酒，从古至今都备受人们的推崇。人们常常喝酒助兴，不高兴的时候也喜欢借酒消愁。酒，已经成为了现在饭桌上必不可少的存在，朋友聚餐、家庭聚会、工作应酬都需要喝酒，有部分人没有自我控制能力，或者因为场合的原因，导致不能够有节制的喝酒，所就很容易出现醉酒的情况。
　　喝酒后切忌做什么？这个问题相信大家是想要了解清楚的，有这样4件事是切记不能做的，但最后一件，基本上很少人能够避免。
　　1.剧烈运动。喝酒后不要剧烈运动，因为运动本身就容易增加身体的负担，使人的心跳加快，血压也会随之升高。如果喝酒后还进行大量运动，就很容易出现乏力的情况，加上饮酒后会导致心脏功能下降，这时候再剧烈运动，更增加心脏的负担，容易诱发心梗。
　　2.进食油腻食品。喝酒本来就对人体有害，尤其是过度的饮酒，伤肝伤肺，这时候吃油腻的食物，更会导致胃部以及肝脏出现超负荷运转。
　　3.着凉。喝酒后切忌着凉，酒后，人本来就处于一个相对脆弱的状态。人体的免疫系统处于脆弱状态时，越要做好保暖工作，这时候着凉，会相对比其他时候情况更为严重。
　　4.倒头就睡。喝酒之后不要倒头就睡，喝完酒之后，人的大脑本来就处于兴奋的状态，有部分人还会出现大脑疼痛的症状，这个时候倒头就睡，会使大脑受损更加严重，之所以有些人喝完酒后头痛剧烈，就是因为没有注重脑部的保护。

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