我今年64周岁了，因为2000年冬天在路边走时被小车撞了一下，右膝盖直接就磕在马路牙子上了，当时没觉得特别疼，回到家一看磕的位置已经青紫色并且肿了起来！因为走路没感觉不适，所以当时没去医院检查，只是买了点红花油擦了擦，好多天才好。从那以后我的右膝盖是说肿就肿，说疼就疼！膝盖贴膏药也贴不住，没办法，有时候肿了疼了我就会随便坐在公园的长椅上或者家里的床上把腿支起来用空拳敲打膝盖，哪肿哪疼敲那儿，当初用空拳敲打是觉得能减轻疼痛，没想到肿痛会消失，更没想到效果竟然会那么好！每次犯了敲几天就消肿了，也不疼了。我敲膝盖每天没有固定次数，有空就敲一会儿，也没有一次敲多久的固定时间，敲一会儿觉得累了就不敲了。有膝盖疼的老年朋友可以试试我的方法，既简单又方便，希望大家用空拳敲打后也能收到和我一样的效果！[祈祷][祈祷]
　　人老腿先老一点也不假，而我们最需要保护的就是膝盖。无论夏天怎么热，都尽量别把膝盖裸露在外面，最好穿过膝的长裙或过膝的短裤，穿特别薄的裤袜也能起到保护膝盖的作用。祝老年朋友们都能平安健康的安享晚年！[耶][耶]

小米粥可以养胃吗？医生提醒养胃还是伤胃，主要是看喝的方式生活中，当我们胃不舒服的时候，往往就会选择喝些小米粥，确实在我们的印象中小米粥是养生的食物，不管是加些青菜还是简单的白粥，似乎都可以起到养胃作用，养胃要喝小米粥似乎成为一个常识，不豌豆苗的营养价值，糖尿病高血压慢病患者常吃，可预防冠心病豌豆苗柔嫩清香味道鲜美，无论凉拌煲汤和清炒，都是餐桌上很受欢迎的一道养生菜肴。豌豆苗的营养价值豌豆苗中含有丰富的蛋白质，还含有胡萝卜素膳食纤维和叶黄素等有益成分，营养和保健价值都很营养健康豌豆苗慢病患者常吃，防病保健康（附食谱）豌豆苗柔嫩清香味道鲜美，无论凉拌煲汤和清炒，都是餐桌上很受欢迎的一道养生菜肴。豌豆苗的营养价值豌豆苗中含有丰富的蛋白质，还含有胡萝卜素膳食纤维和叶黄素等有益成分，营养和保健价值都很小米粥对血糖偏高的人到底好还是坏？事实证明你可能猜错了随着时代的发展，人们现在已经适应快生活的节拍，很多人会因早上赶时间，而忽略掉早餐，还有一部分人是为了减肥，专门不吃早饭。久而久之，人体的肠胃组织就会受到损伤。出现病症后，就会有人想吃了这么久火龙果，才知道它的花也能吃，简单2步，鲜嫩脆爽清甜火龙果全身都是宝，火龙果的营养价值是很高的，能补充人体所需的维生素还有润肠通便的效果，重点是吃起来还不会长胖，火龙果除了果实本身，火龙果花的功效也有很多，火龙果花有清热润肺祛痰止咳脚后跟疼是骨刺惹的祸吗？原创郭承医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。在门诊会遇到不少脚后跟疼的患者，总会问我医生，你帮我看看片子，我的脚后跟疼是不是因为长骨伤筋动骨一百天，你知道为什么会有这种说法吗？原创黄发义医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。在平时运动或者生活中，由于不小心受了伤，发生拉伤或骨折时，会听到有人劝你多休养，毕竟伤股骨头坏死并非不死的癌症，3大方法，对症治疗是关键今年35岁的胡先生腿脚突然产生强烈的疼痛感，下肢无力，走路都只能跛着脚走，有时候就连穿袜子都费力！经过医生系统检查，原来是股骨头坏死惹的祸。这让胡先生十分不解，好好的怎么就股骨头坏女性常见骨科疾病冻结肩原创孟铖煜医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。在电影你好，李焕英中曾说打我有记忆起，妈妈就是个中年妇女的样子。所以我总忘记，妈妈曾经髋部疼痛就一定是股骨头坏死吗？原创王粤淇医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。呀！髋部或腹股沟出现持续疼痛，是不是股骨头坏死？这个可不一定哦！中青年骨坏死和骨髓水肿抗骨质疏松维生素D的区别与使用原创陈德龙医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请标明出处。骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容