大家好，我是静静
　　香蕉是我们日常生活中常吃的水果，
　　香蕉的营养非常的丰富，很多人都喜欢吃，用香蕉减肥，这种说法众说纷纭，很多人并不认可，但是今天给大家分享的这个方法是很多减肥达人力荐的，很多人依靠这种方法很轻松的瘦了下来，一起来看一下吧
　　首先准备一个密封的瓶子，先加入开水，把瓶子烫一下消一下毒。
　　半个小时之后把瓶子取出来，然后用干的毛巾把瓶子擦洗干净，
　　把瓶子里里外外都擦上一遍，保证瓶子处在一个无水无油的状态
　　接下来瓶子里加入50克黑糖，
　　一定要用黑糖黑糖是不转化为脂肪的
　　然后再准备一瓶米醋，
　　用白醋也可以最好用酿造的米醋，这样的米醋没有添加剂，吃起来会更加的健康。
　　把米醋也倒进罐子里，
　　接着再用勺子搅拌均匀，使米醋和黑糖充分的融合在一起
　　接着再准备一根香蕉，把香蕉切成薄片，
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，所以受到了各类人群的喜爱。
　　香蕉切好之后，把它也放进密封罐儿里，全部放进去之后，用勺子把它搅拌一下，
　　加速香蕉和黑糖米醋的融合速度。
　　搅拌好之后就可以密封起来，放在冰箱冷藏保存啦，
　　保存24个小时之后就可以吃了
　　食用的时候最好放在饭前一个小时可以直接食用，
　　也可以取上两勺放进杯子里，用50度左右的温水冲泡一下，
　　饭前喝上一杯，身体轻松无负担
　　醋泡香蕉也是利用了柠檬酸循环法，柠檬酸，苹果酸，醋酸融合在一起，不仅抑制糖分转为脂肪，还可以分解脂肪，吃再多也不担心长肉肉，让你在不知不觉当中体重慢慢的掉下来。
　　正在减肥的朋友不妨尝试一下哦，减肥是个循序渐进的过程，不是坚持一两天就看到效果了，需要找到适合自己的方法慢慢坚持，希望每个人都能越来越瘦越漂亮，今天就分享到这里了，我们下期见拜拜！

血糖高不高，手脚先知道，如果手脚出现三种情况，说明血糖高了随着生活条件的不断提高，人们的疾病的概率也越来越多，特别是一些慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖，这都跟吃离不开。但是血糖高了很多人都不自知，也不会在意这个问题，只有在身体出现一血糖高的朋友需要了解和补充的几种营养素05你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊秉璇慢慢说在前面01介绍了铬02介绍了锌03介绍了钙04介绍了维生素D。今天介绍的是糖代谢中重要的辅酶B族维生健康是吃出来的吃饭是常事，怎么吃饭才是事？荤素搭配，谁都知道，怎么搭配才是学问。荤素搭配应该遵循二八定律。改变饮食习惯从早餐开始。一个人的早餐如果不吃，体内的临时储存的能量消耗大约能维持到上午十吕仁和教授药对治病经验之黄芪生地黄药对药对，简单地说，即两味中药的配对应用，可以说是中药配伍的最小单位，是针对一定病证，从提高临床疗效的目的出发，从历代医药家用药经验中提炼出来，并经过临床应用被证明确实行之有效的有一定不吃早餐危害大来看吃早餐的3个小窍门一日之计在于晨，一天当中，早餐最重要，它是一天能量供应的开始，不仅不能省，还要吃饱吃好。来跟小编一起学习吃早餐的那些事儿！不吃早餐危害大各种疾病找上门1。不吃早餐易得胆结石。胆囊内健康养生注意这些，提前预防，身体棒棒不良的习惯年龄的增长生活饮食不规律社会压力等原因，人的身体总会反应出各种不适，当你的身体已经发出警告，亡羊补牢为时不晚，能提前预防就更好了！今天小编整理了一些健康养生的重点，希望对夏季，中老年人若不差钱，可选这6种高钾食物，天再热也精神十足导语夏季，中老年人若不差钱，可选这6种高钾食物，天再热也精神十足！俗话说得好人间烟火气，最抚凡人心，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉高血压要怎么吃？医生建议避免这9种食物或饮料的摄入饮食会对您的血压产生重大影响，咸味含糖食物以及饱和脂肪含量高的食物会增加血压。避免它们可以帮助您获得并保持健康的血压。如果您患有高血压，建议您多吃水果蔬菜瘦肉和全谷物。同时，他们建肝癌只治疗肝脏，如果这样想你就错了，提及原因，中医这样说肝癌已经是我们国家最常见的恶性肿瘤之一了，根据我们国家癌症中心2015年的发布统计数据显示，新生肝癌发病患者已经达到了37万左右，居恶性肿瘤类癌症的第4位，而且数据还在不断攀升。肝夏季，建议中老年人，有钱少买保健品，常吃4种美味，健康少生病欢迎大家观看二姐这篇夏季，建议中老年人，有钱少买保健品，常吃4种美味，健康少生病的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，夏季泡脚的好处是什么？许多的人在冬天会选择用热水洗一洗脚，泡一泡，很舒服。但随着夏季慢慢到来，气温一天天升高，多数人就是自己洗一个澡就好了，很少的人会像冬天一样的泡脚。闷热的天气确实会让人非常的不舒服，