老婆怀孕14周5体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭，对胎儿和孕妇有什么影响？

　　孕14周，体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭，对胎儿和孕妇有什么影响?
　　在孕4月，体重没有增长，这是属于正常现象，周围有不少孕妇在孕四月体重没有增长。这主要是由于孕早期，准妈妈由于体内激素分泌引起的一些孕早期反应，如恶心、呕吐、没食欲，或者睡得不踏实等。这些孕早期反应都或多或少地影响着体重的增加，有些准妈妈不仅体重没增加，反而减少。如果产检正常，一切便好。
　　不过，不管孕早期孕反应如何厉害，准妈妈还必须正常饮食，并注意加强影响。
　　孕14周，准妈妈如果只吃一点菜、喝点汤，不吃米饭，显然是不可以这么做的。如果长期如此，缺乏对碳水化合物、蛋白质等物质的摄入，势必让孕妇缺少营养，继而导致胎儿也缺少营养，影响胎儿的发育，甚至影响胎儿的智力发展。
　　孕14周，孕妇已经步入了孕中期，这个时候一般的准妈妈各项指标会比孕早期时各项指标稳定些，食欲也会便得好些。
　　这个时候，孕妇注意蛋白质、碳酸化合物、微量元素的摄入。
　　其中蛋白质需要添加至70g，碳水化合物每天保证300g以上。蛋白质，可以多吃豆制品、牛奶、瘦肉、鱼肉。碳水化合来源于米饭、面粉、玉米等。而各种维生素及微量元素则来源于食物，包括荤类和蔬菜水果。
　　因此，孕四月，孕妇要加强营养。对于那些没有胃口的准妈妈，建议换着花样吃饭。以少吃多餐为原则，不管吃不吃得下，为了宝宝，一定要吃。
　　放好心态，适当锻炼，让自己有吃饭的想法。
　　以上对问题的看法，喜欢就点个赞，并关注@水凝聊育儿。
　　我怀的是双胞胎，孕期前3个月体重还轻了8斤，孕4个月，才恢复孕前体重，也就是楼主老婆一样，孕14+5周，体重没有增加一点，我还怀的2个。这样对胎儿、孕妇有没有影响，我从我自己切身体会说一说吧。01：有些孕妇为什么只能吃得下菜和汤？
　　李湘在节目中说过，她是妊娠剧吐，医生说200个人里面就会有一个，她在医院躺了一个多月。每天从早到晚地头晕，晕得想不停地敲脑袋。
　　还会白色控，来看她的人都必须得穿白衣服，如果穿有颜色的就要吐，她还把家里沙发电视机被子全部都用白布蒙上。
　　当她痛苦到想放弃的时候，她爸爸妈妈就从长沙过来把她痛骂了一顿，然后王岳伦也很生气，说：＂你怎么这么不坚强呢，不就生个孩子吗，忍一忍就过去了，人医生说了，过了四个月就好了。＂
　　她每天让助手在墙上倒计时，那个时候才过了不到2个月，很头疼地说：＂还要熬那么久，真的熬不过去了。＂
　　爸爸也骂她：＂农村里的阿姨生几个还可以下地干活，你生一个你都生不出来，你必须得坚强一点，别那么娇气。＂
　　想了想，我当时应该也算妊娠剧吐吧，最严重时候喝白开水都会吐。我怀的双胞胎，本来反应会大些。开始是每天21点准点吐，我会搬个凳子蹲厕所等着开吐，还觉得可以受得了，似乎挺好玩的，孕吐还准点。
　　后来是吃什么都吐。第一天我看了下时间，1个小时内吐了4次；第二天，完全看不了时间了，全天随时吐，喝牛奶吐，吃苹果吐，喝白开水都会吐。
　　前3个月，我也是每天基本也是只吃得下过水洗了油盐的菜叶，喝点汤。米饭吃不下多少。我是湖南人，我们这里喜欢炒腊肉吃，孕前我也是爱吃的，但是怀孕时候，闻到别人家炒腊肉飘出了的气味，我都受不了会吐。02：孕妇前3个月不好好吃饭，对孩子有没有影响？
　　每次刚吐完，我又会很饿，为了方便填肚子，我就吃蛋糕，然后吃几口又会吐出来。
　　我妈会着急：＂你吐这么厉害，还得多吃点，否则孩子没营养！＂
　　我爸和我老公也急：＂去医院吧，去医院吧，这么吐下去不行！＂
　　好在我没有吐血，吐了后会马上想吃东西，产检2个孩子也是符合孕周大小的。当然吃了又立马吐。
　　我想着还能吃、没吐血，孩子也符合孕周，不想去挂水，可能躺医院更不舒服。竟然扛着，也熬过去了！
　　＂孕期前3个月，胎儿自带营养的＂，这是我一位孕期也是剧吐的同事告诉我的，她也是怀的双胞胎，她孕期前4个月，瘦了12斤，她家2个孩子生下来也都有5斤多，都很健康。
　　后来我妹妹怀孕孕吐期，也说过她老公、她婆婆劝她吃东西。
　　孕妇前3个月，只要孩子是符合孕周生长的，不要太紧张孕吐引起的食欲不振，对胎儿的影响微乎其微。我家双胞胎出生5.32斤和5.48斤，出生评分4个，有3个拿了满分10分，1个是9分。现在2岁多，也一直健康、活泼，每次医院体检，除了满月检查体重偏轻，后来各种测试都是高于平均水平的。03:孕期体重应该长多少？
　　我们可以看到上面这张表，对孕前不同体重的妈妈，孕期只有总体体重增长要求，还有孕中晚期每周体重增长有要求，对孕早期并没有要求的。04：体重负增长或者零增长的孕妈，有办法吗？
　　饭菜吃不了几口，营养跟不上，最主要影响的孕妈自己的身体。毕竟身体负荷越来越重，极容易导致贫血晕倒，或者像我一样吐了后吃多了蛋糕，结果24周做糖耐成了＂妊娠糖尿病＂。中国营养学会妇幼营养分会，于2016年发布的《中国妇幼健康人群膳食营养指南》对孕期妇女的饮食有所建议：
　　同样可以看到孕期主要指孕中期和孕晚期，上图左下角一行小字说明：孕早期食物量同备孕期，每天必须摄取130克碳水化合物的食物。
　　也就是妈妈身体每天还是需要吃不少东西的。
　　第一，菜。
　　吃不了油盐，可以参照我的做法，把菜叶拿一碗水涮一下。
　　第二，肉。
　　对于肉类，吃得下什么做法的，就怎么做，只要保证食物干净、安全，孕妇吃后不会拉肚子等等就好（也就是外面的烧烤、麻辣烫、火锅可以吃，但要选择干净店铺，最好自己在家里做）。
　　第三，主食。
　　妈妈吃不下米饭，可以吃点其他杂粮，玉米或者小米粥、杂粮粥，蒸红薯、饺子、馄饨等等，不要像我当时一样，用蛋糕代餐，后期如果像我一样患上＂妊娠糖尿病＂，能吃的时候需要控制饮食，会更痛苦的。
　　第四，叶酸。
　　我当时吐得最厉害时候，吃综合维生素，都吃不了，一吃就吐。妈妈们可以刚吃了就吐了，补吃一颗。吐掉一点点，也不要有心理负担，胎儿会健康成长的。结语
　　其实，女人孕期特别容易偏激，觉得全世界只关心她肚子里的孩子，不关心自己了。而周围的亲人们，也要多多包容新晋妈妈们，不是她们娇气，孕期反应大小和感受真是因人而异，真不是她们故意不吃东西。每个人都给孕妇多一点关爱和尊重吧！实在不放心的，可以带孕妈去医院请教下医生，而不是在家一个劲指责妈妈。
　　图片来源于网络，侵删。
　　作者已签约＂维权骑士＂、＂百度授权＂，侵权必究。欢迎关注【右右细毛和爸妈】：
　　2岁双胞胎男孩家庭，爸妈说故事，轻松趣味育儿，家庭共同成长。
　　爸爸IT男，项目管理师，善于筛选育儿知识，去伪存真；妈妈人力资源管理师，曾经职场，如今全职，一定最懂你的心。
　　如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
　　孕早期体重没什么增加是正常的，还有人因为孕早期孕吐食欲不好，体重降低的，不要太在乎于体重的增加而弄得孕妇心情不好。不愿意吃饭就算了，她想吃什么东西就让她自己做主吧，如果有想吃的你就支持她，配合她去做给她吃，买给她吃，心情轻松愉快比什么都重要。
　　也不要太担心因为吃得不好影响了胎宝宝的发育。现在宝宝也就才一个鸡蛋那么大，需要的营养不多，可以适量补充着叶酸就行了。
　　能不能在下次看着她吃不下的时候，跟她说：＂亲爱的，不想吃就算了，不吃了＂？也不要问有什么想吃的，怎么不再多吃两口这类的话。真的没食欲的时候，被问一句想吃什么都挺反感的。
　　你要想胎儿和孕妇好，先让孕妇的心情好了，大家就都好了。多说一些好听的话，让她开心的话，多憧憬一下有宝宝的生活多充实，整个孕期很快就过去了。
　　怀孕后每个人的身体变化是不同的，胎儿生长也是逐渐的，那么在上述问题中，体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭，会对胎儿和孕妇有影响吗？我们一起来看看：怀孕早期体重增加问题大吗
　　在怀孕早期很多女性有孕早期的症状，如孕吐、食欲下降、睡眠质量好等。这些往往会影响此时体重的增加。
　　并且是胎儿在体内正处于刚开始发育的阶段，增长没有那么快，所以孕妇体重增加也较为慢。
　　所以怀孕初期如果体重没有明显增加甚至减轻，可不必太过焦虑，到后期会发生改变的。怀孕14周，怀孕早期食欲差，进食少影响大吗
　　怀孕早期食欲发生变化是一定的，有的人在这个时候已经很能吃了，有的人却食欲很差，有时候甚至把刚吃进去的食物都吐了出来。
　　这时候我们可以做一些清淡的食物，也可以多喝一些汤类，保证孕妇和胎儿生长营养的供给。结语
　　孕早期还应注意合理的休息，放心心情，不要过于焦虑。
　　怀孕初期，也就是怀孕前三个月，大部分准妈妈会有各种早孕反应，尤其以孕吐最为难受，它会严重影响准妈妈的食欲，强烈的恶心、呕吐感觉让准妈妈无法正常进食，于是，部分准妈妈在这个阶段会出现体重不增反减的情况。一般来说，这种早孕反应会持续到怀孕12周左右，进入孕中期这种反应会逐步减弱，直至完全消失，当然，也有个别准妈妈整个孕期都有恶心、胃部不适的感觉，但比早孕反应会好很多，所以，对准妈妈的饮食影响不大。怀孕14周+5体重没有增加有问题吗？
　　准妈妈在孕期的体重变化主要来自两方面：一方面与胎儿有关，主要是指胎儿的体重、羊水、胎盘；另一方面与自身有关，主要是指子宫、乳房的增大及自身脂肪的沉积。怀孕14周+5，刚刚进入怀孕中期，有些准妈妈可能还没有结束早孕反应，或者刚刚结束孕吐，所以，对于早孕反应比较严重的准妈妈来说，自身一般不太会发胖。   此时，胎儿初具人形，个头非常小，体重也非常轻，胎盘、羊水、子宫等各方面给准妈妈带来的体重变化非常小，所以，体重没有增加属于正常情况，不必过于担心焦虑。
　　怀孕初期，胎儿的生长发育比较缓慢，需要从母体吸收的营养物质比较少，所以，准妈妈即便因为孕吐无法保证正常饮食，只要没出现脱水和进食量过少的情况，就不会影响到胎儿的生长发育。同时，准妈妈可以采取少食多餐的方式来增加进食量，并尽量保持心情愉悦，就不会对准妈妈和胎儿产生不利影响。怀孕14周以后的饮食注意事项
　　怀孕14周以后，进入怀孕中期，胎儿的生长发育速度加快，因此，需要从母体吸收大量的营养物质，这时准妈妈就必须认真对待日常饮食，每天必须保证蛋白质、钙、维生素、微量元素等的摄入量。
　　准妈妈最好能做到荤素搭配、粗细均衡，也就是说，每天除了吃鸡鸭鱼肉、鸡蛋等食物以外，还必须吃一定量的蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。此外，主食也是必不可少的，除了米饭、面食以外，还要吃点薯类、谷类等粗粮，这些主食富含碳水化合物，可以为准妈妈和胎儿提供能量和脂肪，否则会出现血糖偏低、贫血等症状，不仅不利于胎儿的生长发育，还会严重影响到准妈妈的健康。
　　当然，准妈妈在进入孕中期以后，也要合理控制体重。因为孕吐反应结束，食欲大增，再加上胎儿快速生长，准妈妈的食量会有大幅上升，如果不控制好日常饮食，则会出现体重增长过快的问题。只要做到饮食清淡不油腻，避开高糖高热量的食物，不随意加餐吃夜宵，就不会出现体重失控的问题。结语
　　准妈妈在孕期的饮食至关重要，怀孕初期因为孕吐等反应，准妈妈的饮食会受到一定的影响，但进入孕中期以后，就必须注意饮食均衡、营养全面，否则就会影响到胎儿和自身的健康。
　　您好！我是@小梦梦成长记，怀孕14周+5天也就是正处于孕初期到孕中期的阶段。大部分孕妈这个时候可能都还没有结束孕吐现象，所以吃不下东西都很正常，对胎儿及孕妇也不会有什么影响，我在这个阶段的时候别说是吃菜喝汤了，我一日三餐几乎是靠水果续命...
　　很多初次怀孕的准妈妈都会担心在孕初期的时候由于妊娠反应严重，没有胃口吃东西，肚子里的胎宝宝会不会营养不良，会不会影响胎儿的发育？其实不用担心，这个时候肚子里的宝宝还是胚胎状态，非常小，所以需要摄取的营养并不会很多，只需要从妈妈身体已有的营养就可以维持。
　　但是也要保证孕妈自身身体营养跟上，吃自己喜欢吃的东西，不要强迫自己吃下很多，少吃多餐。所以您爱人能够吃点菜和一些汤，即使不吃米饭其实问题不大的。
　　如果因为孕吐严重到什么也吃不下就需要去医院了，以免影响孕妈的身体健康。但是一定记得要按时产检，掌握胎宝宝的发育状况，遵循医生的意见。孕妈平时也可备点开胃的食品，多补充维生素。多吃点新鲜水果真的很不错，我孕初期孕中期每天都要保证补充相应的水果，我们家宝贝出生后皮肤特别好！
　　怀孕14周老婆体重没有增加是很正常的，因为怀孕的时候每个人的反应不同，有些人胃口会变得比较差，平时爱吃的东西甚至连味道都不能闻，闻了就想吐，你的老婆不吃米饭可能也是这样，吃点菜，喝点汤，只要能满足日常需要的营养，应该对胎儿和孕妇没有什么影响，而且孕妇怀孕期间的体重不会一直增长的，你想想，如果每天都在长体重，那10个月该有多胖啊，所以放宽心，如果实在担心的话，平时多做点你老婆爱吃的菜，水果，买点补品啥的。
　　老婆怀孕14周+5体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭，对胎儿和孕妇的影响较小。　 
　　我的经历
　　在我怀孕14周+5的时候，体重比孕前体重还低，不过进行B超检查，宝宝还大几天呢，医生说宝宝也很健康。到大概20周左右才慢慢达到孕前体重。要知道孕晚期的时候，宝宝生长发育很快，体重涨势迅猛。所以心里还是小庆幸，孕早期体重下降，为孕后期留下了体重增长的空间。
　　整个孕期都是老公做饭，很感谢老公全方位的呵护，变着法的给我做营养餐。我也不喜欢吃米饭，怀孕前就很少吃米饭，怀孕后为了宝宝会偶尔吃点，好在老公也不强迫我，煮饭就按我的饭量来。我贫血但是不喜欢吃瘦肉猪肝，他就学习着改进厨艺，把菜色做成我喜欢的口味。
　　就这样，我整个孕期的营养都很均衡，蛋白质、维生素、钙、铁、DHA、蔬菜、水果、牛奶这些这些营养素一个也没落下。很愉快的度过了孕期。
　　我的建议。
　　前期胎儿比较小，发育所需要的营养不多， 即使体重下降所以题主不必过于担心自己老婆在14周+5体重没有增加。孕妈早期没有胃口，吃不下饭菜，恶心想吐都是正常的现象。一般到孕中期都会慢慢有所好转，早孕反应消失，胃口变好的。
　　整个孕期体重的增加需要控制在合理的范围。有的人前期体重没有增长，不代表后期不会增长。有的人前期体重增长过快，后期也是需要控制增长速度的。胎儿过小，不利于宝宝健康。胎儿过大，孕妈生产的时候比较痛苦。
　　但是，如果饮食上一直是吃菜喝汤，体重持续没有增加，那肯定式不利于胎儿的生长发育，对孕妇肯定也是有影响的。所以，孕期一定要合理摄入饮食，营养均衡，控制体重，按时产检，观察胎儿的生长发育情况。
　　总结： 怀孕14周+5体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭。只要B超检查宝宝发育好，孕妈出现什么不适，就不会有多大的影响。但是饮食上如果长期是吃菜喝汤，这样的营养方案对孕妈胎宝都是不利的。所以，一定要制定营养均衡健康的饮食方案，保证孕妈胎宝所需的营养素。　　我是柠檬妈，一名高级孕育师！关注我，每天持续为大家分享更多的育儿知识。　 
　　导读：在孕早期的时候，最为让孕妈妈崩溃的事情就莫过于孕吐没胃口了，这种妊娠反应严重的还会持续到孕中期的阶段。而没胃口最大的问题，就是孕妈妈自身摄入的营养太少，胎儿发育营养需求供给不上，从而影响到胎儿的正常发育。
　　而胎儿有没有长，其实很直观的一点就是要看孕妈妈的身体体重有没有变化。老婆怀孕14周+5体重没有增加，吃点菜，喝点汤，不吃米饭，对胎儿和孕妇有什么影响？这个问题，我们还是要来具体的分析一下：
　　一、体重没有增加，胎儿发育有问题吗？
　　按照正常的标准孕妈妈在头三个月的体重增加大约会在每个月0.5公斤左右，但也同样也有妈妈会出现体重下降的问题，这主要就是因为孕吐反应导致的进食量少，而身体的消耗又比以前大导致的体重减少问题，只要是能够正常进食，都不是太大的问题。
　　所以说，在孕早期的体重没有变化，也不用太过的担心，只要在日常能够维持好正常的饮食，对于宝宝来说就不会有太大的影响，到了孕中、晚期的时候，孕吐反应消减，宝宝的生长发育迅速，体重都会慢慢的开始向上提升。
　　二、怎样才算健康的饮食结构
　　按照上面的说法，每天就只吃一点菜、喝点汤，不吃米饭这种结构，看起来就比较的不健康，因为孕妈妈能够摄入的营养成分实在是太少了，不吃米饭这一点是可以的，但为了维持身体碳水的能量供应，我们需要为身体提供其他的主食摄取，比如：燕麦、小米、面条等。
　　如果在怀孕的期间缺乏碳水的维持，很容易会导致身体能量供给不上，营养缺失导致身体虚弱影响到宝宝的健康成长。良好的饮食结构，需要在孕期补充足够的肉类蛋白、碳水、优质脂肪、维生素等等的元素，吃得太少或者太简单，很容易出现营养不良的问题。
　　三、如何才能在孕早期多吃一点？
　　1、保持少吃多餐的原则
　　孕妈们的胃口不好，每顿就不要吃那么多，除了一日三餐以外，我们还可以在中间穿插两三顿的加餐，把一天进食的次数提升到5~6次，把一天的总摄入量分开多吃进食，这样不仅能够缓解进食过多导致的消化不良，同时也能保证营养的充足摄取。
　　2、保持饮食清淡的原则
　　怀孕期间，最重要的还是要保持清淡的饮食，一方面，简单的烹调能够最大程度的保存食物本身的营养成分，减少营养的流失量，提升身体营养的摄入效果；另一方面，清淡的饮食可以避开油腻、辛辣、重口等刺激，提升妈妈的食欲。
　　3、多从个人口味喜好出发
　　孕早期由于孕吐的影响，很多孕妈妈都吃不下饭，但是如果吃自己想要吃或者是喜欢吃的口味的话，食欲就会明显的提升，所以，孕早期可以从口味喜好出发，喜欢吃酸的还是甜的都可以，多顺应自己的喜好。
　　4、平时备点小零食
　　如果吃不下饭的话，孕妈们们也可以给自己准备一些比较健康的小零食，比如坚果、饼干、巧克力等等，没事的时候可以吃一点，让身体维持足够的营养和能量的供给。
　　重要提示：孕早期由于孕吐反应的影响，身体体重可能会出现维持不变的情况，只要平时能够正常进食，对宝宝就没有太多的影响，在怀孕期间，我们需要保持良好的饮食结构，多吃一点一保证身体营养的充足供给。
　　今日话题：你怀孕的时候，经历了多长时间的孕吐，胃口是什么时候开始变好的？欢迎留言讨论。
　　＂怀孕14周+5体重没有增加＂，对胎儿和孕妇的影响，要看孕前体重。
　　如果孕前体重超重或者是肥胖，体重不增，一般是可以的。
　　但是，＂吃点菜，喝点汤，不吃米饭，对胎儿和孕妇可能会有影响＂，理由如下：
　　孕前期，也就是前16周，一般不推荐增重太多、太快，孕前体重正常的话，一般在孕前期增重不建议超过2公斤，孕前超重或者肥胖的话，甚至体重下降也是正常的。
　　无论是哪种情况，饮食均衡是必须的，即使是在孕前备孕期，也要保持均衡的营养。
　　孕期需要均衡的营养，尤其是能量食物，每天不得缺少，如果米饭等提供碳水化合物食物不足，则会分解蛋白质、脂肪提供能量，对胎儿会产生影响，比如脂肪分解过多，会产生酮体，血液中酮体过高，会影响胎儿发育，并且，胎儿发育对浓度过高的酮体十分敏感，对胎儿发育产生影响；
　　当然，其他营养素对胎儿发育也很重要，比如，维生素、矿物质类、纤维素等，都是孕妇提供给胎儿的原料，母亲食物缺乏，直接影响胎儿营养供给。不如孕早期叶酸缺乏会引起胎儿神经管发育畸形。
　　孕早期均衡营养的原则是：
　　1、 不多于1个拳头的生肉重，包括蛋类；
　　2、相当于2个拳头的主食，包括薯类、杂豆类；也是折合生重量；
　　3、不少于2个拳头的奶制品；
　　4、不少于3个拳头的蔬菜（折合生重），2个拳头的水果。
　　孕中晚期，在孕早期基础上各类食物再增加20%即可。
　　上述食物种类要多样化，烹调方式以易于消化吸收的炒蒸煮为主。
　　因此，怀孕14周+5体重没有增加对胎儿和孕妇影响不大，但是吃点菜，喝点汤，不吃米饭，营养不均衡对胎儿和孕妇可能有影响。