3岁女宝身高超1米，远超同龄人 妈妈每天做这件事真的太值了 前不久碰到了许久不见的高中同学小张，当时我就被小张女儿的身高给震惊了，才3岁左右的孩子，身高已经104cm,体重30斤，和我认识的其他同年龄段的女孩子相比，小张女儿的身高简直就是＂天花板＂，不仅如此，因为身高出众，孩子看上去颜值也超赞。说是四岁的小姑娘，想必也有人信，而且据小张说，他家女儿从小就睡得好，吃得好，身体健康，从不生病。 同样作为女孩妈妈的我自然很羡慕，其实我家妹妹长得也不算矮，但是自从上幼儿园，因为孩子多，去年一个冬天几乎都在生病，让我很是焦心。于是那天我就很真诚地向同学请教说，她到底有什么育儿妙招，可以把孩子养得这么棒。结果同学想也没想就告诉我说，其实办法很简单，就是让孩子每天营养均衡，睡眠充足，然后最关键的就是让孩子多运动，每天坚持锻炼。 说实在的，小张的办法我也不是不知道，平时给孩子做饭也很重视营养搭配，而且从女儿很小的时候就制定了规律的作息表，这两方面是没问题的。就是运动这方面这两年有所欠缺，一方面女儿年龄大了，惰性也大了，要她坚持运动就很难，特别是冬天的时候，孩子就不愿意出去散步，跑步；另一方面呢，这两年疫情肆虐，很多时候，我也不敢太带孩子往人多的地方钻。所以运动这方面就有所欠缺。 而小张却接着告诉我，对于孩子来说，有惰性是很正常的，正因为如此才需要家长的引导和鼓励，这样才会让他们在运动中体会到快乐，从而慢慢的自己养成自主运动的习惯。接着小张还给我分析了让孩子坚持运动的各种好处 运动可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高 生活中我们也不难发现，一个经常运动的孩子和一个不经常运动的孩子，往往前者都会比后者长得高壮，原因就是因为在运动状态下，孩子的身体会自然地分泌生长激素，从而促进身体的骨骼发育，增加骨密度，让孩子更强壮，生长的更迅速。此外，运动还可以促进孩子的钙吸收，尤其是春天，这样一来，也为孩子的身高发育带来了刺激，让孩子成长得更快。据小张说，她家女儿从半年前就爱上了一种＂跳格子＂的游戏，每天都要在家自己跳一跳，结果身高蹭蹭蹭的就长高了。 运动可以促进孩子的营养吸收，让孩子长得更高 许多孩子之所以长不高，其实就是饮食上有问题，不是偏食，就是厌食，每天吃一点点，也就难怪会长不高了。那么这时候家长们就要让孩子每天坚持运动，跑一跑，跳一跳，孩子不仅消化快，而且营养吸收也会更好，久而久之，吃饭就会很香，自然就长高了。小张的女儿，几乎每天都会在家＂跳格子＂，玩个十几分钟，结果据小张说，孩子吃饭基本不会挑食，而且吃饭很主动！从来不用大人操心。如此一来，长得高不生病也就顺其自然了。 运动可以让孩子睡眠更安稳，长得更高 经常听到一些家长抱怨说，孩子每天一到晚上就精力特别好，不仅不睡觉，还非常喜欢吵闹，甚至有些孩子十一二点还在玩，死活不入睡，这种情况，基本都是因为孩子的精力白天没有得到发泄，运动量太少。因此家长们要想孩子睡眠质量好，睡眠规律，就要坚持让孩子运动，那么孩子到了晚上就会很容易疲倦，然后睡得自然就香了。而众所周知，孩子在熟睡状态下，也会分泌生长激素，从而促进他们的身高发育。让孩子长得更高。 最后，小张还向我推荐了一个很好的运动方式，那就是让孩子＂跳格子＂，这个运动方式比起传统的跑步，散步，对于孩子来说，会更加的简单有趣，能够很好的激发孩子的运动热情和运动兴趣。而且方法多样，孩子每天都可以有不同的运动方法。比如可以让孩子边跳格子边数数，这样孩子就不仅提高了身体素质，而且也会学会了基础的数字。此外，在玩的过程中，家长也可以让孩子前后左右来跳，这样就可以很好地锻炼孩子的空间感，方位感，为以后学习几何等知识打下基础。 总而言之，有了这套＂跳格子＂的玩具，家长们既可以让孩子自主进行运动，也可以陪孩子一起玩游戏，而在快乐运动的同时，也可以促进孩子的身高发育，提升孩子的智力，为孩子上学打下坚实的基础。 前几天我也买了一套，结果两个孩子都很喜欢，每天放学都要玩一会，时间久了孩子们还会自己发明新玩法，比如在格子里玩跳沙包，或者单脚跳，这样就可以锻炼孩子的意志力和身体平衡能力。还可以单双脚轮流跳，这样孩子就会更加手脚协调。 不得不承认，这套＂跳格子＂的玩具可谓简单有趣，一举多得，在这里妙妙姐也真心建议大家买一套。需要注意的就是，在买的时候，一定要注意玩具的尺寸、大小、型号，要符合孩子的年龄和身体发育特征，否则的话，孩子就会玩的太吃力，不想玩；或者觉得太简单，也不想玩，那么锻炼的效果也就难以达到了。 此外，商家还贴心的赠送了＂沙包＂和＂连接带＂，让家长在带孩子玩的时候更加方便省心，玩起来更妙趣横生。而且在说明书上也介绍了多达30种玩法，从不同的锻炼方式里，让孩子的专注力，意志力，运动能力得到锻炼，同时也会增加孩子的身体协调平衡的能力，让孩子身高发育的更好，身体更健康。我家妹妹玩了差不多半个月，结果折磨她一冬天的＂感冒咳嗽＂再也没有犯过。简直不要太棒！ 更令家长省心的是，这套＂跳格子＂的游戏道具，材质安全，无异味，对于1岁半以后的宝宝都可以进行锻炼。家长们完全可以放心购买。 儿童跳房子跳格子跳圈圈环体能敏捷圈感统训练器材玩具运动 25.8 购买 好了，今天的内容就到这里了，下期见。
熘肝尖中加入3材料，营养香脆，没有腥味，特别适合备孕时期吃哦国内外大量调查资料表明，孕前营养好的孕妈咪所生的宝宝，健康状况较好，抵抗力强，患病率低。因此，孕妈咪，备孕期的饮食要营养均衡，特别注意蛋白质矿物质和维生素的摄入。猪肝是补铁补血的食男性备孕吃什么好？洋葱炒牛肉，补锌，精子质量佳，肉食动物最爱孕育一个健康的宝宝，单靠孕妈咪一个人努力是远远不够的，准爸爸也要参与其中，例如备孕期间注意蛋白质锌和硒的摄入。而洋葱中的硒元素，和牛肉中的锌元素，都能提高精子的质量和活力，所以，今七月底，别忘了吃它，2块钱就能炒一盘，营养丰富开胃又好吃每个季节都有自己的时令蔬菜，比如冬天的萝卜白菜，夏天的西红柿丝瓜，等等，都是咱老百姓餐桌上最常见的蔬菜。这些菜，在自己的时令期，不仅价格便宜，而且口感更好。但是，也有一些蔬菜是没有丝瓜别总炒着吃了，加点面粉和鸡蛋，香软可口，早餐吃很不错随着种植业越来越发达，很多蔬菜都冲破了季节限制，一年四季都能吃到。但是，论其口感，还是时令期的蔬菜最好吃。比如丝瓜，作为夏季时令菜，不仅鲜嫩多汁，而且价格便宜。新鲜的夏季丝瓜，含有这面食，比包子简单，比大饼好吃，做法灵活，咬一口满嘴香说起披萨，很多人都不陌生。看似高大上，其实本质上就是一个发面饼上覆盖了芝士和配菜。做法一点也不难，比蒸包子还要简单。但是因为配料丰富，也要比一般的大饼好吃。对于喜欢吃面食的人来讲，鲤鱼这样做，鱼肉咸鲜入味，一点也不腥，好吃得连汤也不剩很多人喜欢吃鱼，原因除了鱼肉本身味道鲜美之外，更多的关注点在它的营养价值上。鱼肉含有丰富的蛋白质和大量的矿物质，好消化，好吸收，对于增强体质，以及提高智力发育都有好处。鱼肉的脂肪多中秋节月饼，不用烤箱也能做，蒸一蒸，细腻滋润更好吃一年一度的中秋节快要到了，吃月饼的季节也跟着来了。随着生活条件越来越好，月饼的品种和口味也越来越丰富。除了最常见的广式月饼和苏式月饼，冰皮月饼也被很多人喜欢的一种。它的做法相对简单家有小学生，早餐不要愁，7天早餐搭配，好做好吃又营养开学了，早餐对于学生来讲，是一日三餐当中最重要的一餐。尤其是小学生，正处于长身体的时候，又不具备自我照顾的能力，早餐对于他们来讲则更加重要。给大家分享我家最近一周的早餐搭配，7天不晒一晒我家早餐，不摆盘不花哨，简单好做，饱腹又好吃过了白露节气，北方的天气明显转凉，尤其是早晨的时候，出门需要穿薄外套了。季节交替之际，除了注意穿衣，饮食方面更需重视。日常少吃冷食，少吃油炸，多吃温暖清淡的食物，避免肠胃负担。另外鸡翅不油炸了，教你一个新吃法，用料简单味道足，上桌连汁也不剩大家好，这里是丫丫做美食，我是丫丫。一说到鸡翅怎么做好吃，很多人脑海里面就是炸鸡翅呀烤鸡翅，今天呢，跟大家分享一个鸡翅不一样的新做法。不仅不用不加一滴水，也不用一滴油。也算得上是一两种食材搭配，大火一炒就上桌，这道快手菜，开胃又美味最近大概是因为天热的原因，特别喜欢吃辣的菜。总感觉有了辣味，胃口就被打开了。这道香干炒芹菜，就是我家最近最常做的一道菜。咸香入味的香干，搭配脆嫩清香的芹菜，大火一炒，三两分钟就上桌