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闲聊心理自我决定论,关于内驱力的操作手册(一)

  是不是经常听到"内驱力"这个词?总在说激发孩子的"内驱力",可是这个内驱力到底是什么东西呢?
  说白了,内驱力就是一个人自发地想要去干成某件事,然后就会自主地调动自身的资源与力量去力求达成。作为吃货我就举个关于吃的例子吧。比如我坐在家里看剧,看到剧里的主角大快朵颐地啃着炸鸡,食指大动,立马勾起了我吃炸鸡+啤酒的欲望。怎么办呢?于是,我就会为了吃的欲望,调动手头上的一切资源,打开外卖APP,搜索各种点评,选择符合我的口味、价格,当然还有距离等等综合因素,然后下单付钱,急切地盼望着美味的到来。你会说,"万一送餐迟迟不来,你就郁闷了吧?"或者,"送来的炸鸡一点儿也不好吃,是不是很后悔,很挫败啊?"
  告诉你吧,内驱力的特点就是郁闷归郁闷,挫败归挫败,但一定不会浇灭我对吃的热情,我会下次选择距离更近、看起来更好吃的店,或者干脆多走点路去经常吃的那家店。
  这就是为什么我们家长群里经常会说:拼命鸡娃,不如养个"自鸡"娃。因为"自鸡"的孩子不仅目标明确,有自发的动力,而且不会轻易言败,不会自我否定。
  好吧,既然内驱力有着如此神奇的功效,那么我们就来看一看如何才能激发它吧。
  美国心理学家德西和瑞安在二十世纪八十年代提出了"自我决定论",这是一套关于行为动机的理论。我们都知道,动机就是驱使我们干各种事儿的内心力量和念头。所以,他们研究的这套理论,就很能帮助我们去理解内驱力是怎么来的,怎样可以保护它,怎样可能会消磨它。
  理论读起来总是晦涩的,不过没关系,我把需要的内容整理了一个表:
  我们只需要按照表中的三层递进,逐一去看如何操作就可以了。
  先看第一层:人类的行为分为自我决定行为和非自我决定行为
  就是说我们人类的行为只有两种,一种是自发的,另一种是被动的。
  再用"吃"来举例,饿了就吃、馋了找吃,这是自发的。但是,满地乱逃被大人追着喂的,这时候的吃就是被动的。所以,行为看起来都是"吃",而且行为的效果说不定也都一样——会胖,但是行为背后的动机是不一样的,自然当事人的情绪和感受也不一样,我们常说的"积极性"和"态度"肯定不一样。
  那么,既然"吃"是本能,又怎么会变成被动的行为呢?举一个故事便明白了:
  话说有一个老人,他家的门前有一个破铁桶,有一群小孩发现了这个铁桶,就玩起了踢铁桶的游戏,"咣咣咣"的噪声非常影响老人的生活。老人为了制止孩子们踢铁桶,他采取的方式别出心裁:老人对这些踢铁桶的孩子们说:"你们踢的声音很热闹,很好玩,如果你们使劲踢,我每天给你们一块钱!"孩子们听说踢铁桶有钱赚,都卖劲地踢了起来。
  过了几天,老人说:"现在不能给一块了,只能给五角。"孩子们听说价格减半了,踢铁桶的劲头也马上松懈了。又过了几天,老头又对孩子们说:"我现在经济情况很糟,我不能付给你们踢桶的钱了,但我还是希望你们每天都免费为我踢一阵子。"学生们愤怒地拒绝了——不给钱了,谁替你免费干活。
  当我们用奖励去促使孩子完成某件事情后,孩子自身的好奇心和探索力就会降低,他们会转而专注于完成任务得到奖励。换句话说,就是自身的内在动机被消退了,变成了奖惩、或是评价一类的外在动力了。
  如此一来,一旦孩子不认可奖励,或者认为奖励遥不可及,就会拒绝学习或者不尽力。
  说到这儿,是不是隐约联想到了什么?比如拒学、厌学、没有动力,有一部分的原因的确就是外在动力太强了,以至于孩子完全和自己的内在动机失联了,于是就逐渐地变成"不催不动",发展到"再催熄火"。未完待续......
  今天就先闲聊到这里,关于心理的话题如果有喜欢的也可以留言,让我们大家一起闲聊心理。

儿童的钱好赚吗?现在谁的钱最好赚,有人说女人的钱最好赚,这个没错。但是我觉得小孩子的钱也好赚。只要选对了,谁的钱都好赚。前两天带娃去买过年的衣服,只觉得一个字贵,没有其他感觉了。去了巴拉巴拉,看到11个月大的婴儿总爱仰头往上望正常吗?我认识的一个人,他家孩子就这样,孩子小时候她抱着就总往后仰头向上看,我那时候就觉得和别的孩子不太一样,但咱也不好意思问,现在那个孩子六岁了,还没上学,感觉是智力有点问题,说话哇哩哇山东宝妈试穿束腰,看到肚子和妊娠纹,网友女子本弱,为母则刚近日,山东临沂网友分享了一则既心酸又好笑的视频。视频里的女子是位宝妈,上班前准备穿上收腹带,却发现肚子中间的扣子,怎么也扣不上,肉漏了出一大截子,看着肚子上的妊娠纹,既无奈又好笑!什么是有用的?什么是无用的?二者怎么平衡今天听申论课,作文主题是有用和无用方面的,主要就是讲无用方为大用无用也有用。材料中主要是从教育方面入手,有用的钢琴班外语班围棋班补课班看似是为了孩子能够有更好的未来,这样成长的孩子正面赞美管教法的孩子变成这样昨天女儿放学回来哭着跟我说,妈妈今天上课我一直举手。但是老师都不叫我,我就嚎嚎大哭起来后来老师叫我回答了。我大女儿刚上大班,但她有极强的自尊心和表现欲。可能从小我都是按照正面赞美法平凡人的幸福在我心里,幸福不再是空洞的语言。也不是遥不可及的梦想,而是具体的,触手可得的,甚至每时每刻都能体验它的存在。我是如何获得的启发的呢?我是从孩子们身上找到了幸福的源泉。一天,幼儿园的怎么判断宝宝长得好不好,看生长曲线,排除发育迟缓当家长们聚在一起时,最喜欢谈论的话题就是宝宝生长得好不好。一旦发现自家孩子不如别人家孩子长得高长得壮时,心里就会惴惴不安。其实,每个孩子的生长发育轨迹都是独一无二的,我们不能一味地养男孩和养女孩,真的不一样吗?我想知道别人家的女儿是不是这样我生了一个儿子,一个女儿。目前儿子刚5岁,女儿3岁4个月。儿子就不提了,正常小孩,调皮捣蛋,没有一刻能停下来,只要一醒必定要起床,不管外面是冷还是黑,也要起来蹦,搞得大家都不能睡。字帖都大差不差,孩子没练好字怎能怪字帖?试试解决3态问题提到练字这个话题,可谓是一下子打到家长们的痛处了。姑且不说练出一手好字体(目标太大,实现不了),就只说为了让孩子把字写好,家长也没少花钱没少生气没少费心思吧?外甥明辉上的三年级,从今日陪娃小我上线本来这个日常是不太想分享出来的!因为毕竟透露出我的自卑!但是为了提醒更多像我一样的妈妈做的更好,同时不让宝贝受更多委屈,我决定详细分享!事情经过是这样的!从圣诞节那天开始,小女儿就农村奶奶在家只带娃玩,宝妈心里不舒服,去学校却受到老师表扬这两天周末天气好,带孩子去公园玩。公园里好多孩子,孩子们自来熟,都在一起玩。我们这些家长们坐在一旁的椅子聊天。一位妈妈说看我家姑娘,就知道这跑跑,那晃晃。大家一看,还真是这样,其他
孩子的教育,家长们的确该改改了高廷磊一场秋雨一场寒,一点也不假!此刻的秋雨夹杂着丝丝凉风都能够钻进你的衣领里去,所以这个时候道上的行人很少,只有开着轿车的来回穿梭着。程伟卫生室里也是冷清,就连平时约好的挂针的,今天也别再教孩子打回去了,聪明的家长这样做近日,安徽宿州。某幼儿园一名家长因为两名幼儿打闹而打了别人家孩子,被老师当场制止并报警,引发网友关注。从客观上来说,孩子间相互打闹是孩子的事,但家长作为一个成年人,竟然动手打别人家孩子马上要换牙,丢掉乳牙吗?你正在错失一份珍贵的干细胞资源人生最悲惨的境遇,无非三个字没有家!我是乳牙,我一直在流浪。自从主人67岁,新的伙计(恒牙)长出,我就没家了。我去过垃圾桶,里面苍蝇嗡嗡叫,臭烘烘。也住过房顶,好高,我害怕,被风刮特殊时期特别家教(总669期)为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导,全国妇联推出了特殊时期特别家教微信栏目,家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。特殊时期特别家教(总669期)在教育孩子的过程中,批评为何怀一胎和怀二胎妊娠反应有差别?和胎儿性别无关,孕妈别误解本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享怀孕这件事,可真的是让人折磨不透。同样是怀孕,有的人轻而易举地就成功了,而有的人则是费尽心思也不可求有的人怀孕轻轻松松,而有的则是需要卧床保胎情绪管理大师如果孩子不听话,就打,跟家人吵两句就摔东西,在外面气不顺了,就回家喝闷酒,如此恶性循环,简直糟糕透了吧?有些年纪大的老人,在家里,不管大小事,总喜欢大喊大叫,使用语言暴力。并且从不开放二胎后,人口警报拉响?2021新方案提出,父母们赞同现在的年轻人提起结婚生子似乎都有一种莫名的抗拒,对于现在的年轻人来说,结婚不仅仅是两个人的事情,也不仅仅是两个家庭的事情,更关乎到经济方面的事情。现在年轻男孩子想要结婚买房买车都是宝宝着凉感冒,鼻塞不通气怎么办?六个月以内的小宝宝如果感冒,不发烧不严重的情况下,医生一般都不给开药,也不建议孩子吃药,因为太小了。但是作为爸爸妈妈的我们也不能无所作为,眼睁睁地看着宝宝难受,下面我给大家说一个小从小上各种兴趣班,被学校挑中参加各种表演活动的孩子和没有的孩子长大有什么不同?说说我身边的实例。我在北京上的大学,大学同寝室6个人,除了一个北京姑娘,其余5个人包括我自己都是外地生。这个北京姑娘不得了,5岁时开始学舞蹈,初中高中包括大学,一路凭借跳舞特长生保婴儿聪明的表现是什么?1。爱笑在出生时,聪明的新生儿可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿,仿佛在环顾四周,对生活有强烈的好奇心。2。体重健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好2个多月宝宝经常都是5。6天不拉粑粑只能用开塞露,还有办法吗?攒肚吧,尽量不用开塞露,对宝宝不好,我家宝宝第九天拉的臭臭,第五天去医院,大夫摸摸肚子说稍微胀气没事,纯母乳喂养的孩子肚子软软的,不哭不闹正常吃喝就先观察看看给开的益生菌,我朋友家