你的颈椎健康吗？来自己测一测就知道了

　　你的颈椎健康吗？来做一个动作测试一下。将头轻轻后仰，然后最大限度地向左向右转转，你是否感到酸痛、僵硬的症状？
　　当长时间保持同一姿势工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，久而久之，整个脊柱就容易变弯，引发颈椎的酸痛、僵硬。
　　不少人不拿颈椎酸痛当回事，总是拖着不去管它！可你知道吗?颈椎不好，全身遭罪！
　　颈椎问题牵连全身
　　01、颈椎病会导致颈胸综合征
　　颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。
　　02、颈椎病会引起呼吸不畅、便秘腹胀
　　食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。
　　03、颈椎病会引起供血不足导致眩晕
　　颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。
　　测测你的颈椎病级别
　　一般把颈椎病从轻到重分为十个等级，看看你有多少相似的地方，在第几级。
　　一级：脖子酸痛、僵硬
　　二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗
　　三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
　　四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木
　　五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符
　　六级：经常睡觉落枕
　　七级：走路发飘，跑偏、写字不稳
　　八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
　　九级：小便、大便、性功能出现难言之隐
　　十级：下不了床
　　从第3级开始，就已经属于颈椎病范畴，若是拖延到第6级、第7级，风险就很大了！
　　颈椎病调理这样做
　　想要颈椎健康就要这样做：
　　艾灸大椎穴和肩井穴每穴20-30分钟，每天一次，艾灸一周休息1-2天。
　　颈椎病是由颈椎骨质及周围韧带、软组织、结缔组织退变长期存在，并逐渐加重，在受寒、过劳和外伤等情况下，可诱发颈椎病发病或加重病情。
　　艾灸大椎穴和肩井穴正好能祛风散寒、通经活络、活血化瘀、促进局部血液循环，可治疗和预防颈椎病的发生。
　　【大椎穴】 又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，处于督脉之上，位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
　　而督脉主一身的阳气，颈椎不适，原因就是相关经脉上有淤阻，而阳气动，气血通，疼痛就可以缓解了，不止于颈椎病，如严重的＂富贵包＂、脑梗、头晕头痛等病症，大椎穴都是医家必选大穴。
　　可以说大椎穴是调理颈椎疼痛的最重要的穴位之一。取穴时，我们可以采用坐姿端正，头要低下，自己摸也能摸到。
　　【肩井穴】 在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
　　这个穴位的气血为地部经水，所以它是可以疏导水液的。医家常用这个穴位来活络消肿，祛风清热。这也是它能调理颈椎问题的所在。
　　取穴时，要正坐，当中指的指腹向下按揉，有酸麻、胀痛的感觉时位置就对了。
　　这个穴位的功效：按揉此穴位对肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛等病疾，具有不错的疗效；长期艾灸，对中风、乳腺炎有很好的调理作用。
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