秋后吃柚子好处多，这3种人尽量少吃点，可别忽视

　　导语： 秋天正是吃柚子的季节，这时正是柚子大量上市的季节，柚子清香酸甜，而且营养价值丰富，受到很多人的欢迎。 柚子中含有丰富的蛋白质，糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、镁，钠，有机酸，枸橼酸，类胰岛素等多种营养成分，不仅柚子果肉有营养，在柚子皮中也有食疗价值。
　　01   首先我们先来了解一下，在秋天吃柚子都有哪些好处？
　　（1）：美容养颜
　　在柚子中含有特殊的营养成分—— 维生素p ，这类营养物质可以修复受损的皮组组织，提高皮肤细胞的活力，具有美容养颜之功效。
　　（2）：降血压
　　在柚子中含有高血压患者所需要的 钾元素 ，没有钠的存在，特别适合高血压病人食用。
　　（3）：降血糖降血脂
　　在柚子果肉中含有丰富的 维生素C和胰岛素， 经常食用柚子能达到降血糖降血脂的目的，而且对于糖尿病患者和血管而出现的动脉粥样硬化有辅助治疗作用。
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　　（4）：预防脑血栓
　　柚子中含有一种特殊的生物活性成分— —柚皮甙， 可以降低血液的 粘稠 度，促进血液循环的速度，能有效预防脑血栓的发病几率。
　　（5）：止咳化痰
　　在柚子中含 有无机盐和天然枸橼酸成分 ，具有清除火气，止咳化痰之效果。
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　　02   秋后吃柚子好处多，这3种人尽量少吃点，可别忽视‍
　　（1）：高血压的人群
　　在柚子中含有丰富的钾元素 ，可以替换身体中危害身体健康的钠离子 ，从而稳定血压。
　　如果你在服用降压药之后吃柚子 ，轻则会出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
　　建议长期吃降压药的患者在生活中尽量减少吃柚子的次数，若是实在想吃，最好在饭后二个小时以后再吃。
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　　（2）：常吃避孕药的人
　　避孕药中的有效成分会与柚子发生化学反应， 阻碍人体对于药物的吸收 ，降低避孕药的药效。
　　（3）：体寒之人
　　因柚子性寒， 体寒之人或者脾胃虚弱之人 ，最好少吃柚子，可能会造成腹痛，腹泻等众多不适感。
　　03   柚子虽好，尽量不要与这三样食物一起吃，或许很多人都吃错了‍
　　俗话说：＂药食同源＂，＂药补不如食补＂，柚子虽好，当在进食之前应避免与三种食物同食
　　（1）：胡萝卜
　　柚子和胡萝卜属于营养价值特别丰富的食物， 但在胡萝卜中含有维生素C分解酶 ，会降低柚子的营养价值，所以并不建议一起食用。
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　　（2）：螃蟹
　　因螃蟹属于甲壳类生物 ，含有五价砷，柚子含有维生素c，五价砷在维生素C的作用下，会变成三价砷 ，对身体可生产毒害作用。
　　此外， 螃蟹性寒，柚子性寒 ，两者一起食用，可能会出现腹泻等腹部不适感。
　　（3）：动物肝脏
　　在动物肝脏中富 含铜、铁、锌等营养成分 ，在柚子中含有丰富的维生素c，金属成分与维生素c结合之后 ，会加速金属离子的氧化反应， 破坏原本的营养价值。