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别让你的婚姻,进入父母模式的轮回

  很多看似夫妻的问题,实质不是夫妻问题,而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题。
  以前没有得到的满足,现在要加倍得到。
  过去的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现,成为一种"病症",而不是"病根"。
  原生家庭指人从小成长的家庭,也就是有父母照顾的家。
  原生家庭塑造人的个性,影响人格成长,培养管理情绪的能力,为个人成长后人际互动的模式定型。
  人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做"原生情结"。
  每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。例如:家中排行、成长背景、内在誓言 (也可以说是成长经验中的"座右铭",或是一直留在心中的某种理念,成为我们人生的最高指导原则。成长背景无形中灌输我们很多信念,这些信念不但牢不可破,而且不断影响着我们。)
  可以说,原生家庭也是影响我们最早,持续力也最久的环境及系统。
  01
  你与父母之间的关系   影响夫妻关系   据调查显示,个性、价值观不同,是导致离婚第一大原因,其次才是第三者介入和性生活不和谐。   所谓价值观不同,就是与原生家庭有很大关系,人的个性、价值观是在原生家庭形成的,特别是我们中国人。   婚姻不是男女双方两个人的事,一桩婚姻背负着两个家庭、甚至两个家族利益的沉重包袱。对"婚姻"这两字的解释,婚就是指男方家庭,姻则是指女方家庭。   王海瓴最新小说《新结婚时代》在这方面就有生动的描写,顾小西和何建国"城乡结合"的婚姻冲突就是在两个家庭的影响下升级,成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。   02
  我们如何继承父母的婚姻模式   小说中何建国的原生家庭中,父亲是典型的大男子主义,家庭中大事小事自己说了算,母亲对父亲俯首听命。   因此,何建国虽受过高等教育,他的"原生情结"却是要求自己的配偶一切围绕着自己转,因为他从小接受的婚姻概念就是如此。   恰巧他遇到的那位女性顾小西,是来自父亲照顾母亲的家庭,因此,顾小西不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。   顾小西对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战,一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为。   03
  我们如何"排斥"着父母的婚姻模式   一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力,在生活中处处受到他人欺侮,那她长大后,可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人,在她的头脑中,父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源,所以,在她自己的婚姻中,她就要无论如何要避免这样的情况发生。   因此,原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,在原生家庭形成的"原生情结",会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。   从而使 很多夫妻在一定程度上"内化"了父母的行为方式,以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应, 并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻,以超凡的强度,被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。   很多心理学家认为,在婚姻中,表面上我们是在与自己的配偶相处,其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。   婚姻关系,可以说是我们在成长过程中,与父母互动模式的重现。   04
  从原生情结剥离   别再演出心力交瘁的生活剧   不同的原生家庭,在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同,两个来自完全不同的原生家庭的人,带着各自家庭的影子组成新的家庭,如果没有意识到这种差异,也处理不好这种差异的话,上演的不是两败俱伤,也是心力交瘁的生活剧。   现实生活中,大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式,代代相袭,进入无法挣脱的死循环:   这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学会如何从"原生情结"中剥离出来。   05
  借着"情绪过激"反应   做一次心灵回溯   "心灵回溯"即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识,探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。   个人特别愤怒或过度受伤的"情绪过激"反应,通常是与小时候的原生家庭"原生情结"有关。   夫妻双方可以借着"原生情结"被引发的机会,做一次哪怕是痛苦的心灵回游,了解自己在成长历程中曾发生的事。   学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头,走出父母婚姻的阴影,帮助彼此成长,在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。   因此,认识彼此内在心理状态,也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。   特别指出,"心灵回溯"是相当情绪化的过程,有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象,重新经历儿时的伤痛,陷入强烈的情绪当中,一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段对日或是现在)。   在你深入探索心灵脆弱的部分时,任何"批评"、"论断"、"越界"(cross—over),或对你所吐露的心事做种种负面臆测与阐释,都可能使你再度受伤。   所以,身旁最好有人关心你、支持你,懂得细心倾听,给你安全感。   虽然,心灵回溯可以在一个人独处时自行运用,不过,如果借助催眠师来帮助我们一步步经历上述过程,将会更有效果。   06
  清理各自的原生家庭   夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本,是婚姻中非做不可的必修功课。   分析各自原生家庭里的种种陷阱,利用好拥有的资源,制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议,最后成功实施双方达成的协议。   07
  平和还是大发雷霆   觉察过度强烈的情绪反应   对大多数人而言,有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的"痛点",这些"痛点"往往最容易被亲近的人引爆。   许多人在外面能够保持平和的心态,但一回到家就会大发雷霆。   日常生活中,每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时,就要加以留意,尤其是那些特别强烈,又一再出现的情绪,很可能背后掩藏着"原生家庭"里的"原生情结"。   08
  分清此刻和过去的界限   一种强烈情绪宣泄出来后,要留意哪些是针对现在的人和事的,哪些是借题发挥的,属于过去的。   不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来,投射并发泄在丈夫(妻子)身上,令对方莫名其妙和不能接受。   在过去和现在的情绪之间设一道防火墙,不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。   09
  找出新的应对模式   与所有的社会系统一样,家庭有它基本的需求: 价值感、安全感、成就感、亲密感等等。   我们的小家庭缺什么补什么,多什么去什么。   丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够,还需要妻子的欣赏,妻子就给他一点,这可事半功倍的机会。   丈夫想成为决策者,就送他点权力。   他想成为父亲那样的权威者,就多给他点面子……   这些招式省心省力还低成本,不妨试试。   我们每一个人从小生活的家庭,不仅塑造了我们的形象、性格,还给了我们各种各样的生活模式。   有反省能力的人,会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。   另外,再生家庭与原生家庭的交往,要保持平衡状态。心理学家曾奇峰形容说,夫妻关系是"家庭的定海神针",在有公婆、夫妻和孩子的"三世同堂"的家庭中,如果夫妻关系是家庭核心,拥有第一发言权,那么这个家庭就会稳如磐石。   我们应警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人"讨债",而要以理性、爱心慢慢解决问题,还可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。

孩子一咳嗽就吃这个咳嗽药,医生说,先看清楚副作用再决定门诊里,一位妈妈带着一个孩子来看病。孩子咳嗽2天了,到诊所看病,医生听诊时发现小朋友心跳比较快,于是建议妈妈带孩子来上级医院看看。当时,小朋友没有哭闹,很安静的熟睡,但是心跳却有1宝宝便秘,妈妈焦心,儿科医生教你4招,轻松解决经常有人咨询小果小果,我家宝宝便秘了怎么办?但实际上,如果细细追问,发现很多妈妈以为的便秘,实际上并不是真正意义上的便秘。便秘难道不就是大便不拉吗?是的,便秘是大便不拉,但也不仅仅从现在起,培养宝宝的这3个生活习惯,帮助轻松入园昨天跟闺蜜聊天,说起她3岁的小儿子,闺蜜忧心忡忡怎么办?再过半年,羊羊(闺蜜儿子的小名)就要上幼儿园了,可是他还不会自己吃饭不会自己大小便不会闺蜜的担心不无道理,上幼儿园后,宝宝就宝宝发热,吃了妈妈喂的这个药,医生看后大惊失色医生,我家宝宝发热2天,我在家给吃过药了,可是还发热,怎么办?哦,都吃了什么药呢?呃呃我忘了药名了,但我记得它是绿色袋子的。一听到绿色袋子的退热药,小果就非常警惕,因为有一种退热药赵丽颖生子,冯绍峰为什么要手提婴儿篮去医院刚刚过去的3月8号,娱乐圈发生了一件大事,那就是赵丽颖生了一个大胖儿子。大伙儿在浏览新闻的时候,发现冯绍峰去接孩子的时候,提着一个婴儿提篮。网上再搜搜,发现当年Angelababy湿疹反复,宝宝受累,妈妈崩溃,儿科医生教你3大招轻松应对门诊里,一位奶奶带着一个1岁左右的小宝宝来看病,他们本来是看流鼻涕的,但我却被宝宝满脸的湿疹吸引了。交代好流鼻涕的注意事项后,就问这位奶奶宝宝的湿疹怎么这么厉害啊?是啊,出生后不久母乳妈妈感冒,还能继续母乳喂养吗?看完这4点再决定医生,我家宝宝不吃奶粉,每天肚子饿的哭的很凶怎么办啊?宝宝为什么不吃奶粉啊?因为她妈妈感冒了,不敢喂奶,就改奶粉了!门诊里,一位阿姨抱着孩子来咨询,不远处站着宝宝的妈妈,心疼不已。孩子反复咳嗽,吃什么药比较好?医生这5种原因得先了解4岁的小馒头已经咳嗽快一个月了,反反复复,明明感觉就要好了,可是一觉醒来,咳嗽又多起来了。小馒头的妈妈快崩溃了,吃过各种抗生素,吃过各种咳嗽药,试过许多偏方,什么食疗推拿中药贴,甚宝宝吃饭胃口差,根源可能辅食添加没做好,尤其这4个阶段要注意医生,我家孩子胃口很不好,不喜欢吃饭,您看能不能开点什么开胃的药,或者全身检查一下也可以。眼前是一位2岁左右的孩子,养的白白胖胖,目测身高体重面色,完全没有问题,所以小朋友摄入的营宝宝辅食何时添加,第一口辅食吃什么?5个原则要注意医生,我不是来看病的。我就是来咨询一下,我家宝宝马上4个月了,我婆婆说4个月过了就可以添加辅食了。可是,我出院的时候,当时医生明明告诉我要到6个月才可以添加辅食。我不知道该听谁的,产后盗汗,真的是体虚吗?关于科学坐月子,这3点要注意这几天,倒春寒,气温还是有点偏低可是,刚生产完的莉莉,每天像从水里捞出来一样,一天要换好几套衣服。莉莉很纳闷,为什么汗这么多,是太虚了吗?需要补一补吗?产后出汗真的是体虚吗?这得从
怀孕后,为什么有人孕吐严重,有人一点没事?分人体质首先,有没有孕吐反应都是正常的生理状态栏,跟个人体质有直接关系!每个人的体质不一样,怀孕后的妊娠反应也不一祥,有的恶心呕吐,食欲不振,有的头晕眼花,恶心不呕吐,但这都是正常独生子女好。还是孩子多了好?任何事情的发展,都有物极必反的可能,这是辩证唯物义哲学的核心要意之一。独生子女与孩子多都达到了极端,都不是什么好的事情,这也是经过实践所证明的。什么事讲究都是适可而止,当然也包括生你有什么让孩子少生病的带娃经验,传授给新晋父母吗?我家孩子身体很健康,感冒发烧都比较少,确实离不开我这些带娃经验!我家孩子从满月开始就是我一个人带的,但他一岁前没有发过烧。一岁以后,一年也就有两至三次发烧,中医也说属于正常的现象。宝宝出生20天换了400片纸尿裤,孩子最贵的地方不是脸是屁股近来气温好像坐了直升机一般,一天比一天热了。对于刚出生的宝宝和新手妈妈来说是一个非常大的考验。这不,还没出月子的闺蜜吐槽自家宝贝出生不到20天,已经用掉了将近400片纸尿裤,仿佛每远离邪教方有幸福童年童年,是人生的启蒙阶段,充满着单纯与美好。在孩子成长过程中,经过生理和心理的拔节后,往往有一种渴望接受新奇事物的敏感心理。就像一株小苗,倘若遭遇风暴很容易歪斜甚至夭折。儿童判别是非儿童节给孩子送什么?3多2少的挑选方式,更有意义昨天,我问儿子想要什么儿童节礼物。他想了半天,说买一把枪吧,可是家里已经有好几把了那就买奥特曼卡片吧,可他的卡片已经多得两个册子都装不下了想了半天,他竟然没想到要什么礼物。现在的孩起源于日本的街头艺术,竟然可以用作育儿神器上周带妹妹贝儿去景山市民文化中心美后肆时参加了一场故事会活动,叫做纸戏剧。开始之前,以我望文生义的脑补能力,我以为跟木偶剧皮影戏手偶剧等的构词方式相同,也就是借助用纸做成的道具辅助爱钻牛角尖的孩子,家长该如何正确引导?谢谢邀请!对于年龄小的孩子来说,对一件事情的执着,并非是孩子爱钻牛角尖。而是小朋友在建立逻辑秩序上的一个必须过程。比如吃饭时,两双筷子必须是长短一致颜色一样,对于成人来说,特殊情况患了乳腺癌可以怀孕吗?你好,非常高兴为你解答问题,女性一旦得了乳腺癌之后非常害怕,当然,搁谁身上都会害怕。在临床当中,有一些患乳腺癌的年轻女性,甚至年龄在2030岁之间的乳腺癌病人,得了乳腺癌以后能否怀一个家庭不想走下坡路,要有哪些清醒的认识?1条件一般,有了两个儿子,就别再要三胎!2不要指望一个人的工资撑起整个家!3男人不要出入休闲场所,花钱又伤身,女人不要在娱乐场所上班,真的会被人想歪!4一家人的心,要往一个地方想,婴幼儿血管瘤为何容易反复发作?临床上发现很多血管瘤患儿尝试治疗过很多种方法,但不久就又复发了,长此以往,很多患者及家属逐渐失去信心了。究竟什么原因导致的复发呢?下面一起来看看济南童康血管瘤主任张春丽医生怎么说。