夏日炎炎总感觉怎么都睡不够，特别容易犯困，因此特意查一下资料，找到可能以下其中一个导致，有容易犯困的宝宝可以看下应该注意事项:
　　1.晚睡早起，说白了就是没睡够！长期睡眠不足，疲惫感会增加，特别在吃了饭后，大脑缺氧会加重，这时候就很容易打瞌睡，犯困。
　　2.出汗太多，汗液会带走身体内的钾元素，这时候如果不及时补充水份，就容易导致人体某些机能不能和平时那样正常工作，人就会感觉疲惫不堪。大家看中暑的后果有多严重就知道及时补充水份是多么重要了。
　　3.夏天高温炎热也会损耗身体，容易让人津液得到损耗损伤，容易汗多犯困，身体湿热，所以大家夏天可以多喝点汤水，绿豆粥海带汤都是很容易做的。
　　4.脾胃虚弱的人，在吃饭后因血糖升高，导致大脑供血量不足，从而导致困倦。这时可以适当增加睡眠时间或食疗来缓解症状，可以多吃茯苓和薏米来改善脾胃。
　　5.长时间呆在空调房也不好，室内二氧化碳含量增加，时间久了大脑缺氧犯困，睡完午觉出来走走透透气，伸展一下腰还是挺不错的。
　　了解了夏季容易犯困的几大原因，就可以从根源上解决问题，让我们在夏日也精神百倍，不负夏日。

照顾脑出血患者的饮食，建议你做到这4点在脑卒中里，既包括缺血性脑卒中，又包括出血性脑卒中，其中，出血性脑卒中里，最常见的就是脑出血。一般来说，脑出血的危险性更高一些，如果救治不及时的话，很容易给患者带来意想不到的伤害，胃疼胃胀胃酸？教你8招，远离胃病我们身边的人几乎都有过胃痛的经历，都说十胃九病，尤其是现在冬天比较冷，我们的肠胃也比较敏感，稍不注意就会不舒服。都说好胃靠养，于是很多朋友们就开始疑惑了，平时该怎么养胃？今天，医护那些中药中常用的固涩止汗药方出汗频繁不止，一到夜间尤为严重，应当看看以下几种常用的固涩剂！玉屏风散防风由防风黄芪白术组成。有益气固表止汗之功效。主治表虚卫阳不固，怕风自汗，面色苍白，易感风邪等症状。牡蛎散煅灶吃枸杞子是降血压还是升血压？专家的回答，各位或许真的想不到枸杞，相信这是一种各位最熟悉的养生类药食两用的食物，枸杞的药用价值主要是体现在它所含的枸杞多糖。具有一定增强身体免疫能力和抵抗疲劳抵抗衰老的作用。枸杞的营养价值主要体现在它所含有的经常脚痒，就是得了脚气吗？用醋泡脚管用？脚痒的人不妨早点看看你怕别人挠你脚心吗？有的人一被挠了就会感觉痒，但有的人没有被挠，自己也经常感到脚痒，坐着时痒，走路时痒，越挠越痒，很多时候穿着鞋子，在一些场合下还不好去挠，真的是让人坐立不安。经常经常脚痒，就是得了脚气吗？用醋泡脚管用？脚痒的人不妨早点看看你怕别人挠你脚心吗？有的人一被挠了就会感觉痒，但有的人没有被挠，自己也经常感到脚痒，坐着时痒，走路时痒，越挠越痒，很多时候穿着鞋子，在一些场合下还不好去挠，真的是让人坐立不安。经常红豆薏米水是赤小豆而非红豆，千万不要傻傻分不清科幻网4月19日讯（刘亚珠）夏天来临，天气渐渐开始炎热起来，喝冷饮使很多人身上出现湿气重的情况。医生建议，尽量不要食用带有寒凉刺激性食物，如大量冷饮酒以及辣椒等物，并保持作息，规范营养快线营养价值有多少？先调查一下，现在还有朋友喜欢喝营养快线吗？或者有没有朋友跟我一样，小时候经常喝营养快线，觉得它很好喝，是奶，有营养价值。今天我们一起来看看营养快线的营养价值有多少。（图片来源于某宝半夜经常醒来是肝火旺盛？若肝火旺盛，会有这几个表现最近，小红经常莫名其妙地发火，还对着孩子发脾气，而且小红睡到半夜就醒了，之后翻来覆去睡不着了。几乎要熬到天亮了才能睡一会儿，然后就起床上班了。没几天时间，就熬出了黑眼圈大眼袋，而且喝了20年酒，才知道酒不能随便喝，为了家人，喝酒请牢记3不喝了20年酒，才知道酒不能随便喝，为了家人，喝酒请牢记3不都说酒是粮食精，越喝越年轻！笔者对此是深信不疑，年轻的时候喝酒，那是一点都不讲究，只要酒到了我手上，甭管三七二十一，先干了顺时生活谷雨至暮春防止湿伤身讲解专家彭康羊城晚报岭南名医工作室出品南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人。教授（中药学）主任医师（中西医结合临床）医学博士博士生导师第六批全国名老中医传承导师岭