柳叶刀中国人盐分摄入严重超标，合并高血压要求更严！一文说清大家好，我是一名从业多年的内科医生，今天我就来和大家谈谈该怎么用好盐。相信有些朋友可能会想，我自己炒菜，我爱咸点就咸点，爱淡点就淡点，这会不会太小题大做了？并非如此！其实很多老百姓今日立冬！中医教您冬季如何养生来源人民健康网11月7日是立冬节气。立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿，从中医角度为您带来香蕉为什么有辐射？香蕉确实有辐射，而且还是令人色变的电离辐射。但是根本用不着恐慌，因为所有脱离剂量谈辐射危害的说法都是不科学的。香蕉的辐射，与含有钾元素有关。钾本无罪，但是钾有一位同胞兄弟钾40（4立冬时节冬藏如何藏？专家这样建议来源人民健康网人民网北京11月7日电（记者乔业琼）今日立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。冬藏如何藏？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师为什么建议大家不要或者少喝奶茶？奶茶中的添加糖以果糖为主，口味好甜度高，但大量高糖分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸。喝太多奶茶最常见的反应就是体重增加，相应地也会增加患糖尿病肥胖症和急性痛风的风险。也不要期喝酒时不能吃花生米？提醒经常喝酒的人，这3种食物尽量少吃特别是现在这个经济腾飞的时代，酒更是成为了人们交往间的必备工具，不管是谈生意还是随份子，大事小情都可以拿到酒桌上来谈。我们常说小酌怡情，大酌伤身，但是对于很多酒精上瘾的人来说，就算频发室性早搏，胸闷心慌，手脚发麻，站不起来心脏，在人体的重要，只有真正体会过的人会刻骨难忘。心为君主之官，主神明。心为离空，当高照，则神明清净。但心气不足，心血亏虚，则心神不能自主，往往不能离空高照。就会昏昏沉沉，头脑昏乏你知道吗，这样吃才健康在饮食这方面，身为家庭主妇的妈妈们可谓是伤透了脑筋。因为她们又要关心你们爱吃什么，对什么过敏，还要了解这几道菜搭配在一起健不健康，毕竟有一些食材是相克的，如果放在一起吃，轻则拉肚子健康科普堂秋季养生小知识放下秋天的第一杯凉奶茶，端起秋天的第一碗冰糖雪梨银耳羹，秋天阳气渐衰，阴气渐涨，是阴阳交替的重要节点，天气干燥，舌红，咽干，咽痛等阴虚火旺的症状容易出现，怎么养呢？1。养阴防燥。饮天凉好个秋润燥很重要健康养生大讲堂即将开讲8月20日出伏以来，北京的天气随着几场秋雨的落下逐渐转凉，有些人一不小心就感冒了。不同于春季换季感冒，引发秋季感冒的元凶更多的不是凉而是燥。健康养生大讲堂关注秋季健康科普讲座将于8五谷杂粮薯类食物也有不适合食用人群，这些食材还可以这样做五谷杂粮薯类薯类食物如土豆番薯等有健脾益气的功效，其中土豆还可以消炎解毒。薯类食物所含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有助排毒，减少脂肪吸收，达到预防高脂血症心血管疾病肠道肿瘤的功效