都知道母乳喂养对宝宝来说是最好的，身体允许的妈妈都会毫不犹豫的选择母乳喂养，不论广告做的多么成功，都没有母乳更适合孩子成长发育，其实母乳喂养不光对孩子有好处，对妈妈自身也是十分有利的。
　　只是很多宝妈为了能够产奶，每天各种大鱼大肉，等到奶水充足了，发现自己也胖的不能看了。想要下奶，不一定要长胖，选对合适的食材搭配，就可以既下奶又不长胖！
　　所以今天小优给大家整理了一些好吃，下奶又快的食谱给大家，做法很简单，照着做即可，而且都给你们分类好了~（具体的食谱做法文末领取）
　　具体的食谱做法文末领取
　　适合夏季的下奶糖水：
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　　素食下奶食谱：
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　　常见的下奶食材：
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　　下奶汤：
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　　催奶菜：
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　　这些食谱，我都已经分类给大家整理好了。
　　而且还有一本坐月子的食谱，
　　除了能手把手教你坐月子，对月子饮食与注意事项也有详细讲解，更有对于新生儿的护理各项知识，让你全面了解分娩了解产后，轻松坐月子，幸福一辈子。好了，想要食谱的，依旧找小优领。

大佬们都在学啥？读完哈佛毕业后的六堂课，我有6点收获前两天，比尔盖茨夫妇离婚，大家都知道了。不过，网友调侃最多的，是他们的离婚理由不适合一起成长，无法让彼此提升。有网友戏称还要怎么成长？这是要升仙吗？世界首富还要怎么成长，他不说我们给婆婆做了一道家常菜，表嫂看到说让老太太吃草，她要去告状导语大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样，每餐不知道捣鼓喂完孩子盘子空了，90后宝妈怒掀饭桌，却遭丈夫反手一耳光全职妈妈这个群体，从前在人们的眼中是非常幸福的。她们似乎什么都不用做，只带好孩子就可以了，不用担心经济上的问题。但实际上想要扮演好这个角色，背后需要默默付出很多，还要遭遇家人的不理作业不管多少娃都写一晚上？除了催和吼，善用三只青蛙法则是关键辅导孩子写家庭作业始终是一个令许多家长都感到头疼不已的问题，孩子态度端正写作业认真，哪怕孩子错的比较多家长也要好受许多，觉得还可以慢慢教导他们。然而最让家长们生气控制不住自己的情绪6个月后婴儿变睡渣，一晚上吃奶很多次，频繁醒来原因有这几个索福克勒斯曾说孩子是母亲的生命之锚，自从升级成为妈妈之后，我们习惯性的将孩子的事情放在第一位。母亲的一生，大多时候是为孩子而活，我们不仅需要关心他们的身体健康，还要监督学习成绩，日早上孩子赖床不想上学，我用这种方法，不打不骂让孩子主动上学今天早上，孩子突然不知道咋了，怎么叫都不起，就想赖床，让我们给她请假，说今天不上学了。你们家庭是不是也经常遇到这种情况？别人我不知道，但是我看到孩子这种烂泥扶不上墙的表现时，心里的为什么高考成绩选择在晚上公布？背后另有玄机，学生恍然大悟现在高考的时间是每年的6月7号和8号，谐音刚好是录取吧，寓意讨个好彩头。而在2000年之前的高考并不是6月份的7号和8号，而是7月份的789日。时间就像白驹过隙，转眼就要到了高考的为什么宝宝在添加辅食以后，晚上经常哼哼唧唧，总是睡不好？前天，看到一位妈妈在后台的留言身边的好几个闺蜜都在宝宝出生没多久就开始给孩子吃各种营养补充剂，包括钙锌硒等。心想我家的宝宝也不能落后别人啊，可是却又不知道给娃补哪些，于是带着孩子去宝宝晚上睡觉爱蹬腿？别担心，宝宝有这2种睡觉反应是聪明的表现孩子没出生之前，当爸妈的总希望娃快点落地，想看看他可爱的模样每天陪着他一点一点的长大。可真当这个小家伙来到自己身边后才知道有多难带，吃喝拉撒睡样样都要管，好不容易培养他睡整觉了，却孩子晚上和谁睡就和谁亲？研究表明不在于人而是不能错过黄金期每位宝宝都是宝妈身上掉下来的一块肉，宝妈比任何人都要疼惜宝宝。但由于生活中上的种种原因，如很多宝妈不是因为工作就是生二胎坐月子，晚上没有办法陪宝宝睡，导致母子关系越来越疏远，甚至宝情感教主教人为奴，背后是做女人的艰难最近，知名情感类博主Ayawawa（杨冰阳）因涉及慰安妇话题的不当发言，以及昔日大量矮化奴化女性的言论，遭到新浪微博的禁言处罚，并被央视等众多媒体批评。Ayawawa被央媒点名01