十岁的孩子能做一些家务！跟自己孩子有真生气的嘛？说明自己心态不好！家务可以少做一点！ 是不是感觉每天都特别忙、特别乱、稍微遇到大点的事儿就容易烦？ 是不是吼完孩子会后悔、抱怨完＂累＂之后，冷静一想好像也没做多少事儿？ 都一样！ 在家带娃的女人基本都是这＂处境＂！ 没几个人能比你强到哪儿去，这是真的！ 出现这种情况、导致这种局面的原因也只有一个，那就是：你让生活把你给＂吃＂了！ 自从成家有了娃，你就再不能像以前那样自由，既没时间找小姐妹聚上一聚，也没空闲去做点儿自己想做的事情。 每天的内容就是柴米油盐还有娃：娃睡了，你就洗衣做饭拖地板；娃醒了，你就喂饭灌水擦屁股；娃闹了，能哄好还好说，要是哄不好，自己都想跟着哭。 太烦了！太不是人过的日子了！ 关键，今天是这样，明天是这样，后天还是这样！ 一眼下去，根本就瞅不到头儿！！！ 你肯定受够了这样的日子！ 过够了这样的日子！ 那该如何跳出这种处境、＂破局＂而出呢？ 你可以先让自己的节奏＂慢＂下来，拿怕是成为别人眼中的＂懒女人＂ 当孩子开始哭闹不止的时候，你不用先着急去哄，慢几秒再去。 当看时间老公快回来的时候，你不用着急忙慌地就去开火，也慢上几分钟再去。 当好不容易有机会带娃出去溜达的时候，你挑个安全点儿的地方，还是把步子放慢一点儿。 …… 总之，只要不是火烧眉毛、娃爬窗户的大事儿，你都可以慢一点儿去做！ 当你慢下来以后，你就有了更多的＂缓冲＂，也就不容易再有火急火燎的忙碌感！ 当你慢下来以后，你也就有了更多的＂思考＂时间，就不容易再做出让自己后悔又懊恼的事情。 真的！这是真的！ 除了慢下来，你还应该认真留出一份属于自己的时间，重新找回＂自我＂ 如果你不抬杠也足够冷静的话，你应该也能发现：除了家务和带娃，你其实还能有不少的空闲时间！ 这部分时间，你可能用来刷视频了，可能用来追剧了，还可能是找姐妹儿抱怨生活的苦了。 这也算是你的休闲和减压方式，但好像并不能让你从日复一日的枯燥中，解脱多少。 真的！这真不能减多少压，就只能让你加深一种印象：我命真苦！我命真是这么苦！ 所以，你应该换一种度过闲余的方式了！ 比如，试着做点更有意义的事情！ 以前有啥爱好的话，重新捡起来吧。看书也好，绣花也罢，总比刷视频要强点儿。 要是没啥爱好的话，就找点儿适合自己的兼职吧。手工活儿也好，拍视频也罢，能有个事儿做，自己在老公面前的腰杆子也能更＂硬＂一些。 别怕娃打扰，拉他们跟你一起做，没准儿他们比你还喜欢。 也别怕挤没了干家务的时间，自己就跟沙发上坐好，把简单的家务全分给娃去做。 别太心疼娃，四五岁能走稳的话，基本就能包揽不少的家务活儿了。 慢一点儿，懒一点儿，再做点自己喜欢的、有分量的事儿。 你这日子应该也就没那么＂苦＂了！ 最后再说一句：我是个男的！ 要有自己的兴趣爱好吧。不要把所有的时间和精力都放在孩子身上，在自己身上花点时间。不然，孩子总有长大离开的时候，到那时该如何度过自己的人生呢。 即便生活很忙碌、很枯燥，还是要做一些让自己高兴的事情，比如看看书、跑跑步、养个花之类的，这些事情不会耽误你做一个好妈妈，也会给自己带来一些好心情。 此外，哪怕从孩子的角度来看，父母也应该有自己的生活。如果父母把重心都放在孩子身上，放弃了自我，且不说这样对孩子的成长是否有帮助，但是父母只为了自己这一点，就会给孩子带来巨大的压力。面对这样的父母，孩子长大后恐怕也很难拥有自己独立的人生。 另外，在孩子离开家之前，拥有基本的自理能力，学会为自己做决定，学会社交，这些都是父母应该引导孩子掌握的技能或本领。如果家长事事包办，什么都帮孩子做好了，那孩子的这些能力又如何发展起来呢。 所以，适当地放放手，给自己一些关注，或许就能改善现在的状况。妈妈学会爱自己，才能更好的爱孩子啊！ 去网上读书唱歌吧，还可以用手机做小视频赚钱，学会利用网络资源丰富自己，带二宝经常去图书馆，既启蒙了孩子爱读书的早期教育，你也可以沉浸在书海里和孩子一起成长，争取把做饭这项家务承包出去 ，或分摊给老公或分摊给婆婆公公搭把手，那么一天分摊出去一顿饭你的心情也会好些，如果家里其他大人白天都上班，那就把晚上看二宝的事交给他们，大宝写完作业带大宝去广场跟着中年人一起去跳广场舞，当地没条件可在自家院子里跟着快手抖音平台学跳舞锻炼身体，总之给孩子更好的启蒙教育的同时自己锻炼身体健身读书唱歌培养多种爱好。 说实话，一年前我也是这个状态，所以特别理解你。我觉得关键是自我调节，要知道，你首先是你自己，然后才是一个妈妈，是一个妻子。 我发现好多宝妈都容易进入这个怪圈，把这个顺序颠倒，总把重心放在孩子，放在家庭上，不断地付出，得到的回报远远低于自己的期望值。我们的理想画面是上学的孩子成绩优秀，学习主动。小宝贝们聪明伶俐，乖巧可爱，老公体贴入微，关怀备至。整个家庭是一片温馨美满的。但事实却是，孩子的学习让你操碎了心，宝宝们让你焦头烂额，最关键的是还有一个猪队员不仅不帮我发现好多宝妈都容易进入这个怪圈，还会扯你后腿，甚至对你表现出嫌弃。 在孩子那你是暴躁妈妈。你的付出她们根本没看到，他们只看到你的暴躁，你的坏脾气。而你也会因为自己的辛苦付出不被理解而焦躁，这样不断的恶性循环，换作谁都会生气。 所以，从现在开始，孩子不想管的时候就放手，一天不管对孩子的成绩也不会影响太大，不用焦虑。饭不想做，咱今天不做了，出去吃一顿。累的时候给自己放个假，放松一下，不要逼自己，说实话，把自己逼出个好歹来，受罪的还是自己，女人也要学会潇洒一点。 还有，每天给自己一点时间，看看书提升一下自己，听听音乐放松放松，慢慢来，一点点改变。记得以前的一个阿姨跟我说过一句话：你还年经，不要总是认为自己难，不要只看到别人的光鲜，谁家的锅底都是黑的。 再心情不好，就来网上吐吐槽，还有一群陌生的朋友给你支招。 加油哦！ 对看一下心理医生吧！生活总是这个样有苦有乐，此事古难全！你去看看有谁能够不面对孩子、老公、家务、父母、公婆呢！ 把家里的事情跟老公好好商量一下，腾出一天的时间给自己，给自己放个假放松放松就好了。属于自己的这一天里放下孩子和家里的家务活，哪怕是独自一人到处逛逛走走，让这一天的时间完完全全属于自己能随心所欲地过。或是找个地方让自己安安静静地睡一觉，独自静心独处。或是自己约几个朋友出去开开心心的玩一天。 出去找个工作上班，家里请保姆。 首先调整心态，说服自己，罢好位置，平和每一天。第二找个工作，让自己忙工作，转移生活内容。实在不行就得药物干预，舒肝理气，让自己心情愉乐起来。 我只有陪娃做作业的时候心情不愉快，其余都还好。家庭主妇的话，家务有这么多么？适当的放松点，少做点家务也没事…