名老中医说药晨起头晕！晚上清醒！饭后犯困。。小心高粘血症

　　晨起头晕，晚上清醒
　　午餐后犯困…
　　小心高粘血症…
　　专家解疑：  彭康教授
　　南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人，
　　高粘血症是中老年人才有的吗？？？
　　高粘血症又称为血液高粘滞综合征 ，以在中老年人多见，多与高脂血症、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病、周围血管疾病有密切关系。但是，高粘血症的发病年龄也越来越年轻。＂年轻人如果长期有不良生活习惯，比如久坐不动，饮食过于油腻，同样也可能被高粘血症盯上 。＂
　　原发性的高粘血症，发病后和初期没有明显的症状，易被忽视。常见的症状有：眩晕、头痛、心悸、胸闷、神疲乏力、肢体麻木、身体疼痛重着等。＂不少疾病在某一时期可以出现高粘血症 ，也可能是在疾病发生前，或无任何明显的临床症状，也可能是某些疾病发生的先兆，所以应引起重视和及早进行干预和防治。＂
　　中医治疗强调用活血化瘀药
　　在中医学中，高脂血症多属血瘀证，主要是平素脏腑阴阳功能失调为发病内因，与饮食不节、情志不畅、跌打损伤、劳累过度、慢性久病等都有关系。中医治疗 以活血化瘀药为主 配合行气、补气、温阳、散寒、化痰、通络等辨证分型治疗。
　　彭康教授表示，＂活血化瘀类中药可以改善血液流变性和微循环，使血液浓、粘、凝、聚等状态有明显的改善而促进疾病的康复。＂他说，对于高粘血症，中医临床常分为血瘀型、气血血瘀型、肝肾阴虚肝阳上亢型、痰浊瘀阻型 ，可选用血腑逐瘀汤、补阳还五汤、镇肝熄风汤和温胆汤加减治疗。
　　有关高粘血症的四个食疗方
　　彭康教授表示，高粘血症其实是吃出来病，在防治方面应特别注意饮食调节。饮食清淡，多吃蔬菜、水果、少吃高脂食物。多食香菇、黑木耳、茄子、番茄、丝瓜、青瓜、苦瓜、大蒜、洋葱、芹菜、紫菜、海带、海藻等食品，这些食品有助于降低血液粘稠度和软化血管的作用。多喝水、适当饮茶，每天可饮少量红酒，均可改善血液流变性和微循环。
　　另外，坚持体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等能使血液流动加快，减少红细胞聚集等。保持生活规律，避免不良因素影响（吸烟、酗酒）。保持良好的心情 ，避免七情刺激。还要定期检查身体，加强对血压、血糖、血脂等监测和控制。
　　高粘血症的保健食疗配方
　　①西洋参、三七、红曲、丹参，各药按等分研成细末
　　每次5克，早、晚开水冲服。
　　②山楂10克、金银花5克、菊花5克、绞股蓝5克
　　洗净煮水代茶饮。适合高血脂、高血压、高血脂、冠心病的人群。
　　③枸杞10克、决明子10克、山楂15克、生首乌10克、丹参10克、川芎10克
　　煎水煮2次，合并药液分2次服用，适合高粘血症及肥胖者。
　　④昆布、海藻各15克，黄豆100克
　　加适量精盐、香油，煲汤服食。