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关于宝宝辅食添加,你不可不知道的那些事儿

  随着月龄增加,宝宝对营养的需求越来越多,母乳已经很难满足他们的发育需求,这时,辅食添加就该提上日程了。但是辅食添加时,怎么添加才是最安全、最健康的呢?今天我们就来聊一聊,关于辅食添加的一系列问题。
  辅食满足宝宝的营养素需求以及锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力
  随着宝宝的生长发育,宝宝的消化能力逐渐提高,单纯的乳类喂养不能完全满足6月龄后的婴儿生长发育需求了,因此婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换。但这并不代表母乳不再有营养。
  4~6个月开始,母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁,宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右,而母乳是贫铁食物,并不能满足宝宝对铁的需要量。
  一个4~6个月宝宝对铁的需求量几乎接近一个成年男性,即使单纯食用经过铁强化的配方奶粉也是不能够满足需求的。这个时候需要及时加入富含铁的食物,以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。
  当然,除了满足营养素的需求外,添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力,为宝宝今后断奶后的成人饮食模式进行完美过渡。
  什么时候添加辅食?
  各国公认宝宝满6个月即可添加辅食,最迟不能晚于8个月。
  月龄不是唯一标准,宝爸宝妈还应观察宝宝是否出现了这些表现:
  宝宝对大人的食物产生兴趣,比如:会紧盯大人吃饭,还会吞咽、流口水等。
  宝宝近期体重增长偏缓。
  宝宝可以维持坐着的姿势。
  宝宝的挺舌反射已经消失,能够吞咽食物。
  做法
  一、优先引入含铁辅食 母乳是贫铁食物,不能满足宝宝对铁的需要量。因此,满6个月以后的宝宝,最初的辅食要富含铁。
  二、不建议添加的食物。1岁内的宝宝辅食中不加盐、少糖、少油。同时,不吃鲜牛奶、蛋清、大豆、花生、蜂蜜、干果等。
  三、每次只新增一种食物 切记,添加辅食一种一种地添加,观察宝宝对这个新食物能否接受,有没有过敏现象。只有当几种食物都分别添加过,且宝宝消化良好时,才可以将这些食物混合喂养。
  推迟添加辅食可以避免宝宝过敏?
  正解:合理尝试,找出宝宝能接受、不过敏的食物,探索宝宝专属的辅食接受进度。
  过敏是非常个体化的,别家孩子过敏的食物,你家孩子未必也会过敏,甚至于你过敏的食物,你的孩子都未必会过敏。不试一试,你永远不知道宝宝有哪些食物可以吃,哪些不可以。
  实验胚胎学和表观遗传学的证据表明,婴儿早期的营养状况可能影响基因表达,智力发展,免疫系统的发育和对未来发生慢性病、癌症和感染的易感性。
  营养状况影响着宝宝的肠道微生物群和免疫系统的发育。我们体内的微生物组会影响食物的营养吸收,而食物也会影响我们体内的正常菌群的组成。丰富多样的食物可能能使体内菌群更多样,数量也更多,这有助于建立和维持正常的免疫。已经有不少的研究证据表明,早期添加种类丰富的辅食可能会降低一岁后过敏的风险。
  不仅如此,美国国家过敏与感染性疾病研究院2017年1月5日发布了一份关于花生过敏的新指南,其主要依据是LearningEarlyAboutPeanutAllergy(LEAP)这个研究的结果:研究人员随访了600名有高花生过敏风险的孩子5年,发现早期添加含有花生的食物可以将花生过敏的风险降低81%。
  该指南建议,那些可能对花生过敏的宝宝,比起其他低过敏风险的孩子,更应该早一些引入花生制品。比如通常情况下,一般的宝宝可以在满6个月后尝试花生制品,而可能会过敏的宝宝则建议在满4个月后,或者4~6个月便开始尝试。但添加前需要医生的仔细评估(做一些列检测)来决定是否在医生那里添加,或者是否可以在家添加。

宝宝黑眼珠中央发白小心先天性白内障白内障在我们的日常生活中十分常见。眼科医生提醒,孩子出生后要经常关注其眼睛是否存在异常,如果发现孩子黑眼珠中央发白,小心是先天性白内障,特别是有家族史的父母一定要定期带孩子前往医院准妈妈胃口不好怎么调理?对于女人来讲,怀孕是一生中最重要的时期。但很多准妈妈在孕期常常有胃肠道的不适感,尤其在孕早期,伴随着孕吐的发生,很多准妈妈根本无法正常进食,甚至会呕吐出胆汁。不仅准妈妈本人的身体无如何克服社交恐惧症说到社交恐惧症,发展心理学有个观点童年是人生的父亲,环境是人生的母亲。进一步研究发现,我们和母亲学习感情模式,和父亲学习社会交往模式。所以如果你的人际沟通社会交往有问题,有一个很重没有老人带孩子的家庭最后都怎么了我是小静,点击右上方关注,每天为你分享育儿干货,以及亲测有效的育儿方法。前几天在头条刷到一位友友的动态,心里五味成杂,大概意思是说如果有人帮忙带孩子,不说要老人帮忙洗衣做饭,带娃,不设限才快乐无限人生不设限,快乐才无限。你别干,你别干,孩子还小,让爸妈干,给小孩设限,孩子不高兴,限制了孩子发展,自己累,有事孩子没能帮上手,结果孩子啥都干不了。这个爱好没用,那个爱好没用,结果孕期多吃这5种东西,帮助促进宝宝智力发育,不妨看看每位家长都希望自己的宝宝能健康又聪明,但想要先天条件好,孩子的大脑功能发达,得从孕期身体调节入手来实现。如果怀孕期间女性没有保持良好的习惯,基本营养需求缺乏,孩子会发育受到影响,生孩子能拿勺子就不再喂饭我发现蛮多家长带小孩子,生怕小孩子不会自己吃饭,总是喜欢一口一口喂。有些孩子,年龄已经有了几岁,还是会这样做。我的理解不知道准不准确,可能是因为害怕弄脏衣服和周围的环境。小孩子和大简单练习改变认知给孩子的毅力培养手册原创书评在2020年末,一名四川的孩子自杀了。遗书中有句话我活得太累了,想让自己多睡一会真是让人有种无能为力的沮丧感。有我这个成年人都有一种喘不上气来的感觉。如果他再对自己有一点耐性和毅力家庭教育中一定要全力相信尊重自己的孩子孩子是未来生命的延续,你的孩子就是你未来生命的延续。你会希望自己的小孩能文能武,非常的优秀。那么请全力相信尊重自己的孩子,在任何时候给孩子说话的机会,并且给出实质性的支持。之前看到春季,孩子挑食长得慢,多做这5种主食,孩子吃饭香,个头蹭蹭长春季是播种的季节,也是百草发芽,百病发作的季节,更是孩子长身体的好时候,春季的饮食至关重要,作为家长,在饮食方面要下点功夫,让孩子好好吃饭,增强孩子的免疫力。今天就给大家分享5道营春季大二班半日活动计划春季大二班半日活动计划一生活活动喝水如厕有秩序地排队二午点给幼儿分发午点,提醒幼儿不挑食不浪费,端正坐姿,安静进餐不吵闹!三游戏活动团团圆圆美术(1)活动目标1热爱动物,萌发对国宝
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