《透析饮食宝典》学习笔记——027
　　透析后的生活有什么不同
　　透析后，除了需要规律透析以外，最大的不同就是饮食需要限制。但只要注意到了，照样可以和常人一样享受生活。
　　透析者的饮食原则：一加四限
　　1、 增加蛋白质的摄入
　　优质蛋白质占总蛋白质摄入量的50%——70%，充足的能量是保证蛋白质有效利用的前提。
　　2、 限钾
　　浸泡是高钾食物除钾的有效办法：将蔬菜去皮、切片、洗净，放入温水中，水的体积应是蔬菜的4倍以上，浸泡1小时后，将水倒掉，再次冲洗即可。
　　3、 限盐
　　不能食用低钠盐，这种盐含钾量极高，可造成高钾血症。
　　4、 限水
　　对于每一位透析者应先测定其排水量（尿、大便和出汗），才能估算其应该摄入的水量。
　　饮食调整三件事
　　1、 只要掌握了原则，就可以根据自己的饮食习惯变换营养食谱。
　　2、 合理、健康的营养治疗是机体保持最佳状态的保障。
　　3、 有任何疑虑，可以及时咨询透析室医生、护士和营养师。
　　思考
　　可以吃什么，不可以吃什么？这是透析者最关心的问题，也是问得最多的问题。有两种极端都是不可取的，一种觉得反正透析了，什么都可以吃，可以喝；一种怕这怕那，什么都不敢吃。
　　前者的毫无节制，就是对一个肾功能正常的人来说也是不健康的生活方式，后者过分节制，满足不了身体的能量需要。这两种情况都不利于透析者享受幸福的生活，更不利于维持一个良好的长期生存状态。其实饮食原则＂一加四限＂并没有强调什么食物绝对不能吃。
　　个体差异的存在，决定了饮食的＂个体化＂。一个真正爱自己、爱生活的透析者会仔细把握好这个度，会学习相关知识，自我控制。
　　学无止境，与你同行！

明朝一男子，将私房钱藏进木雕600年，2任收藏家都未发现据新唐书食货志记载时商贾至京师，委钱诸道进奏院及诸军诸使富家，以轻装趋四方，合券乃取之，号飞钱。唐代的飞钱应该是纸币最早的雏形，到了宋朝又出现了我们比较熟悉的交子，在四川一带非常流冰箱结冰了别不当回事，电费蹭蹭的涨，只需一招，冰箱永不结冰基本上家家户户都有冰箱，它让我们能吃上新鲜食材。冰箱可以说是处于长时间运转的状态，因此难免会遇到结冰的情况，可以说是很正常的。冰箱分为冷藏室和冷冻室两部分，你是否遇到过冷冻室结冰冷越长越丑的女生，多数会有这3个特征每个人都希望自己天生拥有高颜值，那么所到之处都会成为瞩目的焦点，人生事业也会更顺利。身体的每个部位都会影响我们的颜值，若是长不好，真是好苦恼。越长越丑的女生，多数会有这3个特征，全你知道有哪些品牌名字是偏古风气息的吗？说起古风，你们会不会联想到这些图片呢？风中女子？或者是风中少男？不不不，错啦错啦，我们今天来说说有哪些古风气息的品牌第一个就是我们的花西子了，有那么一句以花养肤。看着满满的古风，真睡着的姿势对您的健康的影响您的睡眠状况有多健康？您喜欢躺在床上的方式可以告诉您很多健康状况。例如，您是否知道某些睡眠姿势对您的身体确实有害？这是需要了解的重要内容，因为我们三分之一的时间都在睡着。我们可以将有哪些值得长期坚持下去的好习惯？1。早起空腹一杯温水，雷打不动。不加盐，我喜欢喝白水，每天晚上我都会用快壶烧一壶开水，倒在水杯里晾凉，第二天早起再烧开水，兑在凉水里面，直接就可以喝一大杯，不用等水凉。2。每天解决为什么枕头超过两年就必须换掉我们中的许多人都忽略了床的清洁工作，常常等到我们看到床单上浮起的东西后才决定对其进行清洁。KaranRaj博士现在使我们想起了每两年更换一次枕头的重要性，原因很可怕。印度骨科医生卡切好柠檬放在床旁，这是为什么？这就是柠檬可以为您做的！柠檬不仅仅可以当饮料，还有很多好处。我们已经知道了那么多。但是我们不知道我们也可以将它们用于此目的！切成黄色的水果，放在小碗里的床边，对您的健康有很多好处。复发性口腔溃疡三方临床将本病分为三型辨证施治一脾胃湿热型热轻湿重型证见面色萎黄，身疲乏力，胃脘胀满，纳呆，时有便溏不爽，小便清长，素嗜凉饮或嗜茶，口干不渴。舌胖大，苔白腻或质暗红，边有齿痕，脉滑。溃白开水泡它喝，醒来就开始排便！肚子平了，腰细了，皮肤白又亮近几个月为了响应国家号召，减少聚集，我们经常宅在家中，活动范围一下缩小，每天不是吃了睡，就是睡了吃，作息紊乱不说，排便规律也被打乱了。很多人以为排不出来才叫便秘，其实排便费力不畅排口臭的罪魁祸首竟是它！公认的一级致癌物可能就藏在嘴里最近，有粉丝在后台留言说，宝宝才4岁多居然有严重的口臭，还不好好吃饭，前几天因为肚子疼，竟被送去了急诊。医生一检查说是急性胃炎，感染了幽门螺旋杆菌，简称HP。急的一家人忙前忙后，整