宝宝视力如何保护

　　正文转自育学园
　　很多家长都比较担心宝宝出现近视的问题，尤其是父母双方都是高度近视的家长，对这个问题更加紧张。所以，很多家长就会定期带宝宝进行视力检查。
　　不过，很多家长觉得只要测试结果在正常范围，就不用太担心近视，这个想法其实比较片面，因为宝宝的视觉正处于不断的发育中，视力检查只能体现眼睛现在的情况，对于将来会不会近视，起不到太大的警示作用。
　　那么，有什么办法可以预先了解宝宝的视力走向？又该如何更好的保护宝宝的视力呢？这一次，我们就来聊一聊这个话题。
　　首先，我们一起来了解一下宝宝视力发育的过程。
　　宝宝的视力发育，可以分为生理性远视、正视和近视3个阶段 ，之所以会出现这样的过程，和眼球的发育特点有很大的关系。
　　在宝宝小的时候，他们眼球的前后直径偏短，物体反射的光线经过眼球折射，会在视网膜之后的位置成像，这就会导致不管是近处还是远处的物体，宝宝都看得不太清楚，这就是远视眼的典型特征。不过，家长也不用太担心，这个阶段的远视是生理性的。
　　（远视状态）
　　随着宝宝的生长发育，眼球周围的肌肉力量变强，在把眼球向水平位置拉伸的同时，眼球的前后直径也会因此逐渐变为与成人相似的长度。这时物体反射的光线经过眼球折射后，就可以正确的成像在视网膜上了，宝宝也就能看得清楚了。
　　（正常视力状态）
　　如果宝宝眼球的前后直径，在周围肌肉发育过程中就已经接近正常长度了，那么因为肌肉的持续发育，肌肉对眼球进行拉伸的力量会越来越强，就会让眼球前后直径的距离变得过长，导致物体反射的光线只能成像在视网膜之前的位置，形成近视。
　　（近视状态）
　　从这些分析我们可以看出，宝宝初始的远视状态，对将来的视力发展有着非常重要的影响，因此我们常说家长一定要关注孩子的 ＂远视储备＂。
　　所谓＂远视储备＂，就是宝宝对应年龄的远视屈光度数。在正常范围内，宝宝远视的度数越高，意味着留给眼球发育的空间越大，那么将来近视的机会也就越小，所以从这个角度上说，远视储备的不足，基本上可以看成是宝宝近视出现的早期信号。
　　家长应该重视对宝宝眼睛远视储备的检查，只有预先了解宝宝远视储备的剩余量，才能更准确的判断他未来视力发展的走向，并及时采取科学的方法预防近视的发生。
　　既然＂远视储备＂这么重要，那在日常生活中，家长应该怎么做，才能更好的保护宝宝的＂远视储备＂呢？
　　首先就是 尽量减少电子设备的使用 。
　　现在宝宝使用电子设备的机会越来越多，长时间、近距离地注视屏幕，特别容易引起视疲劳，导致＂远视储备＂会因为过多的近距离用眼而被消耗掉。
　　估计不少家长会觉得，自己平时很注意控制宝宝的用眼时间，应该不会出现视疲劳的情况，但宝宝的眼睛还处在发育阶段，功能并不完善，所以对我们成年人来说清晰的图像，并不一定适合宝宝，所以即使家长已经严格控制了时间，但还是会有很大可能性造成宝宝视疲劳。
　　另外，为了不伤眼睛，也有很多家长会选择给宝宝使用投影仪。
　　虽然投影仪的屏幕较手机、Ipad、电视机来说大了很多，可以在一定程度上减轻宝宝用力调节焦距对眼睛的伤害，但 如果投影面的平整度不够，或者焦距调整的不好，出现画面失真、模糊的现象，也一样会让宝宝用眼过度 。
　　另外，投影往往都需要在比较暗的环境下使用，而画面的对比度越强，眼睛也越容易疲劳，这些都会对宝宝的眼睛产生不良影响。
　　所以使用投影仪虽然比其他电子设备屏幕的伤害小，但也并不像家长们想的那么安全，还是需要注意使用细节和控制时间。
　　说完了电子产品，我们再来说说另外一样东西，那就是绘本，大部分家长都会觉得宝宝爱看书是好事，绘本想看就看吧，反正对眼睛也没什么伤害，然而事实真的是这样吗？
　　看书虽然对宝宝的视力影响比电子产品要小，但也不能没有节制。
　　通常宝宝看的书都是色彩比较鲜艳的绘本，因为这种颜色上的冲击有利于刺激视觉发育，但刺激超出了限度同样会让宝宝的眼睛出现疲劳。
　　做个很简单的试验，我们可以尝试盯着红或绿的色块看几分钟，很快就会感觉自己的眼睛变得很酸胀。
　　所以让宝宝看绘本的时候，也一样要注意时间上的控制，最好 每15分钟就让宝宝休息一下 。
　　另外看书时，也应该注意光线适中，距离不能过近， 绘本与宝宝之间的距离，最好保持在20cm左右 ，这些对宝宝的＂远视储备＂都会产生影响。
　　总的来说，对于宝宝的视力问题，不仅要关注现在，更要关注将来的预期。注意保护宝宝的＂远视储备＂，积极面对宝宝已经出现的视力问题，我们才能给宝宝一双更明亮的眼睛。
　　最后，我们再来回顾一下本期的主要内容：
　　1.宝宝的视力发展和眼球的发育特点有关；
　　2.远视储备就是宝宝对应年龄的远视屈光度数，可以帮助判断宝宝未来视力发展走向；
　　3.保护宝宝的远视储备要尽量减少电子设备的使用，注意绘本阅读时间的限制，并且在出现问题的时候积极采取干预措施。