9.9 小宝贝的诞生日记
　　当天中午进的医院，一进医院感觉各种临产的征兆都有了，先是见红，去做内检宫口开两指，医生说再继续观察；随后是出现有规律的宫缩，最开始基本在七到十分钟一次，从下午五点开始，基本五分钟一次，每次宫缩持续时间在一分钟左右，（医生嘱咐我出现两分钟间隔的时候告诉她，再进行待产），就这样一直持续到晚上十点，这个阶段运用拉玛泽呼吸法，还是能适当减轻疼痛感，老公也会帮我按摩腰，能稍微好受点。
　　直到十点之后，宫缩时间间隔一分钟左右，持续时间在两分钟左右，完全忘了什么呼吸法，只是大口喘气，手抓着老公的肩膀，嘴直接往胳膊上咬，腰底的酸痛根本无法缓解，一次比一次厉害，嘴上乱骂，最后直接崩溃到哭了（进了医院才知道这里不能打无痛，这辈子真的不想再这么受罪）。
　　老公看我这样子赶紧去叫护士，护士说医生马上下来，我那会是真的一秒钟都受不了，身子疼到直不起来，扶着护士站的柜台趴着，等医生做内检，医生一看开十指，让我赶紧去八楼产房，一边走才发现开始破水，硬是直起身子坐电梯去产房，老公急着去楼下缴费，乱七八糟的各种东西都忘了带，刀纸都是借的别人的，医生用了导乐仪，说是能缓解疼痛，能稍微有点作用，宫缩疼痛将近11个小时，进产房就十几分钟，医生说一胎都没有见过这么快的，超快顺产，有轻微撕裂，你都不敢想，医生缝伤口的时候，都是不带打麻药的！！！我能清楚地感觉到伤口的撕拉，一针一针缝上去，旁边的另一位宝妈都说我挺快的，都没叫，多亏医生还是能看到，我是忍着的，只不过强忍着，顺道还夸了我（如果可以，我只希望该医院能尽快安排无痛，为所有不容易的宝妈提供一丝丝安慰）
　　小公主六斤三两，听见那一道哭声，我整个人脑子都是懵的，第一次见婴儿刚生出来两只眼睛圆溜溜的，我瞅着她，她瞅着我，我们俩就这么对视着，原来这就是我的宝贝，今后也要健康成长，快乐相伴哦

找回爱的魔法厨房爱没有期待恐惧则充满期待。爱是建立在尊重上的恐惧什么也不尊重。爱是完全负责的恐惧则会回避责任。爱是无条件的恐惧是充满条件的。爱谁也不去可怜，但真切的蕴含慈悲恐惧则充斥着怜悯，它可怜只有两件事是最重要的自由与爱01hr心灵最重要的任务是摆脱束缚世上只有两件事是最重要的自由与爱。人要有自由，要知道爱是什么。没有完全的自由就不可能有爱。一个认真的人，只会致力于实现这两件事，别无他求。自由意味别让你的婚姻，进入父母模式的轮回很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭（各自父母的家庭）带来的心理成长问题。以前没有得到的满足，现在要加倍得到。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，成为一种研究了130对夫妇发现和谐稳定的婚姻关系由这2个因素决定每年，都会有数千万情侣在婚礼上说一句我愿意，并许下一个终生不渝的誓言，要彼此相伴，让友谊欢乐与爱伴随着他们在人生之路上不断前行。但拥有这种理想关系对于很多人来说并不是说说那么简单。一旦你准备好了，生命会以不同的方式来给你助力生命不会帮助因恐惧而屈服的人生命是很奇怪的。一旦你非常清楚自己要做什么，许多事情就会发生。生命会通过一个朋友亲戚老师一位老奶奶或其他人来帮你如愿以偿。但是如果你害怕尝试，只因为父亲高考填志愿前，请把这14条建议读完高考志愿填报是人生中的一次大事，究竟应该如何看待它？父母在其中应该扮演什么样的角色？或许是帮孩子出谋划策实地考察，但切勿直接帮孩子做决定，多听听他们的意见，让他们参与到自己的人生规建立真正良好的人际关系，始于对自己的彻底接纳除非改善与自己的关系，才可能与别人建立起真正良好的关系。除非对自己感到自在，才可能与别人相处时感到自在。改善与自己的关系最重要的，就是去接纳自己的一切。01hr压抑不是解决负面情绪学会觉察自己的念头，你便会爱上这个世界如果你足够深入地质疑了你的思想，你将认识到，真正的你超越生死。质疑过的心可以自由地去任何地方，因为它已不再找寻。只有当下的开悟当你热爱现实，世界显然就是镜子中你自己的面容。但你如何克里希那穆提孤独与倚赖爱的觉醒比习惯更重要的是了解，也就是智慧。这份智慧是神圣的，因此不要以微不足道的小把戏把它削弱了。你的小习惯一点也不重要，如果有智慧，习惯就不足道了。如果没有智慧，那么习性之轮就是你仅有的你生命中越是不能接纳的人，越能升华你的生命修行，就是能接纳所有人。接纳的过程就是在历练你的心性，放大你的格局与心量。直到把你磨炼成一个心境圆满的人。一切出现在你生命中的人事物，无非只有一个目的只为成就你，唤醒最伟大的自己！真正成熟的人一般怎样处理亲密关系？进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要懂得爱自己，接纳自己。亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。当你懂得自己，爱自己，给自己自