右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你 失眠是我们经常会遇到的症状，因为现在人们生活压力比较大，精神比较紧张，所以出现失眠的情况也是越来越多，失眠之后会影响我们第二天的工作和生活，那么要怎么才能解决失眠呢?下面小编盘点了6种可以治疗失眠的中药，希望可以帮助到大家! 治疗失眠的中药有哪些 百合 当我们出现失眠的情况的时候。适当的吃一些百合对我们的失眠的情况是比较有效果的，百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 酸枣仁 适当的吃一些酸枣仁也可以有效的帮助我们解决失眠的情况，酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 合欢皮 合欢皮有安神解郁的功效，对于一些失眠也是非常的有效果的，可以缓解失眠，合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 柏子仁 柏子仁有养心安神的作用，也可以有效的帮助我们缓解失眠的情况，柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 珍珠母 珍珠母对我们的身体健康也非常的有效果，可以帮助我们缓解失眠的情况，珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。 灵芝 灵芝是非常名贵的中药，对于缓解我们失眠也是非常的有效果的，灵芝，有益气、养心安神、止咳平喘之功效，用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。《中国药植图鉴》记载，灵芝＂治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患＂。现代研究证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;能降血脂、调节血压;有良好的安神定志作用，所以对长期失眠有明显的临床改善疗效。 治疗失眠的五款药膳 桑椹大枣汤 桑椹15g，大枣50g煮汤吃。每日1次，2周为一疗程。 珍珠汤圆 珍珠粉0.3g，枣泥50g拌匀，加糖适量，包入糯米粉中做成汤圆20个，每次10个。经常吃可缓解精神紧张，有助于改善失眠。 五味鸽蛋 五味子50g煎汁、鸽蛋30枚，煮熟去壳后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚，食前煮沸一下。一日1～2次，连服2周可见效果。 枣仁莲子粥 酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许，常吃可减少失眠频率。 玫瑰蜜炙羊心 玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和;羊心一只洗净切成块状，放入上汁中浸1小时，然后用钢签或竹签穿上羊心块，置炉火上慢慢烤。在烤的过程中，时将玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁热食用。可分2次服完。 上面的这些内容希望各位都可以认真的了解，失眠真的会给我们的身体影响非常大，所以我们需要积极的调理，另外也希望各位都可以正确的使用上面这些中药，保证我们的身体健康，祝您生活愉快!
痛风到底有多痛？痛风发作的诱因有哪些？如何预防痛风？痛风是指急性痛风性关节炎，是尿酸沉积在关节引起的关节无菌性炎症，中青年男性多见。痛风一发作起来疼痛难忍，主要体现于关节的疼痛，往往先侵犯1个关节，大多见于大脚趾，其次是足背足跟及脚我们天天说吃啥补啥，可是喝骨头汤真的能补钙吗？你知道吗？人们常说吃啥补啥，缺了钙虽然不能直接吃骨头，但却可以喝些骨头汤。可是，喝骨头汤真的就能补钙吗？？其实，想通过喝骨头汤来补钙，还真不是一件简单的事。骨头虽然含钙丰富，但是因为其内部的身体出现这9大信号，就是提醒你缺营养了！赶紧看看自己缺哪个山西省中医院骨科王馨芳营养对我们来说是很重要的，我们经常说要吃一些富有营养的食物，确保自己拥有全面的营养。但是很多人不知道，自己是不是缺乏营养，自己的饮食是不是科学且健康。怎样判断天热脚臭太尴尬怎么办？中医专家给出这些泡脚小妙招，去除脚臭烦恼天气越来越热，不少人又要面对这样的苦恼了不敢脱鞋，一脱鞋，两脚散发的臭味就弥漫整间屋子，熏人以千里之外为什么会脚臭？真菌是引起脚臭的根本原因。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥对付过敏性鼻炎中医有办法最美四月天，也是杨絮柳絮满天飞的日子，过敏性鼻炎患者被频发连续的喷嚏流清涕鼻痒鼻塞眼痒折磨得苦不堪言。过敏性鼻炎发病率逐年上升，病症顽固，迁延难愈，可导致患者情绪失调失眠注意力减退踝关节扭伤中医处理方法踝关节扭伤是一种常见疾病，也是关节和韧带损伤中发病率较高的病症。由于大部分患者对脚踝扭伤并不在意，许多人轻者不当回事，该干啥还干啥重者自己贴贴膏药。因此，脚踝扭伤以后往往不能得到及夏季体内湿气重，多吃这6种食物，或能去除湿气，不妨试试进入夏季，由于天气比较炎热，又很容易下雨，就会导致空气中弥漫很多的湿气，再加上夏季人们比较喜欢食用凉的食物，会导致出的汗骤然停止，会导致水湿之气停在体内的肌肉筋脉筋骨等部位，长期如立夏过后，这几种补心食物要常吃，这三件事尽量别做立夏，每年的5月5日或6日交立夏节气。为了在夏天更好地长，预防盛夏的炎热耗伤人体正气，心肾是相通的，保护好肾气，心的阳气就足，就能给夏季养壮提供强大的动力。适合夏天吃的辛味食物有两立夏至，万物长，养生重在养阳养心！有哪些需要注意的？立夏是夏季的第一个节气，表示着即将告别春天，是夏日的开始。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。首先阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表导致冠心病出现的这些原因，若你也有，要提高警惕，别忽视心脏可以说是人体最重要的一个器官了，若想健康生活生龙活虎，就离不开一颗健康的心脏，那么今天要说的是就是一种常见的心脏疾病冠心病，作为一种慢性病其实并不可怕，在大家对于这一疾病有正确祛湿，这样选药小编导读祛湿是现在大家普遍关心的话题，如果身体里面湿邪堆积，可能引起肥胖脚气水肿等一系列的问题，很多慢性疾病也和湿邪关系密切。正因为湿证多种多样，选对适合的药物就至关重要。对于这个