什么时候才能结束月子期？前后仅差半个月，两个产妇看着像两代人

　　在我国产妇生完孩子后通常会坐月子，不过不同地区对于产妇坐月子的时间要求却有所不同。有的地方是满月则为月子期结束，有些地区则是以产后42天为月子期结束。那么月子期究竟应该是以多少天为限呢？正确的月子期护理对于女性身体恢复而言十分重要，把握好月子期的时间更有助于产妇恢复元气。
　　姐妹俩月子期相差半个月，出了月子后，两个人好像是＂两代人＂
　　李倩和徐娜是表姐妹，两个人年龄相差不大，怀孕的时间也比较临近，按理说，两个人产后的状态应该差不多，可是令人没有想到的是，在出了月子之后，两个人的差距却像是两代人。
　　在大学毕业后李倩远嫁到南方，作为北方人的她，难免有些不适应南方的生活习惯。比如说，在生完孩子后，婆婆要求她坐满42天的月子期。一开始李倩有一些抵触，毕竟月子期里面有很多的禁忌，这让她觉得十分不自由，对此她也确实没少吐槽婆婆的＂规矩多＂。可是想到婆婆也是为了自己好，她便也不好多说什么。
　　而徐娜则一直待在北方，北方坐月子的传统是30天，只要满月之后就可以出月子了。可是在30天之后，剖腹产的徐娜觉得身体并没有恢复得很好，可是此时婆婆却已经催着她出月子。考虑到婆婆不愿意要再照顾自己了，徐娜也只好出了月子。身体仍然发虚的她不得不给宝宝喂奶、洗尿布，一整天忙下来也没有休息的时间。
　　在产后两姐妹视频聊天的时候，两个人明显地察觉到了彼此的状态大不相同。李倩整个人神采奕奕的，俨然一副元气少女的模样，而徐娜却疲惫不堪满脸憔悴，整个人看起来更像是中年主妇。虽然姐妹俩前后出月子相差不过半个月，但是两个人的身体状况却是天差地别。
　　什么时候才能结束月子期？时间长短对产妇影响很大
　　通常而言，产后一个月是月子期，但是这个时间并非是完全固定的。事实上，产后子宫恢复需要六周的时间，所以在这六周以内，产妇最好还是保持充足休息，尽可能地恢复身体。从西医的角度来看，产后42天是产褥期，在42天之后，产妇要去医院进行子宫恢复状态的检查，怎样才能够确保产妇的身体恢复状态。
　　所以对于有条件的家庭而言，产妇在产后最好坐42天的月子期，这样产妇的身体恢复会更加有保证。当然，如果产妇分娩时是顺产，并且自身身体条件素质较为不错的话，那么产后一个月出月子也未尝不可。产妇有必要结合自身的身体实际，确定适合自己的月子期，避免身体疲劳，影响恢复。对于剖腹产分娩的产妇，在这一点上尤其要更加重视起来。在月子期，怎样才能够让产妇的身体恢复有保障？
　　在坐月子期间，产妇一定要避免身体疲劳，即便是一些家务活也最好是由人代劳，毕竟产妇还要肩负着给宝宝喂奶的重任。同时在哺乳的时候，产妇也可以适当地调整姿势，尽量避免久坐久立，否则很有可能会落下腰酸背痛的毛病。在需要坐着喂奶的时候，也可以借助孕妇枕等辅助，尽量避免腰背部过度用力。
　　在产后，情绪状态调整也是月子期间非常值得重视的部分。在分娩之后，产妇体内的激素分泌会出现明显的异常，这使得他们的情绪容易有较大的波动，很容易陷入到消极的负面情绪之中。情绪上的干扰自然会影响产妇的月子期生活质量，所以产妇和家人都应该对产妇的情绪波动给予重视。
　　在产后饮食方面，家人们应该尽量迎合产后的喜好，为其准备一些爱吃的食物，既有助于帮助产妇调整心情，同时也有助于营养补充。不过在月子期阶段产后最好不要吃得过于油腻，否则不仅容易加剧产后便秘的情况发生，同时也会增加肠胃消化负担，反倒不利于产后的肠胃功能恢复。
　　在月子期里，产妇的身体十分虚弱，这时的他们尤其需要家人的照顾，如果此时家人能够给予产妇更多贴心的关照，那么相信这不仅有助于产妇的身体恢复，对于以后的家庭和谐稳定也会大有帮助。作为产妇的家人，一定要理解产妇为孕育所吃的辛苦，提升产妇月子期的生活质量，尤其是产妇的老公更加应该有所担当，这才能够意味着产妇没有嫁错人。