夏天多做给孩子吃这菜，2元1把，健脑健脾胃助消化，孩子爱吃
　　菜豆是我家喜爱的蔬菜之一，无论单独煸炒，还是和肉一同烹调，或是凉拌、煮汤，我家都爱吃，经常三五天的买来吃，而且价钱不贵，2元1把，今天菜豆搭配鸡蛋一起炒，炒了一大盘，孩子特别爱吃，胃口大开，多吃了一碗饭。
　　建议夏天多做给孩子吃一些菜豆，能消暑、清口。菜豆还含有丰富的叶酸，每100克菜豆就含有27。7微克叶酸，可补充精力，缓解精神，健脑，可促进孩子脑部的健康发育。
　　另外，菜豆含有丰富的磷，每100克菜豆就含有51毫克磷，磷能维持正常的生命活动，促进骨骼的钙化，补充能量，促进身体对营养物质的吸收消化，促进孩子骨骼的健康发育。
　　中医认为，菜豆性甘、淡、微温，归脾、胃经，具有健脾胃助消化的作用，菜豆老少皆宜，下面就分享这道菜的具体做法，非常简单，一学就会。
　　【菜豆煎鸡蛋】
　　1、先把菜豆冲洗干净，然后摘去老筋放进滚水中，加一点盐焯水2分钟后捞出。
　　2、把焯过水的菜豆切成小段，切一点蒜末。
　　3、碗中打入2个土鸡蛋，添加适量盐搅匀。
　　4、热锅凉油，放入蒜末和菜豆翻炒片刻后倒入蛋液，中小火煎。
　　5、煎至底部蛋液熟透用锅铲翻一面继续煎。
　　6、直至完全煎熟起锅装盘，鲜、香、嫩的菜豆煎鸡蛋就做好了，喜欢的朋友试试吧！
　　注意：菜豆含有毒物质，这个毒物质就是皂素、凝血素、胰蛋白酶抑制剂，生吃菜豆容易中毒，所以吃菜豆之前一定要将菜豆煮熟透，就能破坏这些毒素，方可食用。
　　好了，今天的文章就分享到这里来，如果你觉得文章有收获，请收藏、转发、留言，想了解更多精彩内容，快来关注豆子的厨房！

小学生优秀作文篇一：轮滑比赛今天晚上，我和我的好朋友：赵帅康，赵易杰。一起来了一次别开生面的轮滑大赛你想知道是怎么回事吗？且听我给大家慢慢道来。因为我和赵易杰还有赵帅康都是轮滑技……关于运动会的作文400字（三篇）春季运动会在温暖的春中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕。在我们班王老师的安排下，由我带领方队，我的内心非常感激王老师。给我这次锻炼的机会，我决定好好珍惜，一……左利手需不需要被纠正？流言：左右利手反映了大脑的偏侧化机制，很多人也的确会对它们产生兴趣：左利手是不是真的更聪明？这种习惯到底需不需要被纠正？真相解读：天生左撇子无需刻意纠正正常引……小学生作文我喜欢月季花小学生作文一：我喜欢月季花一进公园门就被月季花深深吸引住了。它以其优美的花型，丰富的色彩，芬芳的香味使之成为花卉中之姣姣者，素有花中皇后之美誉。盛开的花朵又大又圆，……我喜欢的一本书作文400字【篇一：我喜欢的一本书】李佳怡ldquo；养心莫若寡欲，至乐无如读书。rdquo；这句话说的没错，多读书肯定是对的，读书令我痴迷，令我忘却自我，所以，我要为大家推荐……爱在踮起脚尖时的五年级作文我的家在农村，每天放学写完作业后我就和弟弟去玩。我们玩的花样可多了：到池塘边捞小虾；溜进竹林里捉迷藏，要不就在村子里游荡，自在极了。后来，情况有了变化：爸爸妈妈要让我转到……高中生作文对手即是真友推荐对手是一个重要的参照，是对手的存在证明了自己存在的价值。从心灵深处不断推动我们前进的是对手，是对手给了我们一个又一个生命的奇迹。珍视对手便是从容、大气、自尊的表现！mda……关于岗位承诺书范本岗位承诺书是对于岗位的成效和职能做出保证。以下是小编整理的关于岗位承诺书范本，希望对你有帮助。关于岗位承诺书范本【篇一】为了充分发挥共产党员的先锋模范作用，确保思想创先进……老人带孩子的一些建议小孩上大班，奶奶特别买了一些写字本，算数本，教孩子怎么写，怎样算。一度非常的不愉快，小孩哭的稀里哗啦，奶奶气的不行。我说了奶奶，不要教他这些，她还难受了，辛苦的教小孩了，……让幼儿背诵古诗词有什么用？有意义吗？传播优秀文化要从幼儿做起幼儿期是他们茁壮成长阶段，也是幼儿千真活泼，好奇心最强的时候，因此，引导他们背诵简短的古诗词，是最好的时机，便于幼儿学习，也可激发他们热爱古诗的情……怀孕之后什么家务不能干？女性在怀孕之后，方方面面都要注意，尤其是在干家务上，有些家务没怀孕之前可以做，但是一旦怀孕了，就不再适合孕妈做了。下面，柠檬妈就来为大家列举一下哪些家务在怀孕之后不能做的……自助餐成人98元每位小孩免费，两老师带五十多位幼儿来吃咋办？如果我是老板会同意的，还会把孩子都照顾好，小孩子吃自助基本吃不了多少，更倾向于一起玩，把这帮孩子照顾好了，回家就会给父母说多么多么好，下次还想去，赚钱的时候就到了。赚钱不要只看……