引起糖尿病发病比遗传因素更为重要的是它，要学会从自身找毛病

　　不知道大家是否也经常遇到的这样的糖尿病患者和家人，检查出自己患了糖尿病，就开始赖遗传，媳妇对着丈夫说：＂看见了吗，你爸爸有糖尿病，所以你现在是逃脱不了了＂，儿子对着妈妈说：＂看看吧，你娘家人好几个都是糖尿病患者，这下轮到你了＂，所以＂更有意思的是，很多人还总是在抱怨＂遗传这玩意，总是会把不好的遗传给你，比如疾病，就没有好的遗传＂，咋听起来，也没什么不对，很多疾病都存在遗传倾向，包括糖尿病，那糖尿病患者遗传因素真的就这么厉害吗，还是说糖尿病的遗传因素比自身的体型和生活方式都还重要。
　　认识糖尿病的遗传性：
　　1、糖尿病的遗传，只存在1型糖尿病中吗？
　　当然不是！很多人都觉得糖尿病的遗传只是在1型糖尿病中，而2型糖尿病不存在遗传，这是种错误的认识。事实上，我们知道，糖尿病主要分为1型和2型两种，1型糖尿病和2型糖尿病都存在遗传倾向，但两者的发病机制是不同的，1型糖尿病属于胰岛素依赖性糖尿病，主要是指胰腺分泌胰岛素的β细胞自身免疫性损伤所引起的胰岛素绝对分泌不足。也就是说β细胞先天受损。特点是起病较急，＂三多一少症状明显＂，然而1型糖尿病在我国糖尿病患者中的占比很低，只有5%。儿童发病较多，当然了，其他年龄也可发病。2型糖尿病的病理主要是β细胞功能缺陷和胰岛素抵抗。多发于中老年，约占我国糖尿病患者的90%-95%，特点起病缓慢、隐匿、体态常肥胖。
　　2、糖尿病的预防性到底有多大？
　　1型糖尿病由于β细胞先天缺陷，所以预防性比例不如2型糖尿病，然而1型糖尿病患者比例极低，所以我们的重点是2型糖尿病。2型糖尿病是我们有机会预防的疾病，研究表明：无论遗传风险如何，在2型糖尿病的危险因素中肥胖比遗传和生活方式的影响都要大。这也就是说体重的管理尤为重要，而且流行病学调查也表明肥胖尤其是向心性肥胖是糖尿病的重要危险因素。也是与糖尿病发病有关的重要营养状况。
　　而且，最近来自丹麦哥本哈根大学的研究团队也再一次证实了此结果：肥胖和生活方式对糖尿病风险的影响，基本上是独立于遗传风险的，也就是说，无论遗传风险高低，超重肥胖或生活方式不良，都会升高2型糖尿病风险。
　　研究综合分析得出：
　　（1）如果遗传风险高、肥胖、生活方式不良三者全占的人群，风险会大幅度升高13.5倍
　　（2）即便遗传风险低，生活方式健康的人群，肥胖者的2型糖尿病也是体重正常的8.44倍
　　从以上可以看出，体重管理在糖尿病预防中的重要性。肥胖才是引起糖尿病发病的罪魁祸首。而糖尿病的预防性占比是非常大的，是可预防的，无论有没有遗传性，只要通过体重管理和健康的生活方式是可以预防2型糖尿病的。
　　#湖南医聊超能团##营养演说家#