今天下早班，想着下班去打篮球，活动一下，最近一段时间，自己太懒了，锻炼也停了，球也不怎么打了。
　　所以今天下午刚好也没事，就去打球了。已经差不多几个月没怎么打球了。上场以后各种失误，很容易进的球就是没有放进去。我成了最坑队友，好在其他队友给力，我们这班一直在场上。
　　长时间不锻炼，体力明显跟不上，跑跳投能力一点也展现不出来了。后边来了一波高水平的，我就一个球也打不进了，防守端也成了漏勺。
　　想想自己打球是从高中开始的，到现在基本上也有十几年的球龄了，但是打球水平还是依然这么菜。
　　今天回家路上自己也在想这个问题，是什么原因，自己打了这么多年的篮球，水平依然这么菜。
　　首先从小没有经过专业训练，大部分球场上打球的都没有经过专业训练。有的人为什么打的这么好，我觉得一方面跟球商有关，另一方面跟自己的对这件事情的热爱程度有关。
　　我虽然热爱打球，但是并没有经过专业训练，更没有刻意练习过自己的球技。每次都是以打比赛为目的，并没有针对任何篮球技术进行刻意练习，所以打了这么多年还是老样子，没有任何进步。
　　学习任何一项技能，都需要经过大量的刻意练习才能快速掌握。就像我学游泳，到考游泳教练证，短短几个月的时间，让我的游泳水平超过了身边很大一部分人。
　　现在想想自己用的就是刻意练习的方法，用手机给自己的游泳动作录成视频，通过观看视频，不停地进行纠正，然后再练习，所以不到一年时间自己的游泳技术，有了突飞猛进的变化。
　　拿打篮球和游泳这两项运动来说，篮球之所以打的这么烂，最主要原因没有建立正确的正向反馈，所以每次都是盲目的去打球，所以打篮球的水平一直停留在低水平阶段。
　　今天通过打球这件事情，也让我想到了生活中有很多事情都是可以通过刻意练习来习得的，不要漫无目的做事情，找准目标，刻意练习，一定会有不一样的收获。
　　这是我坚持写作的138天/365天。

男人杏功能不良一定是肾虚惹的祸么？很多男性因受传统观念影响，认为一旦发生杏功能不良，那八成就是肾虚惹的祸，甚至在生活中还会把肾虚作为杏功能不良的代名词。其实，男人杏功能不良并非全因为肾虚，在它的背后还潜藏着其他因素尿分叉一定是前列腺炎引起的么？哪些情况下会出现暂时性的尿分叉很多男性朋友都知道，尿频尿急尿痛尿等待尿滴白以及尿分叉是前列腺炎的症状。因此有些男性朋友发现自己出现尿分叉现象时，就开始着急，担心是自己的前列腺出了问题。确实，前列腺炎的症状有尿分肥胖也会导致杏功能下降么？原因是什么呢？随着社会的进步，人们的饮食娱乐生活更趋多样化，与此同时，生活压力也在逐步增大。在美食和压力面前，人们往往选择妥协，因此肥胖的现象在现代生活中屡见不鲜！据统计，现代社会中亚健康人群占早谢的诱因有哪些？它的预防措施又有哪些？对于男性朋友来说，早谢是比较常见的一种杏功能障碍性疾病，会给患者朋友们带来极大的困扰，这个病的发生主要是由于大家在生活中没有养成良好的生活习惯以及心理因素等导致的。那么具体导致早谢杏疲劳了，男性杏功能不良也跟着来了，该怎么办？人生在世，为了让生活更有意义，奋斗是每个人都需要做的事，这个时候，不免会出现疲劳感，只要通过适当的休息，我们就又可以元气满满。然而有些疲劳却无论如何也缓解不了，到最后常常让人身心俱为什么要多晒太阳？男性多晒太阳有哪些好处呢？晒太阳是一个让人想到就很怡然放松的事情，然而现代繁忙的工作和生活似乎已经让晒太阳成为了一种奢望。晒太阳补钙是一个人人皆知的常识，但是晒太阳还有很多其他功效，大家了解几个呢？下面就简没有力气释放小蝌蚪怎么办？随着时代的进步，人们生活中的新鲜元素越来越多，比如网络游戏手机新闻以及现在的新名词打工人等等，侧面上也反映了人们生活的忙碌，压力的增加，因此夫妻生活受到的影响也在变大，难免会遇到这为何阴囊会被称作男人身上的天然空调？如何避免它的泛潮？很多男性朋友都有过阴囊潮湿的经历，私处不清爽，感觉很不舒服，便担心起自己的男科是不是出了问题。其实，有些时候是不用过分焦虑的，为什么呢？下面就来了解一下原因。阴囊就像男性朋友身上的这种情况真的是早谢么？判断早谢的金标准是什么？金无足赤，人无完人指的是没有十全十美的事物，男性的杏功能也是同样，不是任何时候都可以一展雄风。早谢是一个常见的男性杏功能障碍性疾病，但是大部分人对它的理解却都存在偏差，很容易把一些生活中触手可及的ED预防小妙招有哪些？时代进步的同时，人们的生活压力也越来越大，房贷车贷压的人们喘不过气，繁忙的工作更是让人们作息紊乱，经常工作到深夜，才能拖着疲惫的身躯躺到床上休息。与此同时，很多男性的健康便出现了问精索静脉曲张会导致男性不育！那么出现哪些症状要警惕它的发生呢盛夏，当你漫步在树荫下，低头沉思时，一条不同寻常的腿出现在了你面前，小腿后面分布了些许突出屈曲的血管，这是一位中年阿姨的腿，你不禁发问，这是怎么回事？其实这就是小腿静脉曲张，在日常