摘要：痛风发作时可以通过冷敷、抗炎治疗、抬高下肢等方式缓解疼痛，日常生活中通过多喝水、控制饮食缓解预防痛风。
　　随着生活方式、饮食结构的改变，越来越多的人患有痛风，痛风患者也越来越年轻化。痛风与高尿酸血症直接相关，这是因为当血液中尿酸水平过高时，尿酸会在关节中析出结晶，从而引起关节剧烈疼痛。
　　痛风一旦发作起来疼痛难忍，关节的疼痛常见于大脚趾、脚背及脚踝等部分，同时还会出现关节局部肿胀、皮肤红热、不敢活动等症状。 那么该如何缓解痛风呢?
　　 1、冷敷止痛、抗炎治疗
　　痛风性急性关节炎发作时可以利用一些止痛技巧或抗炎治疗缓解症状。例如使用冰袋或冰水冷敷疼痛关节处半个小时左右，减轻局部炎症和疼痛。或者通过服用一些特定药物缓解疼痛。
　　图片来源：摄图网
　　 　2、抬高下肢
　　痛风发作时可以通过抬高下肢的方式减轻水肿和疼痛。例如睡觉时在脚下垫一个枕头或缩短站立的时间。
　　 　3、多喝水
　　多喝水可以产生更多的尿液，从而带走更多的尿酸，可以预防和缓解痛风。正常人的日常饮水量约1.5升，而痛风的朋友应保证每天2升以上的饮水量。
　　 　4、控制饮食
　　控制饮食要做到禁酒、避免高脂饮食，少摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤饮食，少饮用或不饮用果糖蔗糖含量高的碳酸饮料和果汁。
　　即使不治疗，痛风发作带来的关节疼痛也会在数天内自行缓解。痛风缓解期间最重要的治疗是降尿酸治疗。坚持降尿酸治疗，可以预防痛风反复发作，保护关节，防止高尿酸对肾脏的损害。
　　 　最后通过上文缓解痛风这一事例，小诺给大家科普一个保险知识：
　　痛风是一种需要长期管理的疾病，并不属于重疾险里的重症和轻症，因此无法获得重疾险的理赔，可以通过医疗险报销一部分痛风治疗的费用。
　　目前市场上医疗险体系主要有百万医疗险、中端医疗险、高端医疗险和专项医疗险四种产品体系。商业医疗险一般都是一年期保险产品，核保比较严格，既往症一般都属于免责条款。
　　(资料来源：丁香医生)

骨质疏松的天敌，建议转发收藏，以备不时之需上了年纪的人骨头很脆弱，很容易骨质疏松，出现骨折的症状，会给身体带来很多不利的影响。特别是上了年纪的女人，女人一旦没骨气，骨质疏松就会向你发起偷袭，尤其年纪大了以后许多问题都自己找拍打膝盖的3种好处，看完抓紧动起来针对上了年纪的人，膝关节养护是非常重要的，可以延长膝关节的使用寿命。那么拍打膝盖的好处你又知道多少呢？1促进血液循环增强免疫力，增加人体的代谢能力，对人体防御技能修复机能都有好处。正骨的好处有哪些？你真的知道吗？正骨，中医指用推拽按捺等手法治疗骨折脱臼等疾病。正骨，为专科名，是诊治损伤的专科，也是古代医学十三科之一，亦有称为伤科或骨伤科的。正骨对象主要是外力作用所致的骨关节和软组织的损伤，老寒腿的这几个误区你必须要知道人们口中常说的老寒腿，其实就是医学上所述的膝关节退变性关节炎。每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人居多，因此也被称之为老寒腿。膝关节是人体最大的一分钟带你了解什么是滑膜炎什么是滑膜炎？滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。滑膜炎是怎么引起的？滑膜炎主要是滑膜经常开车的人，为什么更容易得关节炎？节炎泛指发生于人体一个或多个关节的，以肿胀和压痛为主要表现的，关节腔内炎性侵袭软骨或骨性退化的关节疾病。通俗来说，关节炎并不是一种单一的疾病它是关节疼痛，或者关节病的一种非正式叫法骨关节脱位，应该如何护理？骨关节由相邻的骨之间结缔组织构成的囊相连。骨与骨间连接称骨关节。相对的骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液。它的活动幅度较大，每个关节都有关节面关节囊关节腔。某些关节还有韧带关节盘和半骨折后，愈合的骨头会比之前更结实？听听专家怎么说不可抗力因素的存在，骨骼损伤常常意外出现，其中骨折当属骨骼损伤中的严重损伤。骨头既是人体中坚硬的部分，同时也是脆弱的部分，因为它支撑着整个人体的重量的时候也负有骨折的风险。那么，骨膝关节滑膜炎积液消失了以后，还要休养多久？膝关节的滑膜炎，是一种表观性的一个表现，造成其产生的原因有很多。有可能是痛风引起的，有可能是关节创伤引起的，也有可能是关节感染引起的。还有不少病因在这里就不一一说明，这些常见的不常骨刺一定需要手术吗？专家这样解释骨刺是一种自我修复的病理过程。它往往沿着骨骼边缘生长，形态为骨性突起，也称为骨赘。通常形成于骨骼两端相接触的关节部位，可以在四肢骨上，也可以在脊柱椎骨上形成。其在影像学上的特征，主联合权威专家打造，私家车车主安全手册上线特殊时期，每个人都尽可能的减少出门频次，但在食物采购复工上班等现实情况的推动下，走出家门仍然是无可避免的命题，私家车自然就成了至关重要的出行空间。但即使坐在自家车里，很多小伙伴心里