班主任提醒快开学了，这5件事要提早做起来！（转给家长看看）

　　暑假匆匆过半，不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们容易逐渐产生倦怠，有时候对事情提不起精神，作业不写、计划读的书也不看……
　　这个时候如果放任下去，那么开学时，孩子将很难适应开学的节奏。想知道如何在暑期的后半段里高效利用时间，摆脱＂暑期综合征＂吗？那就接着往下看吧！
　　警惕＂暑期综合征＂？
　　1.作息时间不正常，每天睡懒觉
　　一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
　　2. 每天不按时间完成作业
　　暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去。
　　3.＂沉迷＂看电视，玩电脑游戏
　　孩子每天睡完懒觉起来，接着就是守在电视机前看电视，一看就是几个小时，看完之后再继续玩游戏去。
　　4.不吃正餐，专门吃零食
　　爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭。
　　5.养成做事懒散、不积极的坏习惯
　　孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念：我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做的思想。
　　6.依赖性增加，什么事都不自己做
　　平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可一到放假，尤其是在老人或保姆照管的情况下，变得事事依赖长辈。
　　7.乱发脾气
　　作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用那就是脾气暴涨，一没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。
　　孩子该做的5件事
　　一、父母的陪伴是最好的收心＂表白＂
　　家长首先自己要以身作则，陪着孩子执行上学期间的作息制度。有了这个习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说很重要。否则，到开学初，孩子的精神会很难集中，出现困倦、散漫等现象。
　　针对早上起床难，家长可在前一晚让孩子早点休息，第二天起床后放放音乐，让孩子提神醒脑。此外，不单单是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。时间一长，孩子的＂玩心＂自然就收回来了。
　　二、饮食上适当地给孩子做调理
　　放假期间，孩子可能打破了之前的饮食规律。此时在孩子的饮食上家长就要以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。
　　三、学会预习，让你新学期先人一步
　　在暑假中期抓住预习的大好时机还来得及！
　　这段时间也需要家长们多多督促孩子，养成自主预习的习惯，才能增强学习的主动性，顺便为新学期的知识做好学习准备。
　　第一，提纲预习法 
　　把所预习的内容列成提纲、提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，便于掌握章节大意和中心思想。列出文章的重 点、要点，经过这样的预习，课文的内容就很容易理解和识记，为课文听讲铺平道路。而且也便于课后复习。对记忆性、逻辑性强的科目都有不错的学习效果。
　　第二，符号圈点预习法
　　阅读课文时找到重点、难点，并用一套符号代表字、词、句、段圈点勾画。尽量做到眼到、手到、心到，使读 、想、记三个环节有机地结合起来，标上记号为听课、复习做好了充分地准备，有利于注意力的集中，激发思维，增强记忆。
　　1，初读标记。可用铅笔进行标注，勾画出文章的要点、难点和疑点，为下一步的阅读打下基础。
　　2，重读整理。化解第一步的重点、难点和疑点。对初读标记加以整理。具体的说，也就是该删除的删除，该增加的增加。
　　第三，快速阅读预习法
　　第一步，通读前言；第二步，浏览目录；第三步，翻阅有关知识的书页，重点是标题、插图、图表等引人注意的地方。第四步，对重点内容做好摘录。第五步，依据阅读材料给自己提问题。
　　第四，温故知新预习法
　　在预习过程中，一方面初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题；另一方面，复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，联系就知识，学习新知识，使知识系统化。
　　四、督促完成暑假作业
　　首先，暑期作业能帮孩子温习上学期知识，虽然开学后看不出直接效果，但对孩子成绩的长远提升还是有帮助的；
　　其次，暑假作业是锻炼孩子自律能力的好机会，一个连暑假作业都懒得做的孩子，还谈什么自主学习呢？
　　再者，暑假作业完不成，开学肯定少不了挨批评，如果新学期一开学就被训，对整个学期的学习状态肯定会有微妙的影响。
　　所以，没完成暑假作业的孩子，需要抓点紧了。
　　五、制定新学期计划
　　可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新学期有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。
　　家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种＂收心＂的心理暗示效果。
　　临近开学之际，家长要以乐观的心态，正确的态度、鼓励的话语，正确引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期望和信心， 相信我们的孩子，一定能以饱满的热情开始新的学习征程！
　　*声明：本文内容源自网络，版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权或其他问题，请及时联系处理，我们将立即更正和删除相关内容。
　　更多精彩好文欢迎关注公众号【核桃编程营】。