抑郁的孩子越来越多，家长们要怎么做？

　　这个问题问的接地气！自己的孩子自己疼 ，家长怎么做？意味着家长愿意为自己的孩子承担责任和愿意做出改变。这对于带领孩子走出抑郁至关重要。怎么做呢？我从一下几个方面谈谈观点：
　　一、请家长接受孩子抑郁，病了这个现实。
　　我接触到很多这样的孩子，他们实际已经抑郁很久，很难承受学校的环境和父母的絮叨，但是父母依然坚持让孩子克服困难  ，继续学习。一个心病了的人怎么能让他和健康人一样负重，这是不现实的。
　　电视剧〔小欢喜〕中英子因为妈妈的强势，整夜失眠，想自杀，但是妈妈一无所知，直到英子出走，她才孩子的状况有多糟糕。后来她带英子去看心理医生，医生说孩子是重度抑郁，英子当时放声大哭，对妈妈说，我真的病了。
　　后来 ，英子的爸爸妈妈接受了这个现实，并为此做了调整，英子的抑郁才有了好转。
　　二、请家长放低对孩子的期待；
　　商家一句不要让孩子输在起跑线上 ，让多少家长卯足劲要把孩子培养成人中龙凤。有期望固然没错，但期望太高就是错。
　　很多孩子的抑郁症由来就是父母的期待太高，而孩子无法达到和完成父母的期待。在高度紧张和压力下 ，久而久之形成情绪低落 ， 无法释怀的一种情绪。
　　电视剧〔小欢喜〕中，方一凡是个学习成绩很一般的孩子，但是他的妈妈却希望他能冲刺985名校，为此方一凡很郁闷 ，还好他的父亲很明智 ，反复劝说妻子降低对孩子的期望值，让孩子选择自己喜欢的学习方向  ，方一凡和母亲和好如初。
　　三、请允许孩子放慢脚步  ，休学休养。
　　问答中很多家长都在问，孩子不上学了怎么办？放佛休学是一件不被允许和接纳的事。大人病了尚且需要请假休息，重了还要住院治疗，孩子的心力已不足以支撑时，为什么不能让他休息。
　　当孩子疲惫的硬撑着应付家长和老师时 ，他的心里也在种下冷漠和仇恨的种子。现在家长不关注，不关心孩子的感受，将来有一天孩子也不会关注家长的感受。这就是有些家长困惑说自己的孩子为什么那么心硬的主要原因。
　　我认识一个年轻人，他初中辍学，在一家卖乐器的店打工，弹他喜欢的吉他 ，父母亲虽然失落，但也没有阻止 。直到有一天他突然发现玩时间够长了，需要好好学习深造一下 ，父母全力支持，他仅仅只用一年时间就学完三年的课程，考了个不错的二本。
　　他非常感谢自己的父母允许自己慢下来 ，允许他进行自我纠错，他才有力量继续求学奋进。
　　所以，孩子的天性，禀赋不同，未来的人生道路也不同。家长的职能就是指引孩子在他自己的轨道上正常运行 ，不干扰，不强加 ，不阻止。
　　凡是把自己的意愿强加给孩子的，孩子必然会有反弹的表现和行为给家长  ，家长要做的就是放下自我的执念，给孩子缓冲和喘息的机会 ，孩子就有能力自我修复。抑郁是家长罩在孩子头上的一片乌云，家长释然了 ，乌云散了，孩子自然就心解意开。
　　根据我在咨询中的经验，抑郁的孩子，从小成长中，高概率具备以下几个表现：
　　1）特别乖巧、听话。当家庭中大人们有争执时，她总是默默躲在一旁；当家里有变故时，她总是努力学习，不让大人操心，这样的孩子不太抒发和诉说负面情绪；
　　2）顺从大人的意愿，父母让上多少补习班就上多少，不让和朋友出去玩就不出去，他们总是暗暗放弃自己内心的声音，委屈求全；
　　3）朋友不多，不怎么有同龄知心朋友（或没有时间去交朋友），爱好缺乏，喜欢做的事情都被父母认为与学习无关而被掐灭，慢慢就行尸走肉般生活，不再有兴趣爱好；
　　4）到了小学高年级会比较明显地思考人活着的意义，经常询问人为什么活着，这代表孩子即将进入青春期，开始要爆发自我，却又无力改变，只能退缩在自己的角落思考这些哲学问题，想为自己活着找到精神支持。
　　5）不自信，对考试（或其它表现）紧张，总是觉得自己会考不好，担心自己的表现，难以得到认可。
　　从以上情况看，这样的孩子，通常有这样的父母：
　　1）强势、指导，孩子不能反抗，只能＂逆来顺受＂，不能有负面情绪表达；
　　2）批评爱指责，一直对孩子不满意，就算满分也会说＂不用骄傲，下次就可能考不好了＂，或者＂还可以更好＂ 孩子一直受到低评价，会形成＂自己总是做不好＂的自我认知，从而自卑、低自尊；
　　3）家庭关系矛盾冲突不断，比如夫妻关系不好总是吵吵闹闹，爸爸暴力、妈妈一哭二闹三上吊情绪起伏不定；或是婆媳关系紧张，两代人争夺孩子；或是其它……孩子在这样的家庭里，会卡在中间动弹不得；
　　4）父母缺位或是经历重大丧失，比如最亲的人离开或去世、家庭搬迁（导致原来的朋友圈和熟悉的环境变化）；
　　如果父母不是强势控制或批评指责的，家庭关系也相对和谐，给孩子一个平静稳定的环境，同时能经常跟孩子谈心，听他们说说真正的心里话，同时接纳孩子做得不好的地方，多陪伴多鼓励，在他们碰到困难时给予了支持，这样的孩子基本不会抑郁。
　　因为从小成长中，人格中没有形成抑郁的因子，长大后面对社会的挫折，孩子就会有抗挫能力，抑郁的可能性就会大幅度降低。
　　只要家长不再关注孩子的学习成绩，基本上都不会抑郁[呲牙][呲牙][呲牙]
　　早发现早调理，换个环境给孩子解压，然后探究问题的根源
　　家长要先放松，不要焦虑。家长的情绪会直接影响到孩子的情绪。
　　很多都知道对的事情，其实我们自己也做不到，孩子做不好也很正常。多理解孩子不要一味指责，孩子是我们最爱的人，无论将来如何，我们陪伴前行就好。
　　我觉得首先，要从心理上接受孩子，站在孩子的角度去想问题，接受孩子的不完美，对孩子的处境感同身受，目的是让孩子能感受到你对他的爱，因为毕竟，得抑郁症的孩子本身太可怜了，总是活在自己的世界出不来，敏感，孤独和无助，痛苦的程度甚至可以达到结束自己的生命，所以，一定要给孩子足够的爱。其实，好多抑郁的孩子其实是父母造成的，不管你承不承认，有的是夫妻关系不好，有的是从小对孩子娇惯，等孩子长大了，到了另外一个陌生的环境，没有人像原来一样去纵容和附和他，猛地接受不了，慢慢就会出问题，这样的例子身边不少。
　　其次是暖心的陪伴，不管工作多忙，都要抽出时间来陪孩子，多沟通交流，说话时多站在孩子的角度考虑问题，陪他出去走走，去他喜欢去的地方，换换心情，换换环境，营造轻松的氛围。平时尽量注意不要说刺激他的话。
　　还有一点就是，如果还在上学，一定要告知老师，最好让老师也给周围同学私下说说，告诉他们的相处之道，让孩子尽量跟周围的环境和谐相处，这样才利于病情稳定，千万不要藏着掖着，到最后，受伤的还是孩子。
　　你好，孩子出现抑郁状态，一般源自于学习、人际、、家庭关系、或者对自我的认同上。如果孩子有抑郁的情况，父母可以做些什么呢？
　　1、了解抑郁症相关知识
　　2、陪伴、倾听、沟通、支持、理解孩子
　　3、寻找适合孩子的治疗方法、陪伴孩子去坚持完成每一次治疗
　　4、坚持做一些孩子喜欢感兴趣的事情
　　5、坚持运动、每天慢跑或者散步
　　6、增加活动的频率、例如完成一件小的家务、整理一下房间等等
　　不要报那么多兴趣班培训班，孩子成绩不好家长就怨三怨四，说花了多少钱多少钱，孩子压力能不大吗，心情不好，就容易抑郁，还是钱的问题。反而是成绩不怎么样的，家长没怎么投入的，他好好的。培训班要改革，太费钱了。
　　在预防和治愈心理疾病的同时，追求提升孩子的心理健康朝积极心理健康的方向发展，简单来说就是提升孩子幸福感，可以提高心理疾病的免疫力或增强心理疾病的自愈能力。
　　在培养孩子品格优势的基础上，培养孩子学习如何获得积极情绪、积极关系，积极投入，积极意义，积极成就帮助孩子获得持续的幸福。
　　1、抛弃科学育儿洗脑，该打打该骂骂，拿个棍子追着打，我们和我们的父母就是这么长大的，抑郁的多吗？就是没经历过生活的毒打，温室的花朵，一点点挫折就抑郁了
　　2、平等心，别觉得你是家长了不起，发自内心的尊重才是真心，而不是道德绑架，亲情绑架，什么都是我为你好
　　3、呼吁一下，别减负了，回到应试教育吧，应试教育的父母没那么焦虑，应试教育的孩子还有玩耍的时间