的头晕会严重影响生活，在这种情况，我建议大家可以中医进行治疗。中医治疗是根据患者自身的花生，到底是伤血管还是养血管？权威结果公布，早知早好花生一直以来都是备受人们喜欢的一种食物，这种食物的吃法有很多可以当作结果来吃，同时还能够烹饪制作成菜肴当作下酒菜。花生中所含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质，脂肪，维生素，矿物元素长期吸烟的人，怕出现这5种症状，如果出现，或在提醒你该节制了随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，但是吸烟的人群却没有减少，这是因为虽然生活变好了，生活压力却越来越大，社会竞争也非常激烈。很多人会通过抽烟来缓解内心的烦躁感，但是抽烟总有泡沫痰，白稀痰，这个方子加两味药，温肺化饮，告别痰涎咳嗽痰多，泡沫痰，白稀痰，有时还有些粘怎么办？今天刘医生就给大家分享一个方子，加入这两味药材，帮你化解体内的粘痰。首先我们要先清楚体内为什么会有痰，中医认为，我们的肺为储痰之器，脾肾炎综合征有哪些症状，来看一下急进性肾炎综合征危害大，不仅会继发感染，严重的可能还会引发急性肾损伤或血栓栓塞性疾病。要想避免这些疾病危害，就要格外重视急进性肾炎综合征，根据其诱因表现做好科学医治，消除隐患，保障为什么久坐的人容易得关节炎？久坐一族如何预防关节炎？关节炎是一种常见骨科疾病，近来发现患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是久坐族。因长期伏办公桌使用电脑开车，一些久坐族逐渐成为关节炎的易患人群。办公室人群应注意保护肩腕膝花茶花样多，乱喝要不得跟风喝花茶累及脾胃，白领腹泻不止极目新闻记者郑晶晶通讯员薄云娜谯玲玲春天万物生发，正是养阳护肝的好时候，不少市民爱在此时喝点花茶养生。然而，一些养生族盲目跟风喝花茶，反而导致没胃口腹泻上火等不适。采访中，江城中医踏入60岁，还能具备4个特征的人，或许会比旁人更加健康长寿健康长寿的话题是老生常谈的话题，但却是很多人都愿意去讨论的，尤其是人到了一定的年纪，对健康的问题更加关注，也会互相交流养生秘籍。的确，人过了60岁以后，就会进入一个转折点，这个年龄佳节过后谨防痛风来袭每每佳节，好友间的聚餐也多了起来，吃吃喝喝好不过瘾。不过，饱了口腹之欲，却易给高尿酸血症人群带来直接反应痛风急性发作。在生活中，有不少人是头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒，第请注意饮食方面，要护肝养颜就要做到少酸增甘。春天，肝气偏旺，中医认为五味入五脏，酸味入肝，此时若多吃酸味食品，就会加重肝气升发，从而损伤脾。因此，春季忌黏硬生冷酸性食物，多食用甘味补益脾