核心提示：　想做优雅女人，颈部线条就要完美无缺，很多人为了完美的身材都注重瘦腰瘦腿，却忽略了最重要的颈部。
　　小编今天教你几个美颈瑜伽动作，打造诱人美颈。
　　1、旁坐前屈
　　Step1 坐姿，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，双臂伸直，双手撑在臀部后方，肩膀打开，挺起胸部，眼睛目视前方。
　　Step2 弯曲右腿，使右脚贴近左大腿内侧，肩膀微微前倾。
　　Step3 左腿也弯曲，双腿盘放，双臂伸直撑在前方，头部放低，并微微活动头部。
　　Step4 双臂伸直向前延伸，并放低肩膀，背部伸直，颈部做轻微转动。
　　2、坐姿扭转
　　坐姿，双腿盘放，背部伸直，扭动头部朝向右后方，右臂伸直撑在身体右后方，左臂置于前方，左手置于右大腿上，换到另一边重复做。
　　3、盘坐摆臂式
　　坐姿，双腿盘放，右臂伸直撑在身体右侧，左臂举起并靠近左耳，头部向右侧摆动，左臂也随之偏向右侧，换到另一边重复做。
　　4、跪姿扭头
　　跪姿，双腿平放，臀部坐在脚跟上，双手叉在腰部，伸直背部，头部摆动至右侧，之后摆动到左侧，重复多次，活动颈部。
　　5、仰卧屈腿式
　　仰卧，背部着地，双臂伸直紧贴身体，双腿弯曲，双脚并拢，将大腿架空，撑直颈部。

给你的孩子也来一份成长套餐吧有一年，李老师遇到了一个孩子叫王小超，细高挑的个子，干瘦干瘦的，上课没有精神，不敢回答老师的提问，尤其作文一动不动。怎么办？来一份孩子成长套餐吧！第一步，变成孩子的自己人。孩子和大孩子的成长每个孩子都是独一无二的一份存在，这里所说的独一无二并没有和道德绑架的价值观，只是一份客观的存在，在这里人与物一样都有其存在的那份自然规律与法则，好像也没有人类所附有的意义上，只是像对于学习成绩差的学生，老师应该多批评还是要多鼓励？这个不好说，正所谓一样米养百种人，每一个学生都是具有独立人格独立思维的个体，每个人的想法都是独一无二的。有责任心的老师会对每个学生的性格特点进行深入了解，做出最有效的选择方法！成绩老师让带1万粒大米，家长陪同数到深夜，质问老师却被打脸一万粒大米有多重，我想99的人都不知道。上学时，老师总是会要求学生在课下准备一些物品，方便接下来的课程讲解。这样的行为和亲身感受的教学方式本应该被鼓励，但是不少家长却持有反对意见。4个月宝宝哭闹不停，原因竟是脊椎受伤，奶奶抱姿有问题？轩轩4个月时，因为常常哭闹不止，去医院被查出脊椎侧弯，医生说明原因后，轩轩妈愤怒不已。宝宝都喜欢被拥抱，因为会让他们有温暖安全的感觉。但是，抱不对，孩子也很可能受到伤害。轩轩的妈妈小孩子知道要面子吗？答一定知道！爱美和自尊是人的天性！由刚出生的婴儿到80高龄的巍巍老者，都喜欢听鼓励的话，赞扬的话！这就是面子。小孩子是有面子的，可能不知道面子是什么，但他们有他们的一种方式，比如5大脑发育黄金期妈妈们要知道的大脑发育的三大黄金期1科学研究发现，有70的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。2当宝宝还没出生，大脑发育的高峰就已经开始了，那么这个高峰期到底在什么时候呢？资料12岁女孩身高直冲170，儿科医生3种食物是长高王，可多吃点根据医学家对儿童成长研究中心的数据显示有68。8的儿童存在身高发育迟缓的问题，而最常见的诱因是日常的饮食结构不合理的运动方式新陈代谢水平处于低下的状态免疫力无法对抗外界的细菌所导致儿科爆满，引起孩子咳嗽的支原体，到底是什么？危害有多大？我孩子就是支原体肺炎，好的特慢，没有太好办法，注意保暖，阿奇霉素，吃三停四，多吃几个疗程，都三四个月了还咳嗽，每次孩子支原体感染吃的都是阿奇霉素，这个要特别伤孩子脾胃，我都是吃了阿社会对职场妈妈如此残酷的根源在哪？能解决吗？用个人的话来说就是休产假，产假期间的各种的福利等等。这是体制制度的社会大环境造成的结果。国字号企事业单位不会出现这类问题。而且还有各项完善的福利制度去保护。因为用的是权力和纳税人的宝宝2岁，开始逐渐培养背诵古诗，是早还是晚呢？是的，你的方法特别好，在孩子学说话的时候适当的融入一些古诗词的诵读，为孩子打下一个坚实的语文学习基础。我的小孩今年已经读大学，回首他幼儿的时候也是这样跟他一起背诗的，我们的经验如下