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找回爱的魔法厨房

  爱没有期待;恐惧则充满期待。
  爱是建立在尊重上的;恐惧什么也不尊重。
  爱是完全负责的;恐惧则会回避责任。
  爱是无条件的;恐惧是充满条件的。
  爱谁也不去可怜,但真切的蕴含慈悲;
  恐惧则充斥着怜悯,它可怜每一个人。
  0 1
  如果你有一间"魔术厨房"
  想象你的家里有一间魔术厨房,在那间魔术厨房里,你想要什么食物,就能拥有。无论来自世界何处,无论多少数量。
  你从不担心吃什么,不论你想要什么食物,都会出现在餐桌上。
  你十分慷慨,谁来到你家,你都将食物无条件地送给他人,你供应食物只是为了分享食物所带来的愉悦,并不希望对方回馈你什么。所以,你的屋子里总是人潮满满,大家都来吃魔术厨房的食物。
  然而,有一天,有人敲了你家的门,带来了一片披萨。
  你打开门以后,这人看着你说:"喂,你有没有看见这片披萨?如果你让我掌控你的人生,我要你做什么,你就完全照办,我就把这片披萨给你。你绝不会挨饿,因为我会每天带来披萨。你只要对我好就行了。"
  你能想象自己的反应吗?在你的厨房里,你可以吃到同样的披萨,甚至更好。然而这人来到你面前,提供你食物,只要他要你做什么,你就完全照办。
  你会笑着说:"不,谢谢你!我不需要你的食物;我有许多食物。你可以进到我的屋子里,想吃什么,就吃什么,而你什么也不必做。我不会照着你的吩咐去做,没有人能用食物操纵我。"
  现在想象完全相反的情况。
  好几个星期过去了,你一直没有进食。你饿坏了,而且口袋里没钱买食物。这人带着披萨来到你面前。说:"喂,这里有食物。只要我让你做什么,你就照办,就可以得到这份食物。"
  你闻到那食物的味道,更饿了。于是你决定接受那食物,那人要你做什么,全都照办。你吃了些食物,然后对方说:"如果你还要,可以多吃些,不过一定要继续完成我让你做的事。
  你今天有地吃,但明天可能没得吃,因此为了吃,你同意要做什么,就做什么。你变成食物的奴隶,因为你没有食物。
  然后,过了一段时间,你心生怀疑道:"如果没有披萨的话,我该怎么办?没有披萨,我就活不成了。如果我的伴侣决定把披萨——我的披萨——给别人,我该怎么办?"
  现在,想想我们谈的不是食物,而是爱。
  如果你心中有丰盛的爱,你的爱丰盛到不需要任何人的爱,你无条件地分享你的爱,你的爱没有条件。你是爱的富翁。
  这时有人敲敲你家的门说:"喂,我这里有爱给你。你可以拥有我的爱。只要我要你做什么,你完全照办。"
  当你充满爱时,你会有什么反应?
  你会笑着说:"谢谢,我不需要你的爱。我心里有同样的爱,甚至更大、更好,而且我无条件地分享我的爱。"
  但如果你渴望得到爱,会发生什么事?
  如果你心里没有那份爱,而有人前来对你说:"你想要一些爱吗?如果照我的吩咐做,就可以拥有我的爱。"
  如果你渴望得到爱,而且尝到了那份爱的滋味,你会为了那份爱而竭尽所能。你甚至会变得需索无度,只为了得到些许的关注,便把自己的整个灵魂给了出去。
  你的心就像那间魔术厨房,如果敞开你的心,你拥有全部的爱,无需游遍世界乞求爱。
  但你知道你的心里有一间魔术厨房吗?
  0 2
  许多人一辈子都活在恐惧里
  人们说着彼此的闲话,与朋友聊八卦,在酒吧散播流言蜚语。他们又是批判又是受害,积累着情绪毒素,并将毒素传递给子女。
  "看看你老爸,他对我做了什么。"
  "别像你老爸那样。"
  "所有男人都是这个样。"
  "所有女人都是那个样。"
  我们就是这样对待自己的挚爱,这样对待自己的儿女、朋友与伴侣。因为觉得必须而保持着关系。
  可以说,人与人之间的正常关系是建立在百分之九十五的恐惧和百分之五的爱以上。当然,这会因人而异,但即使恐惧占百分之六十而爱占百分之四十,这关系还是建立在恐惧上。
  是的,你以为的爱,其实是恐惧。
  03
  看清爱与恐惧的区别   爱没有义务,恐惧则充斥着义务。   在恐惧的轨道里,无论做什么,都是因为我们必须,而且期待他人有所表现,因为他们必须这么做。我们有那份义务,然而一旦必须,人便会心生抗拒。抗拒越大,受的苦就越大,我们迟早会设法逃避义务。   然而,爱没有抗拒,无论做什么,都是因为想要这么做。它成为一种欢愉;它像是一场游戏,而我们开心地玩。   爱没有期待,恐惧则充满期待。   有了恐惧,我们做事是因为预期自己必须做,而且期待他人会做同样的事。因此,恐惧会伤人,而爱不会伤人。   我们若是对某事有所期待,而事情却未发生,我们便会觉得受伤,觉得这不公平,于是会责怪他人没有满足我们的期望。   当我们去爱时,我们没有期待。有所行动是因为我们想要,他人是否采取行动,是因为对方想要或不想要,而且无论是谁都一样。当一个人没有期待时,如果什么也没发生,那无关紧要。我们不会觉得受伤,因为发生什么事都行。   因此,当我们在爱里,几乎没有东西伤得了我们。我们不期待自己的情人有所行动,而我们也没有义务。   爱是建立在尊重上的,恐惧什么也不尊重,包括它自己。   如果我可怜你,这意味着我不尊重你。当我认定了你无法做出自己的选择,而我必须为你做选择时,在这一点上,我并没尊重你。假使我没尊重你,就会试图操控你。   当我们告诉儿女该如何生活时,多半是因为不尊重孩子。我们可怜孩子,而且设法替他们完成他们应该自己做的事。当我不尊重自己时,就会自爱自怜,觉得自己不够好,无法在世上有所成就。   你怎么知道自己什么时候不尊重自己呢?当你说:"我好可怜,我不够强,我不够聪明,我不够美,我无法有所成就。"   自爱自怜来自于不尊重。   爱是硬心肠的,它谁也不去可怜,但真切的蕴含慈悲,恐惧则充斥着怜悯,它可怜每一个人。   当你不尊重我时,当你认为我不够强、无法有所成就时,你会可怜我。然而,爱懂得尊重。   我爱你,我知道你会有所成就。我知道你够强、够聪明、够好,可以做出自己的选择。我不必为你选择。你可以自己来。   如果你跌倒了,我可以伸出手,帮你站起来,我会说:"你办得到,来吧。"这是慈悲,跟可怜完全不一样。   慈悲源自于尊重、源自于爱,可怜源自于缺乏尊重、源自于恐惧。爱是完全负责的,恐惧则会回避责任,但并不表示它不负责。   试图回避责任是人做出的最大错误之一,因为每一个行为都有一个后果。人所想的、所做的,都会带来一个后果。   如果做出选择,我们会得到一个结果或反应。如果不做选择,也会得到一个结果或反应。我们会经验到自己行为的后果,不是这样,就是那样。   据此,每一个人都要为自己的行为完全负起责任,即使当事人并不想要负责。其他人可能试图为你的错误偿付,但你终将为自己的错误付出代价,而且这时,你付出的可是双倍。当他人试图为你负起责任时,只会创造出更大的戏码。   爱总是仁慈的,恐惧总是不仁的。   因为恐惧,我们充斥着义务、期待、不尊重、回避责任,自怜怜人。当一个人承受着那么多恐惧,怎么可能感觉良好呢?我们感到被一切所伤,觉得生气、悲伤、嫉妒或遭到背叛。   愤怒不过是戴了面具的恐惧,悲伤是戴了面具的恐惧,嫉妒是戴了面具的恐惧。   怀着种种来自恐惧别制造出苦难的情绪,一个人只能假装仁慈,其实并不仁慈,因为感觉不好、不快乐。   在爱的轨道里,你没有义务,不会自哀自怨或是可怜你的伴侣。你一切顺遂。因此,总是面带笑容。你自我感觉良好,因为快乐,所以仁慈。   爱总是仁慈的,而且那份仁慈会使你慷慨并打开每一扇门。爱是慷慨的。恐惧是自私的,它只关心自己。自私关闭了所有的门。   爱是无条件的,恐惧是充满条件的。   在恐惧的轨道里,我爱你,如果你让我控制你;如果你对我好;如果你符合我为你塑造的形象。   我会营造一个你应该如何的模样,而且因为你不是那个形象,也绝对不会是那个形象,所以我批判你,判定你有罪。许多时候,我甚至会替你难为情,因为你不是我想要的模样。如果你不符合我所营造的形象,你就害我尴尬,就激怒了我,我对你完全没耐心。我是在假装仁慈。   在爱的轨道里,没有如果,没有条件。我爱你,毫无原因,没有理由。我爱你本然的样子,你可以自由呈现你的样子。   如果我不喜欢你本然的样子,那我最好另找其人,那人的样子就是我喜欢的。我们没有权力改变别人,别人也没有权力改变我们。如果要改变,那是因为我们想要改变,因为不想再受苦了。   在恐惧的轨道里,我们有许多的条件、期待和义务,于是制造出许多规则,以保护自己免于情绪痛苦,然而真相是: 不应该有任何规则。这些规则会影响你我之间沟通管道的品质,因为人一旦害怕,便会撒谎。   如果你期待我必须是某个样子,那我会感觉有义务要成为那个样子。但真相是,我并不是你想要的样子。   当我如实地呈现我此刻的面貌,你已经受伤了、气疯了。然后我对你撒谎,因为我害怕你的批判,我害怕你会责怪我、判定我有罪、惩罚我。何况每次你一想起,便会为了同样的错误一而再、再而三地惩罚我。   在爱的轨道里,有公道。如果犯了错,你只为那个错误付出一次代价,如果真正爱自己,你会从那个错误中学习。   在恐惧的轨道里,没有公道。你会让自己为同一错误付出一千次代价,让你的伴侣或朋友为同一错误付出一千次代价。这会制造出一种不平感,打开许多的情绪创伤。这时,你当然是把自己设定成注定失败。   0 4   现在就找回你的爱   现在,你已经知道什么是爱、什么是恐惧,如果要找回你的爱的魔法厨房,关键完全在你。   第一步是觉知。 了解每一个人都在做着自己的梦。一旦知道这点,你就会对你的这一半关系,也就是你自己,负起责任。如果知道自己只对关系的其中一半负责,你会轻而易举地掌控你的这一半。   是否掌控另外一半,不是由我们决定的。如果我们尊重,就会知道伴侣、朋友、儿子或母亲,需要对他或她自己的另一半完全负责。 如果我们尊重另外一半,那份关系总会是平安的,没有战争。   接下来,你就会觉知到自己如何对他人沟通。 你的沟通品质取决于每一刻所做的选择。不论你把自己的情绪体调整成爱或恐惧。   如果你在恐惧的轨道里逮到自己,只要拥有那份觉知,便能将自己的注意力转换到爱的轨道里。单是看到自己所处的位置, 改变自己的注意力,你周遭的一切便将随之改变。   最终,如果你觉知到,没有人能使你快乐,快乐是源自你的爱带来的结果,这就是爱的法门。   在爱的轨道里,你的付出会多于索取。 因为,你很爱自己,不准自私的人利用你。当你能够对别人坦率地讲出下面的这些话,要知道,这不是自私,而是自爱。   "我不喜欢你试图利用我、不尊重我、待我刻薄。我不需要有人在言语上、情感上、身体上虐待我、" "我不需要听到你无时无刻不在诅咒。" "并不是我比你好,而是因为我爱美、爱欢笑、爱好玩、我喜欢去爱。" "这并不意味着我不爱你,但我无法为你的梦负责。"   自私、操控和恐惧会毁掉几乎任何的关系;而慷慨、自由、爱将会创造最美丽的关系。   我们可以谈论爱,撰写一千本关于爱的著作,但是对每一个人而言,爱将是全然不同的,因为每一个人都必须去经验爱。   爱与观念无关,爱关乎行动。行动中的爱只会产生快乐,行动中的恐惧只会制造苦难。

35岁如何规划英语学习路线?一英语启蒙现状随着网络的普及,自媒体平台的发展,在我们身边随处可见很多英语牛娃,4岁就可以说一口流利的英语,和老外交流完全无障碍,因为看的多让很多起步晚的妈妈都很焦虑。其实完全不用致家长让孩子学习美术,为什么那么重要?绘画涉及到生活中的各个方面,从生活到工作,兴趣爱好不但可以丰富孩子们的绘画生活,同时绘画能提升孩子的好奇心。好奇心是一个人事业成功的动力,绘画无疑是培养好奇心的有效途径。美术教育家不必把一切零食都归为垃圾食品,拒之千里,适可而止才是关键图片源自图虫创意昨天下午,小宝睡醒后习惯性地去翻冰箱,然后就对着我碎碎念妈妈,妈妈,没有零食了!我看了看冰箱里以及零食盒里的确空空如也,也跟着无奈地摇摇头宝贝儿,现在疫情期间还是减单身可以做试管吗?离婚了还可以二次移植吗?随着社会的不断进步和发展,以及受到晚婚晚育的影响,很多单身的男女都忙于自己的事业和工作,以致于一直没有找到合适的另一半。也错过了最佳的生育年龄。有一部分女性,她们不想结婚,认为婚姻如何走进名牌大学,带着问题去育儿借着今日头条上热点,也是为了让更多有孩子的家庭带着问题去培养出优秀的孩子,孩子出生就是一张白纸,韬韬刚出生的时候我也是一位新手妈妈,那时候的每天都在翻阅着各种育儿书籍,寻思着如何把可爱的衣服宝宝故事多多啊最近天热,孩子们一运动就汗流浃背,一回到活动室,脱下的衣服就开始不安分了。瞧,有的小朋友把衣服往上甩,玩抛接游戏有的把衣服甩起来转着圈,一直甩到别人身上也有的拿着衣服,你追我赶打来德媒速译妈妈们不愿放手,让好爸爸难当明镜周刊第33期封面故事8月14日文章,原题成就好爸爸需要妈妈放手封面故事内容提要许多父亲如今都希望提升自己的声誉,但阻力往往来自家庭内部妈妈们不愿放手。现代父母如何消除所有这些障诺必行婴宝教你14生活小改变创意激发SOEASY没有必要严格禁止你的孩子把路边捡的石头和废金属当成珍宝,或者把整件东西拆开。因为在这个过程中,孩子学会了思考和分辨事物,学会了自己动手。然而,对任何事情都没有创造力的孩子更令人担忧宝贝摔倒跌伤,学会这些护理方法,再也不怕感染彤彤妈4岁的姑娘玩耍时不小心摔倒了,膝盖磕破流血了,另外还有一块血肿淤青,彤彤奶奶急忙拿起鸡蛋去煮,准备用热鸡蛋给彤彤敷,彤彤妈坚持要先把伤口消下毒,那块淤青要先冰敷,婆媳俩人因为婴幼儿各种潜能开发非常关键的时期幼儿教育应该讲科学。过早读书,会影响儿童的身体健康发育。近视眼的发生率高,与过多用眼有直接关系。这两个方面是矛盾的,但是可以统一。学过一些婴幼儿知识的家长肯定知道06岁是孩子各种潜好书分享关键时期,关键帮助破解儿童的成长秘密大家好,欢迎来到师享者频道,分享知识,传播价值。每天十分钟,分享一本好书。如果你喜欢我的频道,请你关注我。谢谢。本文章大约7000字,大约需要你10分钟阅读时间。一概述今天给大家分
孕期最后一个月,孕妈要坚持这些事,胎儿足月才有保证导读怀胎十月着实不容易,而这也使得不少孕妈在孕期最后一个月时有所松懈,临近分娩,孕妈们理所应当地认为胎儿不会出现大问题,自己也终于可以稍微松口气了。可事实上,在孕期最后一个月,孕妇母爱在烈火中永生,用98的肌肤换儿子一命在好心人资助下,高明终于做完重塑眼睑的第一期整形手术。他第一件事是要看到妈妈,然而他只看到妈妈的照片,而且照片上的妈妈几乎是一具焦黑的身躯,面貌无法辨认文冰野林远钧60米带着血痕的3年每周千里返乡,90后女孩用行动演绎大写的孝世上所有美好的感情加在一起,也抵不过一个温暖的行动。文本刊记者李津2018年1月一个周五的深夜,江苏省淮安市的长途汽车站,一辆从上海驶来的大巴到站了,旅客们迎向接站的亲友或上了出租女儿就要富着养,白领夫妻的育女计划为何适得其反近年来,穷养儿子,富养女儿的教育观念开始在国内流行,南京一对白领夫妻偶然听说后,立即把它当成秘笈,开始富养宝贝女儿。哪知道富养没几年,原本乖巧听话的女儿竟变得越来越任性刁蛮文杨静教遇到困难就放弃!是时候培养孩子的逆商了人的一生会经历大大小小的挫折,但这些挫折让人变得弱小还是强大?让我们用一年的时间来探讨该如何培养孩子应对挫折的逆商,抓住孩子成长过程中的主要矛盾,兼顾具体问题的解决策略,一起培养孩性教育,从与孩子分房睡开始从孩子出生那一刻起,性教育就开始了。可是,具体该怎么教育?又该如何应对一个又一个的难题呢?父母是孩子性教育最好的导师,让我们一起来学习。文胡萍作者简介胡萍儿童与青少年性教育专家,家中国最典型的5种父亲,你是哪一种?每个做父母的都不完美,每段亲子关系都可能有冲突,但我们更要时时用心,好好经营。文梁倩薇(专栏作家)谈起父亲这个词,你第一时间会想起怎样的形象?是严肃有力,还是亲切随和?近年来,关于孕妇入院待产,是要参照预产期吗?产科医生参照这3个关键信号导读每一个家庭在孕妇孕晚期都会特别警惕,时刻准备迎接宝宝的降临,到了38周以后,宝宝随时可能会与家人见面。这个时候准妈妈们经过十月艰辛,终于接近卸货时刻,兴奋又紧张。但是很多孕妈或辞职陪读,老爸送孪生儿子进北大文朱瑞芳2006年2月19日,在数百万莘莘学子正辛苦备战6月的高考时,有一对双胞胎兄弟已经被北京大学提前录取,他们就是西北师大附中高三的樊昊霏和樊昊阳。难道他们是天才吗?他们的父亲为什么宝宝不能吃太饱?宝宝饮食加减乘除法,爸妈了解吗?导读现在父母抚养孩子,似乎对他们的营养存在误解,父母总是认为孩子吃得越多越好,孩子的身体就会越强壮,事实上,孩子的营养有时真的需要父母的特别关注,否则食物也会成为孩子的负担。如果宝邀请小朋友来家里玩,这5件事要提前做现在的孩子,缺少童年玩伴,也缺少与同龄人良性互动的机会,社交能力就会相应滞后。社交能力越强,学习生活的阻力越小。但这种能力,并不如吃饭睡觉般与生俱来。将儿童社交知识教给孩子,是父母