今天（9月12日）是世界急救日。
　　数据显示，我国每年约有55万人死于心源性猝死，87%发生在医院外。及时实施心肺复苏和使用AED，能提高抢救成功率。但应该怎么做？
　　深圳龙岗卫健宣教中心推出科普舞蹈《怦然心动》，了解一下！
　　心脏骤停、异物卡喉、溺水……意外来临，掌握急救技能，或能挽救自己和他人的生命！今天，《人民日报》官微整理＂每个人都该了解的急救知识＂，称＂希望用不到、但一定要知道＂！
　　本文综合整理自龙岗发布、人民日报官方微博

8种蔬菜不宜长期食用，南瓜上榜，排首我们或许经常吃热议话题不少人从小都有一个疑惑为什么要吃蔬菜？有哪些蔬菜不适合长期食用？爱乐养生无数国内外研究证实多吃蔬菜，特别是多吃绿叶蔬菜，能有效降低多种癌症糖尿病高血压心脏病老年痴呆视力退化鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪种更有营养？医生2种蛋尽量少吃导语鸡蛋是日常很常见的一种食材，尤其鸡蛋，在部分家中是不能缺少的一部分，尤其家中有小孩的家庭，鸡蛋是孩子生长必需的一种营养物质。所以每天坚持吃一个鸡蛋，可以给孩子补充营养物质，其实男人40后，不想成为油腻大叔，记得多喝这4水，补脑又强身我们都知道女性爱保养，但是很少有男性主动去做保养的相关工作，随着年龄的增长，岁月的痕迹就慢慢出现了。男人过了40岁后，很容易被人用油腻大叔来形容，一声大叔，不但暴露了年龄，还尽显沧几种最可怕的吃饭习惯你中招了吗因为快节奏的生活，人们往往忽视了对日常生活中饮食的要求，不健康的饮食习惯，让不少人的健康出了状况。今天小编就给大家整理了几个不健康的吃饭习惯，看一下自己是否是个合格的干饭人。8种不提醒四种中药不建议长期服用，很多人或还不太清楚，不妨了解下在临床医学上不断爆发出，因为西药饮药原则而导致身体患有慢性代谢疾病的风险不断增加，人们开始摒弃西药，选择中药，来防止身体出现的不适症状。随着医学知识普及，人们养生意识越来越高，中药关节炎是受冷导致的吗？医生建议日常四个动作尽量别做！了解了关节炎是常见的一种疾病，临床表现为关节的红肿热痛功能障碍以及关节畸形严重者导致关节残疾，影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90女性和80男归脾丸和健脾丸一字之差，区别是什么？如何正确选用大家好，我是中医周大夫。今天咱们来讲一下健脾和归脾有什么区别。我们常见到有两个中成药，仅有一字之差。但就因为这一个字，两个药的作用却是大不相同。这就是人参归脾丸和人参健脾丸。简单讲美国研究表明长寿的关键在于每天的习惯问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。人们对长寿的渴望不断。长寿的关键在于每天的习惯。根据美国研究表明，以下的习惯进入了长寿排行榜的前十名。喝很多水水不仅年过八十，还能做这4件事，多半会长寿问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。能做到下述的事情，不要自满，务必要再接再厉。即使尚未尽数做到，也要争取尽可能多做到，进而提升实现长寿概率的百分比。一中医实例经常嗳气，积食，大便不成形，睡眠差，肝气郁滞医案分析饶某某，男性，23岁，2021年8月25日就诊。自诉患有十二指肠球部溃疡六年，经常复发，嗳气积食，肝气郁滞，大便不成形，因此家人经常嫌弃。其他症状咳嗽气喘，面少血色。其他常睡眠障碍不只是失眠，这些表现更需要引起重视你每天的休息安排是否得当？你的睡眠质量是否达标？每天起床后是否感觉精神充沛？如果大家很难回答以上几个问题，或许就表明你正在被睡眠障碍所困扰着。随着社会压力的加大以及生活节奏的加快，