孩子不肯吃饭的真相,基本都在这六条里,快来对照吧
文丨木棉妈妈
养一个娃怎么这么难?!
昨天下楼遇到熙熙妈妈,熙熙早上不想吃饭,做好的早餐只吃一点,熙熙妈妈就带着他小楼遛弯了,熙熙妈妈说:让孩子活动一会儿,跑开了,有胃口就吃饭了!
在养育孩子的过程中,似乎吃饭是对宝妈造成最大的困扰的问题,因为其他的问题像生病,去医院治疗、吃药就可以,性格问题慢慢引导就好,而唯独吃饭这个问题,是每天都要进行的,如果遇到那种不爱吃饭的宝宝,吃饭特别少的宝宝,真的会伤透脑筋。
大姐家的大女儿,也就是我的外甥女,从小就不爱吃饭,吃饭只吃一点点,还严重挑食,这个不吃那个不吃,后来都上了幼儿园了,还总是吃面包喝牛奶,不爱吃菜,皮肤看着特别干。
那为什么孩子会不爱吃饭呢?棉妈来告诉孩子,孩子不爱吃饭的真相都藏着这6条里面,快来对照吧!
1、追着喂
如果你今天没胃口吃饭,几个人围着你给你喂饭吃,一边喂饭一边唠叨:来,吃一口真棒!
哄着没耐心之后就开始吓唬:你再不吃饭,以后都不买玩具了,什么都不买了!
于是在你心里吃饭不再是一个享受的过程,而是一个痛苦的过程,如此进行了几次,你还有想要吃饭的欲望吗?
孩子比我们小很多,孩子看我们就像看到绿巨人一样,本身孩子就有压力,然后几个人围着孩子、追着孩子喂饭,还各种唠叨孩子不吃饭,你想孩子能爱上吃饭吗?
所以想要让孩子好好吃饭,千万别追着喂了,饿了就吃饭是孩子的本能,我们追着喂就扼杀了孩子的本能。
2、食物单一
"哎呀,今天宝宝吃了一个小饼,明天接着做!"
很多宝妈一看到孩子吃了某种食物,特别开心,于是连着给孩子安排,直到把孩子吃腻了,吃烦了,于是开始伤脑筋:这孩子真是的,又不爱吃饭了!
现在处于一个网络社会,信息非常发达我们可以买辅食书,也可以从网上的一些小视频学习辅食制作方法,尽量花样多一些,做的有食欲一些,漂亮的外观就会吸引孩子注意力,美味可口的饭菜会激发孩子的食欲。
所以家长试着换换花样,让饭菜多样化,以此来激发孩子的食欲。
3、零食太多
楼上豆豆经常跟妈妈睡懒觉,冬天的时候两个人会睡到十一点,睡醒之后,孩子会感到饿,于是豆豆妈妈就会给孩子拿一点零食,然后进厨房做饭。
等饭菜做好之后,孩子已经吃零食吃的差不多了,胃里面没有那么多容量了。
零食是阻碍孩子好好吃饭的一个因素,孩子的胃本身就那么点,你给孩子吃零食了,孩子吃饭哪里还能吃得下去?
想要孩子好好吃饭,零食一定要控制呀!
4、口味重
有些家庭做饭偏向于口味重,但这种口味重的食物绝对不适合孩子的,如果孩子孩子吃的重盐重油,你想孩子的胃里面都是重口味的食物,孩子的胃会不舒服,当然也就不爱吃饭了。
孩子添加辅食之后,一定不能放盐,1岁之后才能给孩子加一点点盐,不要听老人的说法:孩子不吃盐没力气!孩子又不去河边扛大包,要什么力气!
而且过早吃盐还会增加孩子的肠胃负担以及肾脏负担。
你已经过早把孩子的肠胃伤害了,你说孩子怎么能胃口好呢?
5、一边吃饭一边看手机
现在的电子产品不仅是大人的快乐来源,更是哄娃神器。
宝妈一个人带娃手忙脚乱,去厨房做饭,为了安抚孩子,于是给孩子一个手机,给孩子一个iPad,好让孩子安静下来。
孩子吃饭不好好吃,于是给孩子一部手机,刷着小视频吃饭,孩子是吃的挺多,可是基本上都是无意识的进食,会让孩子吃的太饱。
而且一边看手机、电视,一边吃饭,这样的习惯养成之后,拿掉手机电视孩子就不好好吃饭了。
6、家长太焦虑
很多家长把孩子吃饭这件事看得太重了,太焦虑了,孩子有一顿饭没好好吃,家长就表现得很焦虑:哎呀,就吃这么点,那能吃饱吗?真是愁人!
这种焦虑情绪会传递给孩子,孩子就不会认为吃饭是一个享受的过程,而是认为:吃饭是一个负担,是一个责任。
有一次,我给孩子煮了面饭,孩子不吃,后来又冲了奶粉,孩子只喝了两口,然后我就生气:为什么不吃饭呀!就吼了两句,可孩子还是不吃。随后我就释然了:孩子午觉睡醒了,或许根本就不饿,或者今天胃口不好,不想吃饭。
后来我就没有强迫孩子了,孩子反而能够好好吃饭了。
棉妈说:
吃饭是本能,饿了就会吃,吃饭也是一个享受的过程,别人大人的焦虑而夺去了孩子的这种本能。
我是木棉妈妈,一个爱看书、爱学习的妈妈,专注孩子成长教育,想要了解更多育儿知识、教育知识,别忘了关注棉妈,棉妈将持续输出更优质的内容。
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