以下炒菜5个坏习惯一定要改掉
　　1. 不刷锅继续炒菜
　　有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣，如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐患。2. 等到油冒烟时才下锅
　　一般我们使用的压榨类植物油，起烟点通常在107度到180度之间，而精炼类植物油的烟点，可达230度，所以如果等到油冒烟时才下锅，而锅中早就因为高温产生了大量的有害物质。
　　3. 用剩油炒菜
　　油经过高温反复使用，很容易产生致癌物质，如苯并芘、醛类等，所以说，食用油最好只用一次，最多也不能超过三次。4. 做菜先过油
　　好多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样的菜品虽然气味香浓，但是很容易导致油脂摄入超标，且破坏了菜品本身的营养。
　　5. 炒素菜也加很多油
　　蔬菜本身吸油性很强，如果油太多，不利于我们消化吸收，建议每道素菜的放油量不要超过一汤匙。
　　为了家人的健康，平时炒菜注意细节，这五个坏习惯不要有。
　　很多时候我们做完菜都会觉得清理好麻烦，为此，给大家介绍一些清洁锅具的方法，从此清理厨房就简单多啦！
　　醋＋小苏打
　　有时候炒菜铁锅烧焦了怎么办，教你这一招，只要白醋和小苏打，简单清洁秒变新锅！
　　开火加热锅，将白醋倒进锅中，可以先去除一部分的黑渍。
　　然后再往锅里倒点小苏打。
　　趁着小苏打起泡，用刷子刷洗锅面，再用水冲干净，污渍全部清理掉啦。
　　洗完是不是像新的一样呢！洗洁精＋小苏打
　　如果家里的陶瓷锅也有焦痕，也是用类似的方法，先烧热一锅水，再放进去小苏打，用刷子刷洗，先去掉表面易掉的污渍。
　　然后倒一点洗洁精进去，增加去污能力，用木铲刮掉锅底的焦痕。
　　如果焦痕顽固可以重复多洗几次，最后锅具洗完变回亮晶晶。
　　土豆＋盐
　　铁锅除了烧焦还容易生锈，其实用土豆可以去除铁锈！土豆自带的淀粉具有吸附和去污能力，把土豆对半切开，在生锈的铁锅里撒上一层食盐，再用土豆不停地擦拭锅底。
　　最后用清水把食盐冲洗掉，再擦拭干净，锅底的铁锈就能消失不见啦。醋＋盐
　　锅底用久了有黑黑的焦痕怎么办，用点白醋混合盐，在锅底用刷子或者百洁布擦拭，痕迹很快就能消失不见，锅具又干净如新！

这个佛手瓜不仅好吃，还适合减脂和三高的人吃，你吃过了吗？说起佛手瓜，有多少人还没吃过？我记得第一次接触它的时候，是非常好奇，外表奇怪，还带点小刺但入口后，那清脆的味道让我久久难忘。佛手瓜顾名思义它的形状像两只手掌在合十祈祷，犹如佛家的祝枸杞靠边站，它才是春天养肝王！清肝火除湿热是一绝，谷雨前后随处可见暮春时节，谷雨前后，又到了蒲公英纷飞的季节。说到蒲公英，大家肯定都不陌生，小时候在路边看到了，谁能忍住不去吹一口呢？不过你知道吗？这个童年记忆中的乡野植物，还是一种厉害的中草药呢春中药古今研究楮实一典籍摘要1。本草新编楮实子，味甘，气微寒，无毒。入肾肝二经。阴痿能强，水肿可退，充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳，悦颜色，轻身壮筋骨，明目，久服滑肠。此物补阴妙品，益髓神药。2。得谷雨春季的最后15天，每天一个动作，养肝又健脾文章来源羊爸爸前两天，一位在30岁左右的女性患者找我，她说最近脸黄，怎么办？我回答她1一般来说脸色发黄，是脾的问题，脾属土，土为黄色，当黄色上返到脸，说明可能存在脾虚。另外脾和胃是硒抗癌小先锋随着癌症的发病率逐年上升，预防癌症的方法也开始慢慢被人们所关注。那么在日常生活中，我们吃什么可以预防癌症呢？目前，具有代表性的微量元素硒。今天我们就来聊一聊硒。硒是人体必需的微量元百病由寒起，体内有寒气的人，身体常有5种不适，4个方法驱寒养阳你这是体寒，百病从寒起！平时让你注意身体，总是不听，现在知道错了吧。孙奶奶不停地唠叨，数落着孙女。24岁的莉莉蜷在沙发上，听着奶奶的话不敢回嘴，只能默默地缩缩毯子，明明正值中午，外血压高，要先控制心率？若心跳不低于这个范围，不用太担心高血压是一种心血管疾病，是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏血管脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。在这个注重养生保健的时胃肠疾病常用的中草药都知道看胃病要找老中医，副作用小能除根，但是老中医开一张方子，我们也看不懂，也不知道都是干什么的，只知道治疗肠胃的，今天汇总一下胃病常用的十大中草药，简单了解一下。1。人参性平，味死了的小龙虾一定不能吃死了的小龙虾一定不能吃专家表示小龙虾属于一种富含高蛋白的食物，一旦死后体内细菌会马上大量繁殖，来分解这些高蛋白。细菌分解高蛋白时会产生有毒的物质，人们食用后，有毒物质容易侵袭肠胃，香烟为何要分硬包和软包，二者有啥区别？经常吸烟的人可以了解下吸烟给身体带来的危害仅次于毒品，却也远胜于毒品，奉劝各位吸烟人士，为了自己同样是为了家人的健康，请远离香烟，不要继续吸食烟草。爱乐养生吸烟有害健康这句话印在每个烟盒上，尽管人人都知痛风发作疼痛难忍，该如何缓解？摘要痛风发作时可以通过冷敷抗炎治疗抬高下肢等方式缓解疼痛，日常生活中通过多喝水控制饮食缓解预防痛风。随着生活方式饮食结构的改变，越来越多的人患有痛风，痛风患者也越来越年轻化。痛风与