睡眠包括深度睡眠、浅睡眠和瞌睡三种状态。
　　睡眠时间存在较大的个体差异，0-1个月宝宝平均每天睡14 17小时（范围可在11 19小时之间）；平均夜间睡8 9小时，白天睡5 6小时；睡眠期间可间中出现＂一惊一乍＂，即惊跳现象，不同睡眠片段之间可有1 2小时的清醒期；此时宝宝尚未建立规律的昼夜生物钟。一般母乳喂养儿睡1 3小时清醒1次，配方奶喂养儿睡2 5小时清醒1次。早产儿较足月儿睡眠时间稍长。
　　注：[1] 12-13个月：平均每天总睡眠时间为12.5 13.0小时，其中夜间约9小时，至少连续睡6小时，白天2个小觉。
　　[2] 13-18个月：平均每天总睡眠时间为12 12.5小时，其中夜间约9小时，至少连续睡6小时，白天1 2个小觉。
　　充足睡眠对宝宝的生长发育非常重要，需要足够的睡眠时间，需要良好质量的睡眠。
　　充足睡眠的标志：在一天结束时，宝宝仍能保持甜美的笑容，适应力仍强，仍能对人友好，容易合作；而不是爱发牢骚，倔强，易怒，古怪及急躁。
　　一般情况下，室温以29-30 为宜；尽量保持在中性环境温度。遵循宝宝睡眠的一些原则（睡眠注意事项），了解宝宝推荐睡眠时间与充足睡眠标志，正确读懂宝宝的睡眠信号，熟悉宝宝睡醒的标志，进行良好睡眠习惯培养。
　　生后6 10周开始建立生物钟，逐渐形成规律睡眠；生后3 4月初步建立睡眠习惯；生后4-5个月基本建立睡眠习惯。

中国艺术世界文化名人齐白石今日分享齐白石老师的艺术作品，赏艺术成就。齐老的艺术作品主张妙在是与不是之间。大写意的绘画风格将中国国画，推向了中国现代花鸟艺术的最高境界。在瓜果蔬菜花鸟鱼等绘画作品时堪称一绝，人日本艺术家竹中俊欲，作品文化底蕴深厚的艺术作品！今日欣赏日本插画师竹中俊欲笔下作品。他将每幅插画作品都描画得十分温馨，似乎把所有美好的瞬间都封存在画面之中。许多人喜欢看竹中俊欲笔下的作品，因为他的笔下描画了许多日本生活的场景，这街上的体验（散文）年初，小街上才撤走了个高电位的健康小店。还没注意呢，什么时候又来了一家艾灸馆，也说是个健康产业的窗口。艾灸，对于中国人来说，自然是不陌生的。明代著名的医药学家，药圣李时珍在本草纲目细说黄瓜（散文）晚饭时，我那六岁的大孙子吃了一截黄瓜，一个劲地说好吃，好吃。忽然，他问我爷爷，这瓜是绿色的，怎么叫黄瓜呢？生活中的很多事情，看似司空见惯，却都是只知其然，而不知其所以然。我还真的被七律冬月纪事（三）一hr雾惹朝霞雾已穷，云停路坦更无风。迷迷故院辉煌到，静静平湖冷色空。窗外寒松留宿鸟，亭边老柳伴苍翁。还闻远处隆隆响，轻淡悠闲在此中。二hr未敢抬眉眼界低，辉煌造就满湖迷。生生不逝七律登山感赋一hr高峰就在眼帘中，起步悠悠欲远冲。收下秋台初感累，搜来别岭始知空。情怀入谷风难挽，心底存诗笔已穷。仰首寻她云作伴，平常锻炼是何功。二hr看在身旁步步蹉，高峰就是不思挪。嘘嘘喘气漫步在天鹅湖畔（散文）因为天鹅湖，便知道生活还可以在漫步中行进。因为漫步，才得以让多年的老朋友再次重逢。比如老W，比如大W。当然，也结识了新朋友，比如小W。这三W，是一个宗族里的三辈人。老W居尊，年长，大水哥（散文）公元1954年，对于中国人，尤其是江淮之间的人来说，是一个很重要的年份。这一年，距离新中国的成立，才滑过了不足五个年头，人民的生活也才刚刚走上了安居乐业的轨道。岂料，春夏之季却遭受饕餮珍馐话减肥又到了红灯高挂，鞭炮齐响，民俗最浓，普天同庆，阖家欢乐的传统节日，而吃是春节的重中之重，饕餮盛宴，珍馐美馔，凤髓龙肝，大块朵颐真是酣畅淋漓。而今年的假期比往年又长，面对自己一天天鼓吉利缤越！缤越是吉利的一款小型SUV，之前命名为SX11，后续改为缤越，定位在帝豪GS和博越之间，也是第一款基于BMA平台打造的跨界车。这个车型在马来西亚和菲律宾都有上市，在马来西亚叫Coo游艇离我们还有多远？21世纪以来游艇悄然进入我国公众视野，并迅速完成了从富人的盛宴到中产阶级的宠儿到平民百姓休闲度假，聚会娱乐，强身健体的活动载体。随着我国经济的迅速发展人民生活水平的大力提高，游艇正