亲密有度，才是建立良好亲子关系的前提

　　随着社会的发展，家长越来越重视孩子的教育问题，但是孩子与家长的关系却好像越来越脆弱。到底该如何与孩子建立良好的亲子关系，这是让很多家长头疼的问题。
　　不仅仅是夫妻之间需要建立亲密关系，父母与孩子同样需要建立亲密关系，这也就是我们常说的亲子关系。但是现在很多家庭的亲子关系都处于不健康的状态，不是过分依恋就是过于疏离，而这些都会给孩子的成长造成负面影响。
　　失度的亲密关系，影响孩子健康成长
　　亲子关系是我们来到世上的第一个人际关系，它对孩子性格的形成、品质的培养、意志的磨练十分重要。缺乏这种亲密关系的孩子会出现很多心理问题，如孩子会感到孤独、压抑，变得沉默、焦虑，孩子长大后会成为只顾自己而对别人毫无感情，缺乏安全感或过分猜疑别人的人，还可能成为具有破坏性和攻击性的人[1]。
　　如果亲密关系过度，同样会给孩子带来伤害，会导致孩子依赖性较强，丧失自主权，以自我为中心。孩子对父母的过度依恋，会让孩子缺乏自理能力及面对问题、解决问题的能力，容易缺乏主见。
　　亲密需有度，建立需有法
　　有这样一个古老的哲学道理，手里的沙子，握得太紧或太松都会容易流走。这个道理同样适用于与孩子的亲密关系，只有既亲密又各自独立的亲密关系，才能让双方都觉得舒服，并从这段关系里获得饱满的情感滋养，这不仅让亲子间保持最健康的状态，还有利于孩子的成长。
　　高质量的陪伴，是亲密关系的基础
　　亲密关系是孩子出生后就开始形成的，因此从出生开始一直到孩子长大，父母的陪伴都必不可少。3岁前孩子对母亲的依恋更多，但是随着孩子的成长，他更需要父亲的果敢、刚毅的性格因素，所以孩子的陪伴不仅需要母亲，父亲的作用也是母亲无法替代的，父亲要保证陪伴孩子的时间。这里的陪伴不是简单地陪在孩子身边，而是高质量的陪伴，如与孩子一起读读书、去户外运动一下等，这都是父亲与孩子建立良好亲密关系的方式。
　　孩子即使由老人来带，父母也要保证陪伴孩子的时间，不要忽略与孩子的沟通交流。西尔斯的亲密育儿法里有这样一个理论：所有被父母亲密带大的孩子，其安全感一定比较强，在将来面对社会时，对别人的亲密度也高。
　　认真倾听，是情感沟通的桥梁
　　现在很多亲子关系出现问题的关键点都在于沟通不良，父母只是在一味表达自己的要求，却忘记倾听孩子的需求。维持良好亲密关系的桥梁是沟通，而真正的沟通是先倾听，再表达。因此，家长首先要给予孩子平等的尊重，学会认真倾听。通过交流了解自己的孩子；从孩子的眼神、动作中看出孩子的所需、所求，及时给予孩子帮助、引导和安慰；能够与孩子像朋友一样相处，让孩子信任你，遇到事情愿意主动跟你说，来有效提高亲密度。
　　多欣赏少批评，是亲子关系的融合剂
　　家长们都是望子成龙，更是选择高标准、严要求和名为＂挫折＂、实为打压的教育来对孩子。但是过于严苛和打压式的结果却是：不仅让孩子无法正常与父母沟通，更会带来自卑等负面影响。所以家长要先改变自己的教育理念，看到孩子的优点时，家长要及时表扬、鼓励，让孩子感受到你对他的信任、肯定；发现孩子的缺点时，要坦然接受，与孩子一起找到问题的原因并进行改正，让孩子感受到你对他的关心。这才是亲子间真正的相处之道，为建立良好的亲密关系打下了基础。
　　适当放手，是亲子关系的核心
　　想与孩子建立适度的亲密关系，家长最应该学会的就是放手，在安全和道德底线内让孩子自主处理生活、学习上的事。家长可以提出一些自己的解决建议，如果孩子不听，也不要紧，当孩子走了弯路，在用家长的建议解决问题后，孩子会更加信任你，以后遇到事情会经常来寻求你的意见。孩子就像一位＂新司机＂，家长就是教车的＂教练＂，要给孩子＂练车＂的机会，当遇到紧急危险的事情时，家长要第一时间踩刹车，制止孩子的行为，以免后面犯下更严重的错误。
　　除了以上这些方法，父母间良好的关系也有利于与孩子建立良好的亲密关系。国内外研究表明，婚姻关系的好与坏，与幼儿的反社会行为、不良行为、攻击行为等外在问题行为、焦虑、不安等内部问题行为之间有着一定的关系[2]。所以父母之间应相互理解、尊重，多表达自己的爱，即使父母离婚了，也不诋毁对方形象，处理好彼此的关系，做到良好的示范，孩子也会阳光、乐观、积极地面对问题，按照父母的相处之道来与父母相处，建立良好的亲密关系。
　　参考文献：
　　[1]张艳. 亲子关系在儿童人格成长中的影响[J]. 职业圈，2007（06）：64-65.
　　[2]俞国良，金东贤. 婚姻关系、亲子关系对3～6岁幼儿心理行为问题的影响[J]. 心理科学（4）：608-611.
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