摘要：痛风发作时可以通过冷敷、抗炎治疗、抬高下肢等方式缓解疼痛，日常生活中通过多喝水、控制饮食缓解预防痛风。
　　随着生活方式、饮食结构的改变，越来越多的人患有痛风，痛风患者也越来越年轻化。痛风与高尿酸血症直接相关，这是因为当血液中尿酸水平过高时，尿酸会在关节中析出结晶，从而引起关节剧烈疼痛。
　　痛风一旦发作起来疼痛难忍，关节的疼痛常见于大脚趾、脚背及脚踝等部分，同时还会出现关节局部肿胀、皮肤红热、不敢活动等症状。那么该如何缓解痛风呢？
　　1、冷敷止痛、抗炎治疗
　　痛风性急性关节炎发作时可以利用一些止痛技巧或抗炎治疗缓解症状。例如使用冰袋或冰水冷敷疼痛关节处半个小时左右，减轻局部炎症和疼痛。或者通过服用一些特定药物缓解疼痛。
　　图片来源：摄图网
　　2、抬高下肢
　　痛风发作时可以通过抬高下肢的方式减轻水肿和疼痛。例如睡觉时在脚下垫一个枕头或缩短站立的时间。
　　3、多喝水
　　多喝水可以产生更多的尿液，从而带走更多的尿酸，可以预防和缓解痛风。正常人的日常饮水量约1。5升，而痛风的朋友应保证每天2升以上的饮水量。
　　4、控制饮食
　　控制饮食要做到禁酒、避免高脂饮食，少摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食，少饮用或不饮用果糖蔗糖含量高的碳酸饮料和果汁。
　　即使不治疗，痛风发作带来的关节疼痛也会在数天内自行缓解。痛风缓解期间最重要的治疗是降尿酸治疗。坚持降尿酸治疗，可以预防痛风反复发作，保护关节，防止高尿酸对肾脏的损害。
　　最后通过上文缓解痛风这一事例，小诺给大家科普一个保险知识：
　　痛风是一种需要长期管理的疾病，并不属于重疾险里的重症和轻症，因此无法获得重疾险的理赔，可以通过医疗险报销一部分痛风治疗的费用。
　　目前市场上医疗险体系主要有百万医疗险、中端医疗险、高端医疗险和专项医疗险四种产品体系。商业医疗险一般都是一年期保险产品，核保比较严格，既往症一般都属于免责条款。
　　（资料来源：丁香医生）

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