一个年过70岁的女性，远比我们想象的要快乐

　　原文：Mary Pipher
　　翻译：野马君
　　当我告诉朋友们，我要写一本和我们一样的老年女性的书时，他们立刻抗议说：＂我不老。＂
　　她们的意思是，她们并不像刻板印象中人们对老年女性的看法那样：老的意味着霸道、无用、不讨人喜欢和碍事。
　　我们的文化对老女人的观念是如此毒辣，以至于几乎没有人会承认自己老了。
　　年龄歧视对女性来说是一个比衰老更严重的问题。女性的身体和性能力被贬低，我们被笑话诋毁，我们在媒体上被视为隐形人。然而，我认识的大多数同龄女性都形容自己正处于一个充满活力和幸福的人生阶段。
　　我们坚韧不拔，懂得在边缘中茁壮成长。我们的幸福来自于自我认知、情感的智慧和对他人的同理心。
　　我们大多数人都不怀念曾经的男性凝视，因为它总伴随着嘲笑、骚扰和不想要的目光而来。相反，我们从担心自己的外貌的暴政中解脱出来。
　　从10岁开始，我们第一次可以对自己的外表感到轻松。我们可以穿着瑜伽紧身衣而不是丝袜，也可以穿蓝色牛仔裤而不是商务西装。
　　然而，在这个阶段，我们仍面临着巨大的挑战。我们不可能长久地躲过巨大的悲伤。我们都会经历痛苦，但并非所有人都会成长。我们中那些成长的人是通过扩大我们对痛苦和幸福的承受能力来实现的。事实上，这种在快乐和绝望之间的摇摆，正是让老年人的情感和精神不断成长的原因。
　　到了70多岁，我们已经有了几十年的时间来培养自己的抗压能力。我们中的很多人已经懂得了幸福是一种技能，也是一种选择。我们不需要看星座就能知道我们的日子会如何发展。我们懂得了如何创造美好的一天。
　　我们已经学会了每天寻找快乐、爱和美。我们学会了感恩生活。感恩不是一种美德，而是一种生存技能，我们的感恩能力会随着苦难而增长。
　　当我们学会了如何让所有的事情都能顺利进行的时候，很多女性就绽放。是的，什么都可以。当我们从朋友的葬礼上走出来的时候，我们可以闻到空气中的木烟味，舌头上的雪花味。
　　我们的幸福是用态度和心来建立的。态度几乎是万能的。我曾去拜访过爵士乐大师简·贾维斯，当时她年老体弱，住在一间小小的公寓里，窗外面朝砖墙。
　　我问她是否快乐，她回答说：＂我的两耳之间就有我所需要的一切快乐。＂
　　我们可能无法掌控一切，但我们有选择的权利。有了意向和专注力，我们总能找到一条前进的道路。我们会发现我们要寻找的东西。如果我们在宇宙中寻找爱的证据，我们会找到它。如果我们寻找美，它就会随时溢入我们的生活中。如果我们寻找值得感激的事物，我们会发现到处都是。
　　老去是一种神奇的微积分。当很多东西被带走，我们会发现更多的爱。我们时常会体验到幸福的感觉。正如一位朋友说的那样 ＂年轻的时候，我需要性的狂喜，或者是爬到山顶去体验幸福。现在，当我看着花园小路上的毛毛虫，我就能感受到。＂
　　年纪大的女性已经懂得了合理期待的重要性。我们知道，不是我们所有的欲望都会得到满足，知道这个世界并不是围绕着我们而组织的，别人，尤其是我们的孩子，不会总是遵循我们的意见和判断。
　　我们知道，人生的喜乐和悲哀就像大海中的盐和水一样混杂在一起。我们不奢求完美，更不奢求苦难的解脱。
　　一本好书，一块自制的馅饼，或者朋友的一个电话，都可以让我们快乐。就像我的姑妈格蕾丝，她住在奥扎克地区，她说的那样，＂我得到了我想要的东西，但我知道我该想要什么。＂
　　我们可以对自己更友善，也可以更诚实和真实。我们取悦于人的自我会变成自己的声音，我们真实的自我会更大声、更经常地说出自己的声音。我们不需要对自己和他人假装自己没有需求。我们可以对任何我们不愿意做的事情说 ＂不＂。
　　我们可以听从自己的内心，为自己的利益着想，多做一些事情。我们可以少些烦躁，多些满足，少些驱动，多些活在当下，多些可爱的可能性。
　　我们很多人都有好朋友和长期伴侣。50岁的友谊和婚姻有一种无法用语言描述的甜蜜。我们知道对方的弱点、缺点和天赋；我们经历过战斗，却又感恩于能在一起。一句话、一个眼神，就能传递出如此多的意义。
　　在我们的生活中，唯一不变的就是变化。但如果我们的智慧和同理心在增长，我们就可以把眼光放长远。从杜鲁门到特朗普，我们走过了七十年的国家历史。我认识了我的曾祖母，如果我活得够久，也会见到我的曾孙子孙女。
　　我将认识七代人的家人。我看到了我在苏格兰爱尔兰人祖先的长线上的归属。我之所以能活到今天，只是因为几千代顽强的智人，成功地繁衍和养育了他们的孩子。我们都来自于有韧性的家族，否则我们不会在这里。
　　到了70岁的时候，我们都已经经历了更多的悲剧，也经历了更多的幸福，这一切都超出了我们的预料。如果我们有智慧，我们就会意识到，我们只是我们称之为生命的大河中的一滴水，能活着是一个奇迹，也是我们的荣幸。