我们都知道孩子吃糖容易长蛀牙，平时都注意给孩子少吃。但其实，有些食物虽然不甜，但孩子多吃一样容易长蛀牙。
　　如果我们知道哪些食物吃多了容易长蛀牙，平时就能及时预防了。
　　1.甜的，粘的食物
　　糖分高，而且容易粘牙的食物
　　比如软糖，糍粑，蛋糕
　　软糖吃着容易粘牙，这样刷牙的时候不容易清洁，这样容易导致滋长细菌，产生蛀牙。
　　蛋糕，糖分比较高，但是小朋友特别爱吃，而且有些宝宝不吃饭，家长还会在食物中加上白砂糖这类比较甜的食物来让宝宝吃饭，这样是不可取的。
　　2.酸性食物
　　很多人会感到奇怪，只听说过吃甜食会长蛀牙，难道吃酸的食物也会长蛀牙吗？
　　是的，因为酸性食物吃多了，里面的酸容易腐蚀牙齿，不过一般吃酸性食物不会一次性吃太多，所以还好。但需要注意的是像碳酸饮料还是最好少吃。
　　3.淀粉类食物
　　虽然这类食物不是甜食，但是它能分解成麦芽糖，尤其是喜欢含饭的宝宝，米饭长时间含在嘴里是不好的，所以尽量别让孩子养成含饭的习惯，每次吃完高淀粉类的食物后，及时漱口或刷牙。
　　根据世界卫生组织的建议，3 岁以下的孩子尽量不吃糖。3 岁以上也要少吃，最多一周吃一次，并且一次性吃完，而不是分好几次吃。
　　因为吃糖过于频繁会让牙齿时刻暴露在酸性环境中，增加蛀牙发生的可能性。吃完后记得让孩子用清水漱漱口，方便的话再刷个牙，冲洗清洁牙面。
　　最后，希望每一个宝宝都有健康的口腔，亮白的牙齿，茁壮成长！

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