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你晚睡4个小时,就什么都有了

  这个世界上唯一公平的就是时间,每个人都一样。人生无非就是花时间赚钱或者花钱买时间。
  在今天这个注意力被严重侵蚀的时代,如果能够每天晚睡几个小时就什么都有了。
  我是一个普通的上班族,每天接触的同事朋友啊,基本上也是上班族。每天讨论最多的事情就是工作,业绩啊,工资啊等等。
  很多时候我们都会陷入这样的误区,就是靠单一的收入来源来维持生活。
  这是一种非常危险的行为,因为随着年龄的增长,如果工资收入不能呈现线性增长或者指数增长,那我们就会陷入非常危险的境遇。
  就像现在的我一样,30岁了,还没有想清楚自己将来要干什么,要过什么样的生活。每天都是浑浑噩噩的生活着,没有目标没有方向。
  这是几年前我自己的生活状态,导致我现在的一事无成。
  每天自己的大把时间被手机占有了,也不知道看的什么,玩的什么,一天天就这样过着,多年后发现自己一无是处。
  现在虽然我有了大概方向,但是感觉还是不够专注。每天让自己静下心来思考的时间太少了,让自己真正去学习的时间太少了。
  每天4个小时,认真坐下来去钻研一下自己想从事的行业,坚持一年,一定会有所收获的。
  现在大部分人是不学习的,只有我能稍微努力一点,就能超过身边的大部分人。
  因为目前我身边的人大部分都是下班以后刷抖音,打游戏,刷电视剧,没有几个真正去学东西的人。
  这可能是我接触的圈子,如果我能每天坚持4个小时,我就能成为目前圈子的佼佼者,就有可能脱离目前的圈子。
  现在穷也没关系,关键是自己不能失去学习能力,这是我翻身的最重要的一种能力。
  每天晚睡4个小时,或者3个小时,甚至2个小时,随着时间的推移你一定会成为行业的佼佼者。
  这是我坚持写作的第262天/365天。

遵化挂牌明身份为古树名木撑起保护伞长城网记者杜宇昕通讯员王双利张旭宁川颉近日,遵化市在娘娘庄乡举行古树名木挂牌仪式,让20株香白杏古树拥有了属于自己的身份证。古树有了身份牌,就多了一把保护伞。这些保护牌不仅标明了树迁西货车行驶途中自燃民警奋力扑救近日,一辆货车在行驶途中发生自燃,迁西县公安局东莲花院派出所民警闻警而动,及时将火扑灭,保障了群众生命财产安全,赢得群众的一致好评。6月11日11时许,迁西县公安局东莲花院派出所接端午警民联欢唐山路南公安与辖区群众开展社区共建活动为加强与辖区群众的沟通,争取辖区群众对路南公安工作的理解与支持,6月11日上午,利用端午节的时机,唐山路南公安分局福乐园派出所的民警们与惠民园社区居民共同联欢,在惠民园社区开展了主唐山开平警方为群众筑牢反诈心防线为进一步增强群众对电信网络诈骗犯罪的防范意识和能力,唐山市公安局开平分局强化案件分析研判,多层次多角度多人群开展防范电信诈骗宣传,营造全民反诈浓厚氛围,积极遏制电信网络诈骗案件频发唐山市迁西县供销社开展消防安全隐患排查整治长城网记者杜宇昕通讯员马鉴良张天雄唐山市迁西县供销合作总社在全县供销社系统商场超市商贸城等人员密集的场所进行拉网式消防安全隐患排查整治。县供销合作总社成立督导检查组,深入到城关商贸百名劳模宣讲(75)丨龚洁民长城文化游奏响致富曲视频加载中龚洁民,男,1962年11月出生,迁安市大崔庄镇白羊峪村党支部书记兼村委会主任,2010年获得唐山市劳动模范荣誉称号。长城文化游奏响致富曲我叫龚洁民,是迁安市大崔庄镇白羊迁安市市场监督管理局多领域开展端午节前市场专项整治长城网记者杜宇昕端午节即将来临,为确保节前市场安全稳定,打造安全放心消费环境,迁安市市场监督管理局积极行动,压实责任,全力加强食品药品特种设备市场监管,护航节期市场安全稳定。强化食二十二冶安全生产月宣传活动全面启动我郑重承诺忠于企业履职尽责强基固本科学防范!作为一名党员,我坚决做到遵章守纪以身作则排查隐患拒绝违章!随着一声声庄严的宣誓,中国二十二冶集团路桥公司安全生产月宣传活动全面启动。今年迁安市市场监督管理局开展校园及周边食品安全专项整治长城网记者杜宇昕通讯员唐蜜为进一步加强校园及周边餐饮食品安全监管,保障师生食品安全,迁安市管局集中开展校园周边食品安全专项整治行动,消除食品安全隐患。全项目登记造册。对辖区学校及校张古江走访慰问退役军人党员并随机暗访检查值班值守和安全生产情况同日高建民赴丰润区慰问6月14日,省委常委市委书记张古江赴丰南区走访慰问退役军人党员并随机暗访检查值班值守和安全生产情况。他强调,要全面落实省委省政府部署要求,用心用情用力做好退役大美遵化潜能无限良好的营商环境成发展的金字招牌视频加载中春秋古无终,秦汉右北平,后唐始设县,大清直隶州。遵化意为遵循孔孟之道,教化黎民百姓是联合国命名的千年古县,市域总面积1521平方公里,辖25个乡镇2个街道人口78万。上世
羌活本为羌族药,因何成为了中药治疗风湿疼痛外感风寒的良药?有羌活味药其实原本并非汉族药,主产于四川甘肃青海新疆等地后因对于四川即当时的蜀地开发后逐渐将这味药纳入中医系统之中,因为四川多湿的缘故,这味药能有效地缓解风湿病关节不利的症状,在当百草之王人参补五脏,开心益智,久服轻身延年人参素有百草之王百药之长的雅称,说俗一点就是药物中的首领族长,或者说是长兄的意思。中国对人参的推崇也影响到东邻之国日本,明治维新以前的老百姓,有因自己的父母或丈夫患病,曾出现卖身求防止心律失常的常用中药之钩藤钩藤又称钓藤钩丁莺爪风,为茜草科植物钩藤或华钩藤及同属多种植物的嫩枝条,其变态枝呈钩状,成对或单生于叶腋,向下弯曲,故称为钩藤。每年春秋季采收带钩的嫩枝,剪去无钩的藤茎,晒干即可入急性心肌缺血常用药之瓜蒌古时用瓜萎,皮仁不分,张仲景书以枚计。李时珍本草纲目用瓜蒌之方极多,多是全用。在古代,有百姓将瓜萎子炒后取油点灯。古人秋冬采根,去皮切断,水浸,勤换水,四五天取出捣为浆,滤粉,用其中医治疗心肌缺血可选吴茱萸唐朝诗人王维曾有诗云独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。其实,茱萸是一味中药,入药以吴地为佳,所以又称吴茱萸。吴茱萸味辛苦,性热,入肝脾胃肾经,有温中散老年人常见的心理问题有哪些?老年人对生活健康的要求都随着年纪发生了改变,年龄生活健康状态都容易引起老年人的恐慌焦虑,甚至导致一些心理问题出现,那么,容易发生在老年人身上的心理问题有哪些呢?一孤独和寂寞子女忙于长寿老人有哪些表现?我相信,长寿是每个老人的愿望,生老病死是自然规律,每个人不可避免,但是,人在步入老年阶段后,一些日常生活习惯,可以养成长寿体质,来看看长寿体质的人都是怎样的?1腿脚有力从腿脚有力这冬天控制好可怕的食欲,让自己离健康近一点冬天寒冷,人们靠吃东西来补充热量,而且适合冬季吃的火锅烤肉等食物,都非常让人有食欲,吃着吃着,我们的脂肪就越来越厚,体重也渐行渐远。如何才能控制自己可怕的食欲呢?食欲多喝热茶喝热茶通过10条心理学效应,认清你自己人贵有自知之明,很多人不知道自己是什么样的人。别人一句搞不懂你,你自己也怀疑自己了。究竟,你是什么样子的?通过下面10条心理学来看你是一个什么样的人?1巴纳姆效应认清自己人们很容易宝宝便秘了,爸妈该怎么做呢?宝宝便秘可能是因为吃东西不好消化,宝宝肠道消化不好,对于经常便秘的宝宝,爸妈日常可以使用一下调理方法来调理1多让宝宝吃瓜果宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进胆小怯懦,如何才能自信起来?很多人胆小怯懦,这样的人不管是在与人交流还是在工作中,都不是一个好的现象。做一个自信的人吧,让我们来看看如何建立自信?自信1放弃自我否定的想法很多人没有自信其实是自己对自己的否定,