时代在不断地发展，教育也越发受到重视，从各地如雨后春笋一般冒出来的双语幼儿园，便能够看出家长对学生的教育有多么重视了。 一句＂不能让学生输在起跑线上＂，深得许多家长的心，学生们小小年纪就要开始参加各式各样的补习班、早教班或是兴趣辅导班，什么英语、美术、舞蹈、书法以及口才等等，都像是一座＂山＂一样，压得学生们喘不过来气。 学生们每天都是＂披星戴月＂的学习，早上5点左右起床，晚上放学之后就紧忙去补课班学习，一直到晚上9点左右才能够到家，这还不算完，还要完成各科作业，基本上学生们每天入睡的时间都到晚上12点左右。 然而这样一来，学生的睡眠却不能有个良好的保障，第二天上课也没有足够的精力，便会形成＂恶性循环＂，家长看着心疼，学生也倍感无奈。而中小学迎来个好消息，上课时间将有大调整，学生们终于能够睡个好觉了！ 教育部发布通知，中小学生上课时间将有大调整 回想起学生时期，学生们每天最大的抱怨就是＂睡不醒＂和＂太累了＂，的确，沉重的作业再加上各式各样的补课班，还要完成学校的任务等等，都让很多学生苦不堪言，而为了更好的保障学生的睡眠，中小学生也迎来了好消息。 明确规定小学生的睡眠时间为10小时，而初中生则是9小时，还有高中生因为要面临高考，所以要保证不少于8个小时即可。 还有就是上课时间不能够早于8:20，而中学生则不早于8:00，高中生则自行安排，学校不得要求学生提前到校进行早读、早操等活动，保障学生拥有个充足的睡眠。 这样一来，学生们终于能够睡个好觉了，至少一天8小时的睡眠时间能够更加有保障，对于学习也能够更加的有精力，而不是第二天到学校就开始＂犯困＂。同时还有个好消息，学生开心不已 各地中小学生迎来＂午休课＂，学生们能够在中午的时候获得充足的午休时间，像是浙江、沈阳等地都已经有午休课了，而且部分学校还为学生准备了午休室和午休床，都能够让学生们睡个好觉。 光是保障睡眠时间还不够，还明确要求学生们的作业任务量，要求小学生在校内完成基本的书面作业，初中生则在校内完成大半作业，这样一来学生们不用为了作业而熬到后半夜了。 而且学生们要去校外补课班、培训机构等结束时间不得晚于20:30，并且不得为学生布置书面作业等等。 对于这则消息，能够很大程度上减少学生熬夜做作业的情况，还能够保障学生拥有充足的睡眠，学生们开心不已，家长也支持不已，也有部分家长表示担忧，怕耽误了学生的学习，影响到他们的成绩。 但笔者个人认为，工欲善其事，必先利其器，若是学生连个充足的精神都没有的话，那又何谈好好学习呢，所以家长也不用过于担忧，当学生有个良好的睡眠时，自然也能够更好的投入到学习，成绩也自然而然会提升上去。 学生应保障充足的睡眠，才能更好的投入学习 首先学生们要明确规划好学习时间，做个完善的学习计划表。什么时间应该学习什么，亦或是完成哪科的作业等，学生都要有个清晰地规划，不仅能够合理地利用时间，还能够提升学习的效率。 其次学生要谨慎选择补课班，牢记贪多嚼不烂的道理。并不是所有的补课班都有意义，学生也要有针对性地对自己进行拔高，不要想着＂多多益善＂，那样只是在浪费宝贵的时间和金钱。 最后学生要提升学习效率，不要有＂拖延症＂。能够在学校完成的课后作业及时完成，在家里也要快速地完成家庭作业，不要拖延时间，也不要一边看答案一边写作业，珍惜每天的学习时间，也尽量留出休闲时间，更好的利用好时间。 保障学生有充足的睡眠，是提升成绩的前提 拥有充足的睡眠，对于学生可谓十分重要，不仅能够提高学生的精神，让学生注意力更加集中，还能够提升学生的学习效率，更好的投入到学习之中。 而且还能够更好的提升学生的记忆力，保障学生拥有良好的发育，学生们自然而然就能够获得良好的成绩。每个地区的要求不同，学生和家长也要按照学校的安排进行。 学生在保障睡眠的同时，也要更好地提升自身的成绩，那样才能够成为众人之中的＂佼佼者＂，在中考或是高考中，获得优异的成绩！ 今日话题：你对中小学生的好消息怎么看？记得分享和收藏，点一点关注，我们下期再见啦~