文|马惠彬 昨日愁 今日愁 一个愁字差千秋 昨日愁 愁是锅里断了粥 愁是无钱买灯油 为寻野菜旷野走 吃糠咽菜度春秋 愁是冬天煤难筹 愁是雨季房子漏 破帽遮颜过闹市 面黄肌瘦泪花流 今日愁 愁是营养过了头 愁是知识落了后 西服革履满柜橱 鸡鸭鱼肉冰柜流 愁是物多难挑拣 愁是汽车堵街头 早晚散心公园走 忘了季节乐悠悠 昨日愁 今日愁 老来享福乐悠悠 （作于2021年5月6日） 马惠彬,男,1944年生于德州市德城区桥口街，大学文化，企业退休员工。由于我生在运河边、长在德州城，对运河、对德州历史有着特殊的感情,故2005年退休后，便介入了对德州地域历史及德州运河文化的研究，先后写出了有关德州历史和运河文化的文章350余篇、200万余字。先后在各种报刊杂志和书籍上发表了260余篇。写出了各种类型的诗词歌赋等近300余首，在各种报刊杂志和书籍里发表了百余首。已出版《德州史话》 一、二集，《北厂志》、《桥口街志》、《水兽旱船》等书籍。
入秋后，这8道菜要多吃，营养丰富，清淡可口不油腻，给肉都不换入秋后，这8道菜要多吃，营养丰富，清淡可口不油腻，给肉都不换入秋已是有一阵子时间了，天气也没那么热了，大家食欲是不是也渐渐好起来了？这时候很多人都在急着贴秋膘，其实大鱼大肉吃多了不丈母娘来了，老公下厨简单做了3道家常菜，老妈夸赞会过日子丈母娘来了，老公下厨简单做了3道家常菜，老妈夸赞会过日子丈母娘来了，让不懂人情世故的傻老公下厨，做的饭菜会是什么样子？也许你没见过，那真是一个抠门，接下来就给大家晒晒老公做的午餐，入秋后，这7道素菜莫错过了，做法简单又营养，比大鱼大肉更好吃入秋后，这7道素菜莫错过了，做法简单又营养，比大鱼大肉更好吃入秋后还在为吃什么发愁吗？别找了，来试试这七道素菜，做法简单又营养美味，比大鱼大肉还要香，喜欢就跟着学做起来吧！一开胃酸入秋后，螃蟹这做法太实用了，不油炸不清蒸，味道鲜美还不掉蟹脚入秋后，螃蟹这做法太实用了，不油炸不清蒸，味道鲜美还不掉蟹脚俗话说八月十五，菊黄蟹肥。意思是中秋前后，菊花盛开时，便是螃蟹最肥美的时候。转眼又迎来了中秋节，螃蟹味道鲜美，营养丰富，入秋后，快来跟着做法，给家人卤一锅绝味解解馋，吃一次念念不忘入秋后，快来跟着做法，给家人卤一锅绝味解解馋，太过瘾了，吃一次念念不忘中秋时节，天气渐渐凉快了，大家食欲好是不是嘴巴也特馋？秋季是一个贴秋膘的养生时节，鸭肉性寒，给家人吃点鸭肉不仅适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法简单，顺应节气安稳度秋适合秋天喝的汤，鲜美好喝又营养，做法简单，顺应节气安稳度秋国庆节家人团聚，你最拿手的菜肴是什么？做给家人吃当然要营养又好看，端上桌才能有面子。其实秋天天气渐凉，饮食要顺应节气，再好得了肝纤维化，下一步就是肝硬化？肝纤维化还有治好的可能吗？有的患者当得知自己患了肝纤维化后，吓得不知所措，以为自己肝硬化了，以为这个疾病完全没有治愈的希望了，不免心生悲凉，其实肝纤维化和肝硬化根本不是一回事，所以大可不必过于担心，但是也要癌症，人类健康杀手，这几个习惯是癌症的导火索，占一个就很危险如今，癌症仍然是人类健康的第一大杀手，严重威胁着人们的生命健康，甚至夺走了太多人的生命，人们一提到癌症几乎就是判了死刑，所以用谈癌色变来形容一点都不为过。毕竟，人的身体当中，除了指4大伤精习惯，第1个几乎所有男人都在做，必须要克制男性的精子成活率低也是导致不育的一个主要因素，而男性的精子其实是最怕受到伤害的，也是比较容易受到伤害的。生活中，男性的很多坏习惯都可能给精子带来一定的伤害，而很多人却浑然不知，今天为何我国脑梗塞高发？祸根与这3种饮食习惯有关，几乎人人都在做脑梗这个疾病多发于中老年人，我国脑梗的发病率还是较高的，早在上世纪七八十年代的时候，并没有这么高的发病率，为什么现在却如此居高不下呢？其实，说到根本还是饮食习惯导致的，毕竟在上个世电子血压计准，还是水银血压计准？血压值第一次准还是第二次准？测量血压是高血压患者经常要做的一件事，只有经常地对自己的血压进行测量，时刻关注自己的血压变化，了解自己的血压波动情况，才能使自己的血压稳定在可控的范围内，是每一个高血压患者的必修课