骨盆前倾的危害，除了会让你长＂小肚子＂。还会使骨盆变形、加重内外八字腿。
　　许多人明明很瘦，却有小肚子，这可能就是因为骨盆前倾。
　　甚至还会导致便秘、痛经，严重的还会导致腰背痛，一定不要忽视啊！
　　那么如何自测是否有骨盆前倾呢？
　　如果你久站感觉腰酸，很有可能就是骨盆前倾。
　　为了准确可以再自测一下——光脚靠墙，如果腰后面可以穿过一个拳头，就是已经骨盆前倾了。
　　小景来教你，怎样改善骨盆前倾。
　　臀桥可以有效改善骨盆前倾，平躺在地面上，曲起双腿，臀部骨盆发力向上顶，使膝盖、小腹、肩膀成一条直线。
　　呼吸下落，每天睡前练上五分钟，只要半个月，就会有很大改善啦！
　　小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
　　敬请关注！
　　希望大家都能变得越来越美，喜欢的话就点个赞吧，谢谢啦！

亲密有度，才是建立良好亲子关系的前提随着社会的发展，家长越来越重视孩子的教育问题，但是孩子与家长的关系却好像越来越脆弱。到底该如何与孩子建立良好的亲子关系，这是让很多家长头疼的问题。不仅仅是夫妻之间需要建立亲密关系，孩子爱动未必是多动症，有这些行为家长才需谨慎多动症对妈妈们来说既熟悉又陌生。之所以熟悉，是因为经常会从其他妈妈口中听到相关种种，让人惶恐不已而陌生的则是，对么多动症是什么其危害到底有多大是否有应对之策，一律不知。爱动不等于多家长正确引导，不要让舞台恐惧影响孩子的一生现在的很多父母都喜欢让孩子在亲朋好友面前展示才艺，然而，有的孩子任凭父母绞尽脑汁使用各种办法，都不愿意表演，抵触情绪异常激烈有的孩子在父母的强迫下，甚至会出现面色发白出冷汗等不适症孩子语言表达能力差，家长应该这样教很多家长都会为自家孩子的语言表达能力犯愁，孩子小的时候说话词不达意，家长就会想长大点会不会好些。可有些孩子即便长大了，说话还是会吭哧瘪肚。到底如何才能让孩子拥有良好的语言表达能力呢出新规了！这些行为也算家庭暴力7月29日，广东省十三届人大常委会第二十二次会议全票表决通过广东省实施中华人民共和国反家庭暴力法办法（以下简称办法），引起了群众的广泛关注，多项条例让人们对家庭暴力有了更深的认知，韩国加湿器致死1。4万人，加湿器千万别这样用近日一则韩国加湿器致约1。4万人死亡的新闻，引发了人们对加湿器安全的关注。虽然还未到使用加湿器的季节，但小编发现，由于今年疫情的关系，很多人会热衷于各种消毒方式，甚至把加湿器当成消家长需谨慎，别让孩子的霸道由假变真人们很多时候都认为孩子霸道是家长娇惯的或天生的，但还有一种霸道事出有因。如果不正确处理这种假霸道，它可能就变成了真霸道。本期小编来和大家聊一聊在儿童成长过程中可能出现的假霸道。每个超长假期后的开学综合症，家长如何帮孩子收心由于疫情尚未结束，今年的开学季变得十分特殊。这个从未有过的超长假期，让原本开学后很难收心的孩子更加难以适应，也让家长们心急如焚。为了能尽快结束心理假期，顺利回归开学生活，家长和孩子谁说辅食中不能加洋葱？其实对幼儿好处多多由于洋葱味道辛辣刺激，有时候吃了之后还会腹胀，所以，很多妈妈都会在孩子23岁后才给孩子吃洋葱，但对于幼儿来说，洋葱是一种不可错过的辅食食物。洋葱是一种常见蔬菜，被人称为蔬菜皇后，这别让自家娃重蹈佩奇覆辙，警惕过度喂养前几日，3岁佩奇当吃播，被父母喂到70斤的新闻，受到了广大网友的关注和讨论。人们一方面指责其父母不负责任，另一方面对孩子的健康表示担忧。其实，在日常生活中，很多家长也会因为对孩子过家有令人头痛的熊孩子，这3招帮你摆平我们在生活中常见到这样的孩子，他们故意在人多的地方大声吵闹故意在公共场合不遵守规则故意把刚刚收拾好的房间弄得乱七八糟等等。如果父母对孩子的捣乱行为视而不见，会对他们的自我认知及性格