宝宝在肚子里的这些小动静，是正常的吗？

　　从得知自己怀孕的第一天开始，你的关注点可能70%以上都转移到了肚子上。无论是一阵连续跳动、一阵发紧、一个踢动……全都为你带来前所未有的奇妙感和想象空间：
　　＂快摸摸看，宝宝在打拳踢我诶！ ＂
　　＂肚子在咕噜响，宝宝在和我‘说话’耶！＂
　　想知道胎宝宝在干什么？他舒不舒服？玩得开心不？今天就为大家揭开谜底！
　　肚子咕噜叫宝宝在＂吐泡泡＂？
　　明明没有拉肚子，又还没到胎动时期，为什么肚子里经常咕噜咕噜响？难不成胎宝宝真的在羊水里游泳吐泡泡吗？
　　怎么可能，怀的是宝宝又不是鱼。
　　其实，准妈妈常说的＂像胎宝宝在吐泡泡＂，是肠胀气。这主要是孕激素＂惹的祸＂，不是胎宝宝干的哦。
　　胃肠道平滑肌受孕激素影响而张力降低，蠕动减弱，胃排空的时间延长，就容易发生胃肠道胀气了。
　　一点建议：
　　进餐规律，少吃多餐；食物搭配均衡多样，还要多吃新鲜水果、蔬菜、全麦食品等富含膳食纤维的食物，帮助肠道蠕动，促进消化；饭后散散步，避免吃饱就躺哦。
　　肚子＂一跳一跳＂的是宝宝在＂打嗝＂吗？
　　如果你感觉到肚子上一连串有节奏的震动，那有可能是胎宝宝在打嗝。
　　不要担心，这不是因为你吃太多，让宝宝也＂饱＂了，而是他在努力练习呼吸，产生了生理性膈肌痉挛。
　　在孕中期，由脑干控制的基本行为（呼吸、吞咽等）形成，宝宝每天会花上200分钟在羊水里练习呼吸，为出生后做准备哦。
　　一点建议：
　　放宽心！这是正常的！放松身体和情绪，静待这种感觉过去就好了。
　　肚皮＂鼓包＂宝宝在肚子里玩哪出戏？
　　如果你认真看着肚皮，可能会发现一会儿在左侧鼓一小包，一会儿在右侧。这小家伙正在你的肚子里＂大展拳脚＂呢~
　　一般在怀孕第18-20周，准妈妈会迎来首次胎动；在之后的两个月里，胎动会更频繁，在孕7月会达到高峰。
　　等踏入孕34周，子宫里的羊水慢慢减少，这意味着肚子里宝宝与你肚皮间的＂缓冲带＂也逐渐缩小，在肚皮上留下的＂印戳＂就会更加明显了。尤其是一些比较瘦、腹壁比较薄的准妈妈，甚至可以在腹壁上看到＂鼓包＂。
　　一点建议：
　　胎动是胎教的好时机。胎动的时候可以多跟宝宝说说话，比如：＂宝贝的心情可真不错呀！妈妈也和你一样高兴，我们一起玩好吗＂。
　　还可以跟宝宝玩＂胎动游戏＂：首先轻拍宝宝刚踢过的位置，告诉他＂妈妈找到你了＂；过一会儿他又踢肚子时，换一个方位来回应他；重复几次，他就会跟着你的轻拍来踢肚子了。
　　肚子一直往下坠是宝宝着急＂出来＂吗？
　　到了孕晚期，你有时候会有这种感觉：肚子沉沉的，一直往下坠。难免心头一紧：宝宝要＂出来＂了？是不是要早产？要不要去医院？
　　冷静冷静，生理性的下坠感在孕晚期很常见。
　　当子宫扩展到胸骨稍下，高水平的孕激素和子宫挤压周围脏器，会让你有点隐隐的胀痛感，也会觉得肚子下坠。
　　孕8月，胎儿开始＂入盆＂，摆好pose准备出生（身体倒转，头朝下、脚朝上，小脑袋钻进骨盆）。这时，你的膀胱会因为子宫的进一步增大而倍感压力，使这种下坠感更加强烈，排尿的频率也会更频繁。
　　一点建议：
　　你可以在产检时跟医生描述自己感受，医生会帮你判断＂入盆＂情况。
　　如果有持续的坠痛，并伴随有腹痛、见红、阴道流液等异常情况，一定要尽快去医院就诊。
　　怀孕是一件奇妙的事，好好享受这＂母子同体＂的珍贵时刻吧！